Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

celu

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag celu
Kolejną bardzo ważną rzeczą są ĆWICZENIA ! :) to one nam zapewniają lepsze samopoczucie i zbliżają do celu :) Nie musi to oznaczać jakiegoś ekstremalnego treningu :) może to być...

0

1

Kolejną bardzo ważną rzeczą są ĆWICZENIA ! :) t...

Polecamy

Alniki

Alniki

Wrocław

Obserwują 55

Zobacz profil
oliwia1a

oliwia1a

brak

Obserwują 0

Zobacz profil
katiarina

katiarina

Szczecin

Obserwują 1 761

Zobacz profil
marzenia_do_spelnien

marzenia_do_s...

mazowieckie

Obserwują 147

Zobacz profil
Co dziś ćwiczyłyście? Ja: -Mel-B nogi -155 przysiadów -85 nożyc -Mel-B brzuch -100 pajacyków +4,5km spacero-marszu

0

4

Co dziś ćwiczyłyście? Ja: -Mel-B nogi -155 przy...

Pierwszy krok do osiągnięcia idealnej sylwetki to wyznaczenie sobie realnego celu.

0

0

celu

Pierwszy krok do osiągnięcia idealnej sylwetki ...

Idealna Sylwetka

Trening na piękne nogi i po... TO jest motywacja obejrzyjc... UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD ... Koniec z cellulitem! Kliknijcie w obrazek a zoba... XHIT - Best Lower Ab Workou... :).. korzyści z picia wody z cyt... jak biegac i schudnąć? klik...
Obserwuj tablicę
Wystarczy popatrzeć na tych co się cieszą, oni motywują najbardziej.... Wiem że ty też chcesz być dumna z tego co robisz Więc rusz dupę i dąż do celu !

0

0

Wystarczy popatrzeć na tych co się cieszą, oni ...

Ciało marzenie? Każdy może takie mieć ale wystarczą chęci, oraz dobra motywacja. Wystarczy uparcie dążyć do celu jaki sobie się postawiło i nie rezygnować z tego A sylwetka stan...

1

8

Ciało marzenie? Każdy może takie mieć ale wysta...

air88
air88 bosko
30 dni z Mel B. Dla mnie osobiście jest ona najlepsza. Ćwiczenia jakie prowadzi są dla wszystkich, prawdą jest, że nie od razu uda nam sie zrobisz wszystkie ale warto być upart...

0

4

celu

30 dni z Mel B. Dla mnie osobiście jest ona na...

Celulit: Kąpiel cytrusowa na walkę ze skórką pomarańczową Innym sposobem na zmniejszenie widoczności cellulitu jest cytrusowa kąpiel. Nalej ciepłej wody do wanny (nie za gorące...

0

10

Celulit: Kąpiel cytrusowa na walkę ze skórką po...

Kolejna motywacja. Nie przestawaj póki nie dotrzesz do wyznaczonego celu. Powodzenia!

0

4

Kolejna motywacja. Nie przestawaj póki nie dotr...

Zrobione dziś ćwiczonka :) Mel-B brzuch Mel-B pośladki 150 przysiadów 3 min wall-sit 160 brzuszków 120 skrętoskłonów 80 nożyc

0

0

celu

Zrobione dziś ćwiczonka :) Mel-B brzuch Mel-B p...

mleko kokosowe - 1 opakowanie wiórków kokosowych (100g) - (ważne jest, aby to było nowe opakowanie z długim terminem ważności, ponieważ wiórki przechowywane w opakowaniu otwarty...

0

10

mleko kokosowe - 1 opakowanie wiórków kokosowyc...

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skrętoskłonów Mel-B brzuch 2min 45s wall-sit 8 min abs 150 brzuszków 70 nożyc

0

5

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skr...

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 przysiadów 10 min na dolne partie brzucha 140 brzuszków 110 skrętoskłonów 65 nożyc 7,5min skakania ze skakanką bez skakanki 130 br...

0

2

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 ...

dawajcie! <3

3

0

dawajcie! <3

Paulaaaaaa
Paulaaaaaa <3 <3
Syll_
Syll_ Do roboty!!!! :)
Czarnulka1
Czarnulka1 ;)
Dziś mało czasu miałam :C Ćwiczenia: -2 godziny wf(jedna to bieganie dosłowne za piłką) -135 przysiadów -2 min 15s wall-sit -60 nożyc

0

2

Dziś mało czasu miałam :C Ćwiczenia: -2 godzin...

No właśnie -.- Największą motywację dają ludzie, którzy uważają nasz cel za nierealny,śmieją się z niego i uważają,że nic nam z tego nie wyjdzie. Wtedy czuje się takiego mocnego...

0

13

No właśnie -.- Największą motywację dają ludzie...

Z kazdym dniem jestesblizej celu :) :*

0

12

Z kazdym dniem jestesblizej celu :) :*

Cześć dziewczyny. Może dzisiaj nie jest za ciepło ale ja i tak postanowiłam pójść pobiegać. Czas rozpocząć sezon na bieganie. Serdecznie zachęcam abyście wy już dzisiaj, założył...

2

3

Cześć dziewczyny. Może dzisiaj nie jest za ciep...

konto-usunięte
konto-usunięte ja dzisiaj rano też rozpoczęłam sezon biegowy ;), życzę powodzenia w dalszym bieganiu
no i pięknie. po miesiącu ćwiczeń i zdrowego odżywiania bilans wygląda tak: +3 cm e biodrach i +1 cm w talii.. bosko! :(( powiedzcie mi, co robię nie tak?? naprawdę robię wszys...

17

0

no i pięknie. po miesiącu ćwiczeń i zdrowego od...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Dzisiejsze ćwiczenia: 1. 100 pajacyków 2. 60 nożyc 3. 95 skrętoskłonów 4. 100 brzuszków 5. 2 min wall-sit 6. 10 min na dolne partie brzucha

2

6

Dzisiejsze ćwiczenia: 1. 100 pajacyków 2. 60 no...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo gdzie można kupić taki piękny strój? :D
gabrielasraga
gabrielasraga ja go kupiłam w H&M ale był ostatni:(
Składniki na sernik na zimno w pucharkach: biszkopciki 1 szkl wody 1 galaretka cytrynowa 1 kg sera na serniki ok 4 łyżek cukru pudru We wrzątku całkowicie rozpuść galaretkę. Gdy...

1

5

Składniki na sernik na zimno w pucharkach: bisz...

victoria17
victoria17 a można inną galaretke?