Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

celu

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag celu
Chleb pszenno - żytni na zakwasie od starego piekarza. JEŚLI ZDECYDUJĘ SIĘ UPIEC CHLEB TO NA PEWNO BĘDZIE TEN!!! ;] Dzień pierwszy ZACZYN: 20 dkg mąki żytniej pełnoziarnistej...

0

5

Chleb pszenno - żytni na zakwasie od starego pi...

Polecamy

marzenia_do_spelnien

marzenia_do_s...

mazowieckie

Obserwują 147

Zobacz profil
LisekAniek

LisekAniek

Ziemia

Obserwują 11 734

Zobacz profil
IndianaHeart

IndianaHeart

Utah

Obserwują 49

Zobacz profil
styrana

styrana

Kołobrzeg

Obserwują 267

Zobacz profil
Kolejną bardzo ważną rzeczą są ĆWICZENIA ! :) to one nam zapewniają lepsze samopoczucie i zbliżają do celu :) Nie musi to oznaczać jakiegoś ekstremalnego treningu :) może to być...

0

1

Kolejną bardzo ważną rzeczą są ĆWICZENIA ! :) t...

Co dziś ćwiczyłyście? Ja: -Mel-B nogi -155 przysiadów -85 nożyc -Mel-B brzuch -100 pajacyków +4,5km spacero-marszu

0

4

celu

Co dziś ćwiczyłyście? Ja: -Mel-B nogi -155 przy...

Idealna Sylwetka

Trening na piękne nogi i po... TO jest motywacja obejrzyjc... UDA!! WEWNETRZNE CZĘŚCI UD ... Koniec z cellulitem! Kliknijcie w obrazek a zoba... XHIT - Best Lower Ab Workou... :).. korzyści z picia wody z cyt... jak biegac i schudnąć? klik...
Obserwuj tablicę
Pierwszy krok do osiągnięcia idealnej sylwetki to wyznaczenie sobie realnego celu.

0

0

Pierwszy krok do osiągnięcia idealnej sylwetki ...

Wystarczy popatrzeć na tych co się cieszą, oni motywują najbardziej.... Wiem że ty też chcesz być dumna z tego co robisz Więc rusz dupę i dąż do celu !

0

0

Wystarczy popatrzeć na tych co się cieszą, oni ...

Ciało marzenie? Każdy może takie mieć ale wystarczą chęci, oraz dobra motywacja. Wystarczy uparcie dążyć do celu jaki sobie się postawiło i nie rezygnować z tego A sylwetka stan...

1

8

celu

Ciało marzenie? Każdy może takie mieć ale wysta...

air88
air88 bosko
30 dni z Mel B. Dla mnie osobiście jest ona najlepsza. Ćwiczenia jakie prowadzi są dla wszystkich, prawdą jest, że nie od razu uda nam sie zrobisz wszystkie ale warto być upart...

0

4

30 dni z Mel B. Dla mnie osobiście jest ona na...

Celulit: Kąpiel cytrusowa na walkę ze skórką pomarańczową Innym sposobem na zmniejszenie widoczności cellulitu jest cytrusowa kąpiel. Nalej ciepłej wody do wanny (nie za gorące...

0

10

Celulit: Kąpiel cytrusowa na walkę ze skórką po...

Kolejna motywacja. Nie przestawaj póki nie dotrzesz do wyznaczonego celu. Powodzenia!

0

4

celu

Kolejna motywacja. Nie przestawaj póki nie dotr...

Zrobione dziś ćwiczonka :) Mel-B brzuch Mel-B pośladki 150 przysiadów 3 min wall-sit 160 brzuszków 120 skrętoskłonów 80 nożyc

0

0

Zrobione dziś ćwiczonka :) Mel-B brzuch Mel-B p...

mleko kokosowe - 1 opakowanie wiórków kokosowych (100g) - (ważne jest, aby to było nowe opakowanie z długim terminem ważności, ponieważ wiórki przechowywane w opakowaniu otwarty...

0

10

mleko kokosowe - 1 opakowanie wiórków kokosowyc...

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skrętoskłonów Mel-B brzuch 2min 45s wall-sit 8 min abs 150 brzuszków 70 nożyc

0

5

Zrobione dziś ćwiczenia: 8 min skakanki 115 skr...

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 przysiadów 10 min na dolne partie brzucha 140 brzuszków 110 skrętoskłonów 65 nożyc 7,5min skakania ze skakanką bez skakanki 130 br...

0

2

Zrobione dziś ćwiczenia: 2min 30s wall-sit 140 ...

dawajcie! <3

3

0

dawajcie! <3

Paulaaaaaa
Paulaaaaaa <3 <3
Syll_
Syll_ Do roboty!!!! :)
Czarnulka1
Czarnulka1 ;)
Dziś mało czasu miałam :C Ćwiczenia: -2 godziny wf(jedna to bieganie dosłowne za piłką) -135 przysiadów -2 min 15s wall-sit -60 nożyc

0

2

Dziś mało czasu miałam :C Ćwiczenia: -2 godzin...

No właśnie -.- Największą motywację dają ludzie, którzy uważają nasz cel za nierealny,śmieją się z niego i uważają,że nic nam z tego nie wyjdzie. Wtedy czuje się takiego mocnego...

0

13

No właśnie -.- Największą motywację dają ludzie...

Z kazdym dniem jestesblizej celu :) :*

0

12

Z kazdym dniem jestesblizej celu :) :*

Cześć dziewczyny. Może dzisiaj nie jest za ciepło ale ja i tak postanowiłam pójść pobiegać. Czas rozpocząć sezon na bieganie. Serdecznie zachęcam abyście wy już dzisiaj, założył...

2

3

Cześć dziewczyny. Może dzisiaj nie jest za ciep...

konto-usunięte
konto-usunięte ja dzisiaj rano też rozpoczęłam sezon biegowy ;), życzę powodzenia w dalszym bieganiu
no i pięknie. po miesiącu ćwiczeń i zdrowego odżywiania bilans wygląda tak: +3 cm e biodrach i +1 cm w talii.. bosko! :(( powiedzcie mi, co robię nie tak?? naprawdę robię wszys...

17

0

no i pięknie. po miesiącu ćwiczeń i zdrowego od...

Zobacz wszystkie komentarze (17)
Dzisiejsze ćwiczenia: 1. 100 pajacyków 2. 60 nożyc 3. 95 skrętoskłonów 4. 100 brzuszków 5. 2 min wall-sit 6. 10 min na dolne partie brzucha

2

6

Dzisiejsze ćwiczenia: 1. 100 pajacyków 2. 60 no...

Gianna_xoxo
Gianna_xoxo gdzie można kupić taki piękny strój? :D
gabrielasraga
gabrielasraga ja go kupiłam w H&M ale był ostatni:(