ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

chodakowska

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag chodakowska

Cały trening Ewy Chodakowskiej - fajny, można się zmęczyć :)

2

0

1

Cały trening Ewy Chodakowskiej - fajny, można s...

Polecamy

anna0904

anna0904

Wrocław

Obserwują 1 350

pandora24

pandora24

Kłodzko

Obserwują 158

whitie

whitie

Jamajka

Obserwują 1 685

klaada21174

klaada21174

Rogów, Skierniewice, Poland

Obserwują 3 232

Paczka Ambasadorki nowej kampanii Streetcom, Adidas i Ewa Chodakowska!

1

5

0

Paczka Ambasadorki nowej kampanii Streetcom, Ad...

MeryLu29 nieozwiona mnie właśne w streetcom olewają :-)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ewa Chodakowska <3 dla mnie wzór pod każdym względem. Kocham! <3

1

5

1

chodakowska

Ewa Chodakowska <3 dla mnie wzór pod każdym ...

Pattty <3

kamyla97 wole mel b jest najlepsza!!!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Fitness

Dla wszystkich dziewczyn, k...

*.*

pięknie :)

Obserwuj tablicę

Dobre ćwiczenia brzuszek ? Polecam aplikacje z google play - ćwiczenia na mięśnie brzucha passion4profession (p4p), która ma kilka poziomów trudności i kalendarz. Pierwszy pozio...

46

0

22

Dobre ćwiczenia brzuszek ? Polecam aplikacje z ...

Top 5 - Ewa Chodakowska - Inner Thighs

Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !!

Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20

Drugie - 20 kroków

Trzecie - 20 skipów

Czwar...

0

0

5

Top 5 - Ewa Chodakowska - Inner Thighs Wewnętr...

TOP 5 - Ewa Chodakowska - abs / back

Idealny zestaw - brzuch + plecy !!
Kazde ćwiczenie po 20 x na każda stronę :)
Całość powtórz x 3 !!

0

0

6

chodakowska

TOP 5 - Ewa Chodakowska - abs / back Idealny z...

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs

Pierwsze ćwiczenie :
wypad nogi do przodu, boku i tyłu to jedno powtórzenie !!

5 ćwiczeń - 20 powtórzeń każde !!!
Powtórz 3 razy
Powodz...

1

0

3

TOP 5 - Ewa Chodakowska - Killer legs Pierwsz...

Top 5 - Ewa Chodakowska - Core Training

Po 20 powtórzeń każde :P

0

0

3

Top 5 - Ewa Chodakowska - Core Training Po 20 ...

Dla wszystkich dziewczyn, które uważają, że fitnesski wyglądają jak 'babochłopy' - tak właśnie prezentuje się 'babochłop' bez napinania mięśni ;) Dlatego zam...

9

8

8

chodakowska

Dla wszystkich dziewczyn, które uważają, że fit...

Rouzi6 Przecież zależy co jest celem, Chodakowska ma wyszczuplić, jeśli komuś podobają się mięśnie to ba...

paula_pola bardziej tyłka wypiąć nie mogła... chyba by pękł jej kręgosłup;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

2 miesiące za mną!

biodra: - 9cm, talia: - 8cm, brzuch: - 12cm, udo: - 28cm :o, łydka: - 5cm, ramię: - 5cm, piersi: - 8cm! <3

Niektórzy i tak powiedzą, że to nie możliwe, ...

14

14

1

2 miesiące za mną! biodra: - 9cm, talia: - 8c...

kingaa_28 Jestem pod wrażeniem, też od paru miesięcy ćwiczę z chodakowską, mel b i tiffany codziennie ale w...

kasiaa788 Lał :o jestem pod mega wrażeniem. Gratuluję! I życzę dalszych sukcesów ;-)

motivation2014 gratulacje i wytrwalosci :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Top 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack Exercises

20 powtórzeń x 3 serie

1

0

5

Top 5 - Ewa Chodakowska - Flat Belly - Six Pack...

Top 5 - Ewa Chodakowska - Smukłe uda :)
Każde ćwiczenie po 20 powtórzeń po 3 serie :)

5

1

11

Top 5 - Ewa Chodakowska - Smukłe uda :) Każde ć...

Dusia23 Ćwiczył ktoś ?

Top 5 - Ewa Chodakowska

Pogromca BOCZKÓW od Ewy... Każde ćwiczenie przez 1 minutę... każde 3 razy powtarzamy :P

22

2

28

Top 5 - Ewa Chodakowska Pogromca BOCZKÓW od Ew...

pauli156 sa efekty po tym? probowal ktos ?

ćwiczę Ewę chodakowska i nie jem słodyczy :) efekty widoczne po 2 tygodniach

8

2

0

ćwiczę Ewę chodakowska i nie jem słodyczy :) ef...

myeff0rt brawo, oby tak dalej :)

infernale super figurka :) zapraszam na bloga: http://odmienicsiebie.blogspot.com/

Dzień XVII
1.Top 5 - Ewa Chodakowska - Lean legs 3 serie

2. Top 5 - Ewa Chodakowska - Talia 2 serie

0

0

3

Dzień XVII 1.Top 5 - Ewa Chodakowska - Lean leg...

Metamorfoza z E.Chodakowską.
Ćwiczę Skalpel, Trening z gwiazdami, Trening na płaski brzuch, Model look, Extra figura..
Od jutra jeszcze dorzucam Turbo wyzwanie i Body express. C...

21

19

1

Metamorfoza z E.Chodakowską. Ćwiczę Skalpel, Tr...

NStyles15 wwowowowowowowo! Meeega efekty! Trzymaj tak dalej ;) nie odpuszczaj :D

chudzinkoa1 gratuluje:*

konto-usunięte No ładnie! Dawaj dalej! :D

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Dzień XIV:

Wszystkie(10) 6-cio minutówki E. Chodakowska
Cel na wyciągnięcie ręki ;)

0

0

2

Dzień XIV: Wszystkie(10) 6-cio minutówki E. Ch...

Dzień XI:

1.obrazek :
Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę

2 serie

2.TOP 5 - Ewa Chodakow...

1

0

4

Dzień XI: 1.obrazek : Ilośc powtórzeń ćwiczeni...

taki tam wieczór z Chodakowską.!:)

8

13

1

taki tam wieczór z Chodakowską.!:)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dzień IX:

TOP 5 !! Ewa Chodakowska - abs + thighs (20x na nogę) 2 serie

TOP 5 - Ewa Chodakowska - abs / back(20x na nogę, rękę) 2 serie

Don't give up! ♥ Myśl o nagrodzie...

1

0

6

Dzień IX: TOP 5 !! Ewa Chodakowska - abs + thi...