chodzenie i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

ćwiczenia na ramiona :)
Najważniejsze że są PROSTE, ŁATWE i PRZYJEMNE :)

2

0

1

ćwiczenia na ramiona :) Najważniejsze że są PR...

Polecamy

Patusia095

WP

Obserwują 433

Zobacz profil

maybecat

Obserwują 1 626

Zobacz profil

PhotoFitnessW...

Tomaszów mazowiecki

Obserwują 369

Zobacz profil

klaudialaaa

Ryki

Obserwują 19

Zobacz profil

Moje dzisiejsze śniadanko wielkie MNIAM a zawiera to tak: 2 kromki żytniego chlebka z masłem, białym serem, ogórkiem, a do tego sałatka: sałata, ogórek, pomidorki koktajlowe, rz...

3

0

Moje dzisiejsze śniadanko wielkie MNIAM a zawie...

brzuszek,uda,nogi,tylek.. ;D co chcesz ! Zacznij teraz, nie marnuj minut . Pokaz na co Cie stac ! ;D

9

0

6

chodzenie

brzuszek,uda,nogi,tylek.. ;D co chcesz ! Zaczni...

Woda ! Najlepszy Przyjaciel od 3 sekund.. :D ! Dzialaj ;) czas na cwiczenia :D

2

0

Woda ! Najlepszy Przyjaciel od 3 sekund.. :D ! ...

1. 3 x 20 sekund, 2. 20 x na każdą nogę, 3. 30 x na każdą nogę, 4. 20 x naprzemiennie na każdą nogę, 5. 30 x na każdą stronę, 6. 20 x naprzemiennie na jedną stronę, 7. 30 sekund...

3

0

1

1. 3 x 20 sekund, 2. 20 x na każdą nogę, 3. 30 ...

nie czekaj.. odpoiedni moment nadszedl lasnie teraz ! JUZ ! :D To jest Twoja chwila ;) Dzialaj !

4

0

2

chodzenie

nie czekaj.. odpoiedni moment nadszedl lasnie t...

Dla kobiet które mają mniej czasu dla siebie, polecane ćwiczenia z małym szkrabem! :D Malutka wygląda słodko, a na dodatek będzie w przyszłości wiedziała jak dbać o siebie i fig...

5

0

1

Dla kobiet które mają mniej czasu dla siebie, p...

3

2

1

powoli do przodu, nie poddajemy się!

MirandaKiss Do przodu i tylko w te stronę :D wytrwałości :)

Cel ponad cele, od drobnych kroczkow zaczynajac.. ;) a Wy , jakie yznaczylyscie sobie granice?

0

chodzenie

Cel ponad cele, od drobnych kroczkow zaczynajac...

Od teraz to centymetr jest wyznacznikiem sukcesu , nie waga ! :D

0

Od teraz to centymetr jest wyznacznikiem sukces...

a więc sprawmy żebyśmy się czuły wyjątkowe każdego dnia i o każdej porze ! ;)

6

0

5

a więc sprawmy żebyśmy się czuły wyjątkowe każd...

no to jedziemy z dzisiejszym treningiem :) jako urozmaicenie treningu macie tu ćwiczenie a'la supermen :D powodzenia :)

3

0

1

no to jedziemy z dzisiejszym treningiem :) jako...

Cwiczenia ze swoją drugą połówką - jak najbardziej ! :) razem raźniej

3

0

2

Cwiczenia ze swoją drugą połówką - jak najbardz...

Do szczęścia nie potrzeba wiele! :) w Wiosenny dzień wybierzmy się na spacerek! :)Zaczerpniemy świeżego powietrza oraz poczujemy się wolne i niezależne :)

1

0

Do szczęścia nie potrzeba wiele! :) w Wiosenny ...

5

0

<3.

1

0

ćwiczymy <3

12

0

2

Motywujemy, ćwiczymy <3

RAZEM zawsze raźniej! :) Zaangażujmy naszą 2-połówkę do wspólnych ćwiczeń :) Będzie to miło spędzony czas a także świetna zabawa ! :)

0

RAZEM zawsze raźniej! :) Zaangażujmy naszą 2-po...

Nudzi się nam i nie mamy co robić? to idealna okazja aby wyciągnąć przyjaciela na wspólne bieganie :) Korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie i zdrowie :)

0

Nudzi się nam i nie mamy co robić? to idealna o...

5

0

2

chodzenie

ćwiczenia na ramiona :) Najważniejsze że są PR...

Patusia095

maybecat

PhotoFitnessW...

klaudialaaa

Moje dzisiejsze śniadanko wielkie MNIAM a zawie...

chodzenie

brzuszek,uda,nogi,tylek.. ;D co chcesz ! Zaczni...

Motywacja

Woda ! Najlepszy Przyjaciel od 3 sekund.. :D ! ...

1. 3 x 20 sekund, 2. 20 x na każdą nogę, 3. 30 ...

chodzenie

nie czekaj.. odpoiedni moment nadszedl lasnie t...

Dla kobiet które mają mniej czasu dla siebie, p...

powoli do przodu, nie poddajemy się!

chodzenie

Cel ponad cele, od drobnych kroczkow zaczynajac...

Od teraz to centymetr jest wyznacznikiem sukces...

a więc sprawmy żebyśmy się czuły wyjątkowe każd...

no to jedziemy z dzisiejszym treningiem :) jako...

Cwiczenia ze swoją drugą połówką - jak najbardz...

Do szczęścia nie potrzeba wiele! :) w Wiosenny ...

<3.

ćwiczymy <3

Motywujemy, ćwiczymy <3

RAZEM zawsze raźniej! :) Zaangażujmy naszą 2-po...

Nudzi się nam i nie mamy co robić? to idealna o...

4 najważniejsze zasady