Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

chude

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag chude
Zdrowa i dietetyczna przekąska dla tych, którzy lubią podjadać przy komputerze :) pół papryki czerwonej pól papryki żółtej ogórek twarożek - kostka chudego twarogu, mały jogurt...

0

19

Zdrowa i dietetyczna przekąska dla tych, którzy...

Polecamy

roksanka16

roksanka16

Nowhere

Obserwują 6 015

Zobacz profil
sylwiontko

sylwiontko

Tarnów

Obserwują 4 041

Zobacz profil
zgrabnemeskietyleczk

zgrabnemeskie...

Francja,Paryż.

Obserwują 3 342

Zobacz profil
inka16222

inka16222

Ibiza

Obserwują 658

Zobacz profil
klendle ze sliwkami bez ziemniakow ?? jasne ! kostka b. chudego sera, jajko, mąka żytnia+ryżowa na oko :), sliwki :) polałam kefirem ze slodzikiem :) smak rewelka ! polecam

9

3

klendle ze sliwkami bez ziemniakow ?? jasne ! k...

Zobacz wszystkie komentarze (9)
chude uda

2

3

chude

chude uda

kalima_
kalima_ co ćwiczyłaś i jaką dietę stosowałaś ?

Ulubione

Onion soup Zapiekany makaron z grzybam... ... Piernik z masą Kruchy placek waniliowo-kok... ... ... Jaka Surówka do Obiadu? TOP... ...
Obserwuj tablicę
Składniki: Spód 200g migdałów 1 jajko 1 łyżeczka cynamonu Masa 500g serka twarogowego chudego (Emilki) 3 jajka 1 dojrzały banan 30g daktyli suszonych Polewa 500g truskawek ...

0

5

Składniki: Spód 200g migdałów 1 jajko 1 łyżecz...

Koktajl bananowo-daktylowy Składniki: - 1 banan - kilka daktyli - 1/2 łyżki miodu - 1/8 łyżki cynamonu - 1/2 szklanki chudego mleka - 1/4 szklanki jogurtu greckiego - kil...

0

6

Koktajl bananowo-daktylowy Składniki: - 1 ban...

10 sposobów na redukcję tłuszczu 1. Eliminuj cukier 2. Spożywaj zdrowe tłuszcze 3. Unikaj białych węglowodanów ( białego pieczywa, białego ryżu...) 4. Pij 2-3 litry wody dzien...

0

11

chude

10 sposobów na redukcję tłuszczu 1. Eliminuj ...

Papryka faszerowana kaszą (4-5 sztuk) Składniki: 4-5 średnich, czerwonych papryk ok. 150 g kaszy jęczmiennej perłowej 10 dkg chudej, wędzonej szynki 1 nieduży por 1 mała cukin...

0

2

Papryka faszerowana kaszą (4-5 sztuk) Składnik...

Sałatka z młodych ziemniaków składniki: - kilogram niedużych, młodych ziemniaków - kilka plasterków chudego, wędzonego boczku - kilka plasterków szynki lub innej chudej wędlin...

0

10

Sałatka z młodych ziemniaków składniki: - kil...

PLACKI ZIEMNIACZANE Z GULASZEM Składniki na placki: 1 kg ziemniaków 2 jajka 1 cebula 3 łyżki mąki Szczypiorek Sól Pieprz Majeranek Dodatkowo...

0

3

chude

PLACKI ZIEMNIACZANE Z GULASZEM Składniki na pla...

Pasta z chudego twarogu

0

0

Pasta z chudego twarogu

Mega sałatka <3 polecam ! Sałatka z makaronem ryżowym, świeżym ogórkiem, kukurydzą, szynką i koperkiem . -250 g makaronu w kształcie ryżu (Orzo) -250 g chudej szynki (w kaw...

23

868

Mega sałatka <3 polecam ! Sałatka z makaron...

misbhv142
misbhv142 jest pyszna polecam :)
NATKA108
NATKA108 Pycha właśnie zrobilam na jutrzejsze Wielkanocne sniadanko ;)))
luska1411
luska1411 Jest :) ja dodałam papryki czerwonej :) myślę, że dobra będzie toż w wersji z jajkiem :)
Zobacz wszystkie komentarze (23)
SAŁATKA Z GOTOWANYM KURCZAKIEM I CZERWONĄ FASOLĄ Lekka i smaczna sałatka, z dużą dawką białka (kurczak, fasola). Kompozycja składników - własna :) Sałatka zawiera wszystko co lu...

0

14

SAŁATKA Z GOTOWANYM KURCZAKIEM I CZERWONĄ FASOL...

piękne włosy.!

6

9

piękne włosy.!

logitcherch
logitcherch P0na śliczna jesteś ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
chude czy grube?

7

0

chude czy grube?

zxv
zxv Fit;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
chce tak wyglądać ! ty też ?

1

2

chce tak wyglądać ! ty też ?

najlepsze
najlepsze motywuje!
SKŁADNIKI : 250 g chudego jogurtu, 200 g mąki, 100 g cukru, 80 g oleju roślinnego, 2 jajka, 50 g skrobi pszennej (dałam mąkę ziemniaczaną), 2 żółtka, 1 łyżeczka olejku waniliowe...

0

16

SKŁADNIKI : 250 g chudego jogurtu, 200 g mąki, ...

Dziewczyny, potrzebuję porady co mogę zaradzic na te nogi a'la balerony? Nienawidzę ich, chciałabym miec smukłe i chude, to mój duzy kompleks ale niestety muszę przyznac ze...

28

1

Dziewczyny, potrzebuję porady co mogę zaradzic ...

kasienkaurban
kasienkaurban ja jestem za mel b! zaczynałam moja przygodę z treningami od Ewy chodakowskiej, jednak treningi z...
debcia
debcia CARDIO w jakiejkolwiek formie ale systematycznie :) Rzeźbić możesz dopiero po uzyskaniu tk.tłuszc...
wazeponadtone
wazeponadtone mam podobny problem z nogami. moja łydka ma 38 nawet moze 39. dietę trzymam ale mam napady częst...
Zobacz wszystkie komentarze (28)
marzenie *.*

0

6

marzenie *.*

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i beszamelem Składniki (4 porcje) 5 ziemniaków 500 g chudego mięsa mielonego (wieprzowina lub wołowina) 400 g pomidorów z puszki sól, p...

0

8

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i bes...

ROLADKI Z ŁOSOSIA NA MUSIE SELEROWYM Składniki na kolację dla dwóch osób. • 4 łyżki oliwy z oliwek • 1/4 cebuli • 2 łodyżki selera naciowego, około 150 g • 1 nieduży ziemniak •...

0

0

ROLADKI Z ŁOSOSIA NA MUSIE SELEROWYM Składniki ...