defe
na Zszywacz.plPolecamy
4
4
1
Za mały, za duży, niezbyt jędrny... to problemy...
ewelina198590 Ćwiczenie 2.
Połóż się się tak, aby twoje plecy leżały na stepie. Ręce z hantlami wyprostowane pr...
ewelina198590 Ćwiczenie 3
Pompka na stepie. Opieramy kolana i podudzia na podłodze, dłonie rozstawione na szero...
ewelina198590 Ćwiczenie 4
Na „jogina”. Siadamy w siadzie skrzyżnym na stepie, kręgosłup wyprostowany. Składamy ...


