ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

deska

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag deska

Dziewczyny! Rolki,wrotki,deska itp. to świetne rozwiązanie na nudę i przy tym można zgubić kilka kalorii ;) Laski, chwytajmy rolki! :3

8

0

6

Dziewczyny! Rolki,wrotki,deska itp. to świetne ...

Polecamy

Weercik

Weercik

Podkarpacie

Obserwują 131

sssmiling

sssmiling

Obserwują 1 555

carmellove2

carmellove2

Londyn

Obserwują 3 645

tYnKa_x3

tYnKa_x3

Katowice

Obserwują 422

Dziewczyny na deskach? Świetne! :D

3

0

1

Dziewczyny na deskach? Świetne! :D

Moje ulubione ćwiczonko, angażuje wiele partii mięśniowych. Wyzwanie suuper, jeżeli przestrzega się racjonalnego odżywiania to po miesiącu będzie widać efekt :)
Powodzonka tym ...

5

5

13

deska

Moje ulubione ćwiczonko, angażuje wiele partii ...

Malpeczka123 macie jakeś fajne diety odchudzające ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

DiY♥

przybornik :)

moje dzieło ! ♥ jestem z te...

Halloween

Christmas Decoration Idea -...

Potrzebne:
Kartka z bloku t...

Obserwuj tablicę

plank tzw. "deska". Dobra na wszystko.

5

0

3

plank tzw. "deska". Dobra na wszystko.

8

0

2

...

Ostatnia deska ratunku

0

0

0

deska

Ostatnia deska ratunku

deskorolka

8

0

1

deskorolka

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś innego niż zwykle, czyli tzw circle training, ale wycisk! Na początku 20 min zumbowej rozgrzewki, a potem 8 stacji, na każdej ćwiczył...

1

0

0

Dzisiaj na zajęciach fitness zrobiliśmy coś inn...

Nie trać wiary, trać kilogramy!
Cały rozkład w tym zdjęciu, plank można ćwiczyć wraz z innymi ćwiczeniami:)
Efekty zaskakujące, lecz u niektórych może to wymagać cięższej pracy ...

9

1

6

deska

Nie trać wiary, trać kilogramy! Cały rozkład w ...

Frannie17 http://zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

mini deska do prasowania stary stolik składany obić gąbką i materiałem .

0

0

0

mini deska do prasowania stary stolik składany ...

Nic nie robić? Słabo. Odchudzać się? Wyjdzie deska. Odchudzać się i ćwiczyć? Idealne efekty :D!

2

0

3

Nic nie robić? Słabo. Odchudzać się? Wyjdzie de...

a na taki brzuszek pracuję ;)różne ćwiczenia w tym: ćwiczenia na brzuch z mel b, abs, podnoszenie nóg, deska, hula hop i niezastąpiona rurka ;)

10

0

3

a na taki brzuszek pracuję ;)różne ćwiczenia w ...

Deska :D

1

0

0

Deska :D

Cytuje
"Chodź tu chodź na chwilkę
Mam coś dla Ciebie

Nie masz czasu? 45minut odpada? Cieżko znalezc pół godziny?

..ale 5 minut znajdziesz co?

Mam dla Ciebie kilka war...

4

0

4

Cytuje "Chodź tu chodź na chwilkę Mam coś...

Trening na zamówienie!! na jutro Kto na niego czekał?

SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI oraz ćwiczenia na mięśnie przywodziciele ud - WEWNĘTRZNE PARTIE UD!! BEZ OBCIĄŻANIA KOLAN ...

18

0

33

Trening na zamówienie!! na jutro Kto na niego...

Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki znajdują się dokładn...

16

0

23

Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ...

ręcznie robione deseczki sweet dissent

1

0

0

ręcznie robione deseczki sweet dissent

deska :)
wyzwanie polega na robieniu 5 razy dziennie deski po 1 minucie przez 31 dni. W tym przypadku nie ma znaczenia czy zrobisz całą serie od razu czy też rozłożysz ją na ca...

48

0

33

deska :) wyzwanie polega na robieniu 5 razy dz...

moje dzieło ! ♥ jestem z tego taka dumna :D

16

8

4

moje dzieło ! ♥ jestem z tego taka dumna :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

deskaa

4

0

0

deskaa