dietka i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

15

8

3

motywacja

paaatkaa97 u mnie na hokeju sie to robilo za kare i mowilo soe na to 'bugicho' :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Polecamy

JustDream

Dreams

Obserwują 6 012

Zobacz profil

dareee

Enniscorthy

Obserwują 787

Zobacz profil

Mmoncia

Obserwują 434

Zobacz profil

Olka33

Francja

Obserwują 984

Zobacz profil

1

0

3

motywacja

1

0

1

dietka

motywacja

1

0

1

motywacja

1

0

1

motywacja

4

0

1

dietka

motywacja

2

0

Motywacja

4

0

3

motywacja :)

Muszę to napisać, bo już nerwicy dostaję.
POD PRAWIE KAŻDĄ ZSZYWKĄ WIDZIMY PYTANIE:
"Jakie ćwiczenia dają szybkie efekty?" (no tak, lepiej szybkie niż długotrwałe) - o...

16

6

2

dietka

Muszę to napisać, bo już nerwicy dostaję. POD P...

lenzy Doskonale to ujęłaś! c:

ilonabezogona brawo!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

2

7

2

co uważacie o OSHEE ?:)

elizka220 Maja wygodne butelki, ktorych mozna uzyc do wody z cytryna itp.

modnagirl to prawda - ja też ich używam np do truskawek z jogurtem i w teren:-) niestety kiedyś pilam to po...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jestem już po 2 dniu fitnessu i jestem baardzo obolała wszystkie mięśnie mnie bolą ;) Jak myślicie ile schudnę w rok chodząc na fitness ze spalania tkanki tłuszczowe 3-4 razy w ...

3

0

Jestem już po 2 dniu fitnessu i jestem baardzo ...

7

0

11

No to jedziemy :))

7

0

4

owocki

PŁATKI OWSIANE , zapychają a nie tuczą ;)

26

6

25

PŁATKI OWSIANE , zapychają a nie tuczą ;)

kozaa polecam płatki żytnie . Maja mniej kalorii niż owsiane więcej błonnika i wiecej skladników minera...

keepstyle no i to jak ledwo polowe salaterki zjadlam ;D

kozaa ja robie sobie na sniadanie 4 łyzki nie czubate platkow zytnich na wodzie i do tego dodaje teraz ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

od 2 dni jestem na diecie, moim głownym celem jest schudnąć 9 kg i pozbyć sie cellulitu, od 6 dni robie przysiady, mel b brzuch i pośladki oraz, 20-minutowe cwiczenia na talie, ...

3

6

0

od 2 dni jestem na diecie, moim głownym celem j...

versacee933 mam podobna figurę i nie znoszę jej :((

bloodyhella 20 min to stanowczo mało, zero efektów...Sama ćwiczę codziennie po 40-60 min. plus biegam 3-4/tyg...

konto-usunięte robie mel b na posladki , przysiady , krzeselko i pare cwiczen na uda . zajmuje mi to nie za duzo...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

1

0

3

cud maseczka Ani Lewandowskiej

rukola <3, kiełki brokuła, ser camembert, carpaccio z łososia, oliwki, pomidor :)

4

9

3

rukola <3, kiełki brokuła, ser camembert, ca...

Chocollate Masz racje, Polacy robią dużo błędów w pisowni w pośpiechu ;)

Mmoncia w lodówkach, przy warzywach. sa tam również sałaty itp. jak dla mnie kiełki brokuła są najlepsze....

Zobacz wszystkie komentarze (9)

5

0

1

Dzień dobry ;)

banan, mleko, żurawina, owoc goi, granola. Rewelka ;)

2

1

3

banan, mleko, żurawina, owoc goi, granola. Rewe...

Mmoncia i mrozone maliny :)

Dzień 3 i 4
Niemożliwe nie istnieje! I tego się trzymajmy. Dzień 3 był dniem odpoczynku od intensywnych ćwiczeń i wykonałam tylko ćwiczenia mięśniowe. Cały dzień zdrowa dietka, ...

8

3

2

Dzień 3 i 4 Niemożliwe nie istnieje! I tego się...

ewej123 świetnie, trzeba pamiętać o przerwach w ćwiczeniach, bo później można mieć poważne problemy, sama...

Martine99 ewej123 wiem, wiem. :) Dzis nie trenuje, bo jestem zmęczona, wykonam tylko cwiczenia na mięśnie. ...