diety i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

26 dzień ćwiczeń i diety, a ciągle waże tyle samo. Może i wizualnie jakieś efekty są, ale wolałabym, żeby spadła waga..no cóż nie poddaje się, ale nie jest to zbyt motywujące:(

8

3

0

26 dzień ćwiczeń i diety, a ciągle waże tyle sa...

takasobieelis Wywal wagę i weź miarę, bo to ona pokaże Ci prawdziwe efekty Twojej pracy :)

lidziak Pamiętaj, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Tracisz tłuszczyk, zyskujesz trochę mięśni więc wag...

LaRosa jeśli sie odchudzasz mierz pas, zamiast się ważyć

Polecamy

strongforever

Obserwują 7

Zobacz profil

Roksankaa_

Elbląg

Obserwują 88

Zobacz profil

ladylove1562

Obserwują 7

Zobacz profil

Paulette16

...

Obserwują 550

Zobacz profil

13

5

3

Nigdy nie przekonam się do diety :D

MarTiTa88 wystarczy powiedzieć do siebie-jesteś tym co jesz... jeśli chcesz być zdrowa silna i piękna trzeb...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

6 dzien diety na 100% a z nim nowe postanowienia, rezygnuje z chleba, makaronów, ziemniaków, kawy stanowczo za duzo jej pije bo uwielbiam ją w postaci deseru :(

5

4

1

diety

6 dzien diety na 100% a z nim nowe postanowieni...

infernale Powodzenia :) odmienicsiebie.blogspot.com zapraszam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Składniki zasadowe diety - co to? Po co to?

4

0

3

Składniki zasadowe diety - co to? Po co to?

Moje sposoby na problemy trawienne :)

Klik klik, zdjęcie

3

0

7

Moje sposoby na problemy trawienne :) Klik kli...

pierwszy dzień diety kopenhaskiej, wiem, że to nie jest najlepsze rozwiązanie, ale jedyne przynoszące tak szybkie rezultaty.

1

7

1

diety

pierwszy dzień diety kopenhaskiej, wiem, że to ...

justyna9925 strongforever to oczywiście twoja sprawa, ale wyniszczysz sobie organizm, będziesz miała łamliwe ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

pomysł na śniadanie! Idealne rozpoczęcie dnia.

1

0

2

pomysł na śniadanie! Idealne rozpoczęcie dnia.

1

0

zdrowo :) jak dietki?

Hej dziewczyny czy na prawdę bez konkretnej diety nie można zrobić sobie ładnego ciałka ? Staram się dużo ćwiczyć , chodzę na spacery , niestety mam problemy ze zdrowiem i częst...

0

7

0

diety

Hej dziewczyny czy na prawdę bez konkretnej die...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Co wiecie na temat odchudzania? Co wiecie o algach? Zawsze warto wiedzieć więcej, nieprawdaż..?
Zapraszam do lektury! Może ktoś już stosował spirulinę albo inne algi? Podzielcie...

0

Co wiecie na temat odchudzania? Co wiecie o alg...

Ostatnio spotkałam się z takim stwierdzeniem, że głód leczy, odmładza i przedłuża życie. Biorąc pod uwagę to jakie straszne rzeczy dorzucają nam do żywności - trudno nie przyzna...

1

0

1

Ostatnio spotkałam się z takim stwierdzeniem, ż...

Co wiecie o dopalaczach?
Próbowaliście?
Macie jakieś spostrzeżenia?
Moje zdanie na ten temat poznacie klikając w zdjęcie :)

1

5

1

Co wiecie o dopalaczach? Próbowaliście? Macie j...

orczyk_x3 nie polecam !

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dietetycznie i smacznie :)
banan +nektarynka+jogurt
Danie na 18 dzień diety :)

7

26

3

Dietetycznie i smacznie :) banan +nektarynka+jo...

kozaa jednego banana spokojnie mozna zjesc jesli sie cwiczy. Dostarcza energii przede wszystkim, lepiej...

czekolada234 Banan by jakoś uszedł, bo zawiera masę makro, ale ten wafel plus "jogurt" złożony z cuk...

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Fakt faktem nie umie mówić,ale ćwiczenia są świetne! Wczoraj z nią ćwiczyłam i dzisiaj moje uda i pośladki umarły :D

1

5

2

Fakt faktem nie umie mówić,ale ćwiczenia są świ...

Paulaaaaaa Uwielbiam jej ćwiczenia!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Każdy ma inny kanon piękna, dla mnie jest taki i do takiego dążę, no może chciałabym troszkę mniej umięśnione nogi ale mimo wszystko niesamowite <3 Wczoraj złamałam dietę ;/ ...

13

3

4

Każdy ma inny kanon piękna, dla mnie jest taki ...

KoloroweWlosyy1 mega ♥

loveitloveit jakie ćwiczenia ?

Dla bardziej zaawansowanych
Ewa Chodakowska - TRENING NA PŁASKI BRZUCH
Polecam!!! <3

10

3

8

Dla bardziej zaawansowanych Ewa Chodakowska - T...

fitpomoc ja rowniez polecam :D bardzo, bardzo fajny :) ask.fm/fitpomoc

inga1987 mam pytanie:) mam oponkę, której chcę się pozbyć :) czy jeśli będę robić te ćwiczenia to oponka z...

Hejj Laski :) słyszałam,że czerwona herbata podczas diety,ćwiczeń dużo pomaga :) to prawda? Któraś próbowała ?:)

2

24

0

Hejj Laski :) słyszałam,że czerwona herbata pod...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Tak miałam z 3 tyg temu. Niestety w 3 tyg może się duuużo zmienić, na lepsze lub gorsze. W moim przypadku na GORSZE.- Brak TRENINGU, MOTYWACJI i DIETY,czyli obrzarstwo i + 5 kg...

1

25

0

Tak miałam z 3 tyg temu. Niestety w 3 tyg może ...

bladyszkielet Wiem co czujesz, niestety mam to samo, że całą prace i wysiłek potrafię zrujnować. Tak było w te ...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

20

13

26

Kto się przyłączy? :)

MissRosali kto jest dalej ze mną? dzisiaj był u mnie dzień 7 i jest... coraz trudniej ^ ^ 45 sec to już powa...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Wróciłam :). Przez 3 tyg byłam nad jeziorem i starałam się trzymać dietę. Efekt marny bo tylko -1kg :( . No ale cóż nie poddaje się i walczę dalej ;) od poniedziałku zaczęłam bi...

6

3

2

Wróciłam :). Przez 3 tyg byłam nad jeziorem i s...

Pxsia sorbety są równie dobre, a bardziej zdrowe a szczególnie jeśli robisz je sama :) Ja właśnie ostat...

ladylove1562 dzięki na pewno zrobię sobie sorbet bo szczególnie jak u mnie jest tak ciepło to nie potrafię się...

anuusia56 polecam pokroić banana na plasterki, wrzucić do zamrażarki na kilka godzin, tak aby mocno się zmr...