Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

dziennik

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag dziennik
Każdy egzemplarz tej książki staje się niepowtarzalny, z chwilą gdy bierzesz go w dłonie. Jeśli odłożysz go na półkę, zmarnujesz swoją szansę i ktoś inny określi jego przeznacz...

0

0

Każdy egzemplarz tej książki staje się niepowta...

Polecamy

jalucia898

jalucia898

Zgorzelec, Poland

Obserwują 514

Zobacz profil
dysiaczekk

dysiaczekk

Niemcy/Polska

Obserwują 125

Zobacz profil
WiezaCzarnoksieznika

WiezaCzarnoks...

Poznań

Obserwują 75

Zobacz profil
BycUnikalna

BycUnikalna

Obserwują 9

Zobacz profil
Okładka „Książki do napisania” w wersji dla Twórczych Tradycjonalistów. Zrealizuj swoje marzenia z własną „Książką do napisania”! ^^ Dostępna w KSIĘGARNIACH w całej Polsce! :-...

0

0

Okładka „Książki do napisania” w wersji dla Twó...

„Książka do napisania” – TYLNA STRONA z inspirującą zachętą do pisania. ;-) Oto ekskluzywnie wydana książka w twardej, szytej oprawie i dużym formacie B5, zaopatrzona w atłasow...

0

0

dziennik

„Książka do napisania” – TYLNA STRONA z inspiru...

Dziennik fitness 2017

Okładka Dziennik fitness 2017 jedzonko :) Hej czy któraś z Was korzys... Dawno mnie tu nie było. Mój... kolejny trening zaliczony :... 13.02 -10 minut bieżnia -ma...
Obserwuj tablicę
Ta książka może być… czymkolwiek zapragniesz. Stwórz SWOJĄ książkę, a potem ją zasznuruj! Zakładkami są tu bowiem białe sznurowadła, pokoloruj je – zrób własne zakładki. Sznuro...

0

0

Ta książka może być… czymkolwiek zapragniesz. S...

Wydaliśmy już Twoją książkę. Teraz wystarczy, że ją napiszesz. Czy marzyłeś kiedyś o wydaniu własnej książki? O zaklęciu swoich myśli w karty powieści, pamiętnika czy zbioru b...

3

4

Wydaliśmy już Twoją książkę. Teraz wystarczy, ż...

Solona
Solona więc to zeszyt... który jest kilkakrotnie droższy od zwykłego zeszytu... bo raczej wasz marketing...
08.02 - 10 minut bieżnia - 1km wykroki na trx 3 serie po 15, swing kettlem 8kg 3 serie po 20szt martwy ciąg na jednej nodze z kettlem 8kg 2 serie po 10 plus trening funkcjonalny...

4

0

dziennik

08.02 - 10 minut bieżnia - 1km wykroki na trx 3...

konto-usunięte
konto-usunięte nie no... ja mam taką "cudowną" siłownię, ze nawet steppów nie mam :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Recenzja książeczki dla dzieci "Jeżobranie" do Wydawnictwa Bajkopis

0

0

Recenzja książeczki dla dzieci "Jeżobranie...

w końcu przekonałam się do ćwiczenia także górnej partii mięśniowej - plecy! Aktualnie mój ulubiony trening i powolutku zaczyna być coś widać, a masa nie idzie na marne :D Wię...

7

1

w końcu przekonałam się do ćwiczenia także górn...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Przepis na omleta po kliknięciu w zdjęcie! :D

0

0

dziennik

Przepis na omleta po kliknięciu w zdjęcie! :D

Recenzja audiobooka dla dzieci na podstawie książeczki "Zaczarowane kółko Misia Uszatka" Czesława Janczarskiego, czyta Michał Piela, Biblioteka Akustyczna

0

0

Recenzja audiobooka dla dzieci na podstawie ksi...

Może i weekend był bez treningu, ale odśnieżanie przez godzinę plus przetańczenie całej nowy też coś daje :) A dzisiaj: Rozgrzewka 5 min wioślarz poziom 8 Podniesienie ręki na w...

2

2

Może i weekend był bez treningu, ale odśnieżani...

Calineczka_
Calineczka_ Powodzenia :) Widzę, że nieźle sobie radzisz :D
Ja Sylwester 2016 - Waga 88 kg. Czuje się gorzej jak BALERON...Od dziś postanawiam zmienić siebie a zszywka będzie moim systematycznym dziennikiem...POSTANAWIAM SOBIE ŻE SIE NIE...

12

0

Ja Sylwester 2016 - Waga 88 kg. Czuje się gorze...

Vanesik15
Vanesik15 trzymam kciuki
zaqwsx1309
zaqwsx1309 Trzymam kciuki za Twoja przemiane. Ladne wlosy i niezle nogi, tylko odnosze wrazenie ze nie umies...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Recenzja książeczki dla dzieci "Króliczki!!!" Kevana Atteberry'ego do Wydawnictwa CzyTam

0

0

Recenzja książeczki dla dzieci "Króliczki!...

01.02 - ciężki tydzień ale trening zaliczony. rozgrzewka - 10 min bieżnia 1. wykroki z 2x4kg - 4 serie po 10 na nogę 2. przysiad bułgarski z 2x2,5kg - 3 sere o 10 na nogę 3. m...

1

0

01.02 - ciężki tydzień ale trening zaliczony. ...

konto-usunięte
konto-usunięte Super trening :) tak trzymaj, u mnie nogi i pośladki jutro :)
Recenzja audiobooka, bajki dla dzieci "Noc bez księżyca" Shiry Gefen i Etgara Kereta, wydawnictwa Biblioteka Akustyczna

0

0

Recenzja audiobooka, bajki dla dzieci "Noc...

z dziennika fitness z Chodakowska :) motywacja - inspiracja <3 i już zaczynam drugi miesiąc ćwiczeń :) :)

0

3

z dziennika fitness z Chodakowska :) motywacja ...

kolejne treningi funkcjonalne za mną :) został mi rozpisany trening przez trenera. Jutro go powinnam umieścić :)

0

0

kolejne treningi funkcjonalne za mną :) został ...

Recenzja nowości od Wydawnictwa Literackiego dla dzieci - Chichotnik - wybór wierszy

0

0

Recenzja nowości od Wydawnictwa Literackiego dl...

Moje pomiary: wiek 27 waga 64,1 wzrost 172 masa mięśni 25,9 masa tłuszczu 26,9 co Wy na to? jakie macie pomysły na ćwiczenia na zwiększenie masy mięśniowej?

4

0

Moje pomiary: wiek 27 waga 64,1 wzrost 172 masa...

konto-usunięte
konto-usunięte Dobre wyniki :) jesteśmy w tym samym wieku. Na masę no cóż nadwyżka i ćwiczenia siłowe czyli klas...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
27.01 - 20 minut bieżnia i trening funkcjonalny :) -piłka o ziemię 10kg - brzuszki - bieg w podparciu - swing 6kg - pompka - wykroki 8kg - wejście na skrzynię - burpee - wymachy...

0

0

27.01 - 20 minut bieżnia i trening funkcjonalny...