ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

ewachodakowska

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag ewachodakowska

DZIEŃ 1 zaliczony!
Kto jest ze mną?
1/30 :D

8

3

6

DZIEŃ 1 zaliczony! Kto jest ze mną? 1/30 :D

Maaadzikson Powodzenia i wytrwałości ;)

basiek744 jeżeli będziesz mi wyświetlać każdy dzień to i ja się skuszę :-D

Polecamy

bulshitbejb

Mielec

Obserwują 66

RunGirl

RunGirl

Wilmington

Obserwują 1 469

0mucha0

0mucha0

Wawa

Obserwują 3 365

karo1303

karo1303

hollywood

Obserwują 97

I dzień nowego planu :D
Godzinne bieganie, 30 min Ewa Chodakowska, Mel B brzuch + Miley Cyrus legs :D
Tylko Mel B zrobiłam, więc od 17 reszta, a wieczorem bieganie :))
POZDRAWIA...

11

9

3

I dzień nowego planu :D Godzinne bieganie, 30 m...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

<33

12

0

3

ewachodakowska

<33

jedzenie ćwiczenia ...

triangle

flowery

Lekkie placuszki z ogórka L...

Zaczęłam od rozgrzewki z pl...

jest moc! 15 min z gymbreak...

na koniec dodałam jeszcze ć...

Zaraz zabieram się za metam...

Obserwuj tablicę

Metamorfoza w 21 dni Ewa Chodakowska. Polecam !

7

14

2

Metamorfoza w 21 dni Ewa Chodakowska. Polecam !

KrwotoK da rade, jedną nogą podciągasz do brzucha na zmianę z drugą.

Agnes_x Hej :) Czy ma ktoś info gdzie można ściągnąć tą płytkę? Kupiłam ją i ćwiczyłam, ale gdzieś zapodz...

Nada321 Hej ^^ Planuje zacząć ćwiczyć z piłką, ale nigdzie nie mogę znaleźć tych ćwiczeń. Pomoże ktoś? T.T

Zobacz wszystkie komentarze (14)

zostało 7 dni mojego 30 dniowego wyzwania^^ nie mogę się doczekać końcowego mierzenia <3

16

1

6

zostało 7 dni mojego 30 dniowego wyzwania^^ nie...

asieek13 pochwal się koniecznie;*

Dziewczyny ! Jakie polecacie najlepsze ćwiczenia/treningi Ewy Chodakowskiej z tych dostępnych na yt, na spalanie i modelowanie sylwetki?

3

14

2

ewachodakowska

Dziewczyny ! Jakie polecacie najlepsze ćwiczeni...

madziura1234 ćwiczenia z piłka sa fajne ja juz cwicze dosc dlugo a po metamorfozie czulam wszystkie miesnie

blankaDreams dzięki wszystkim :)

Zobacz wszystkie komentarze (14)

sneakersy w stylu Ewy Chodakowskiej w cenie 72,90 w sklepie LadyButik na allegro :-)

1

1

1

sneakersy w stylu Ewy Chodakowskiej w cenie 72,...

LadyButik http://allegro.pl/ladybutik-biale-sneakersy-zloty-lancuch-r-38-41-i5631119447.html

Od początku SIERPNIA zaczęłam 30 dniowe wyzwanie z książką Ewy Chodakowskiej ^^ trzymajcie kciuki!

13

5

5

Od początku SIERPNIA zaczęłam 30 dniowe wyzwani...

poprostuwikunia Też mocno trzymam,powodzonka :*

marrtta Wytrwałości, na pewno

marrtta *na pewno dasz radę i bedą super efekty :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Śniadanie: Koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną, morelami i miodem :)

4

1

4

ewachodakowska

Śniadanie: Koktajl truskawkowy z kaszą jaglaną,...

twojezwyciestwo Z której to ksiązki?

kiedyś tam przed kontuzją...

2

2

0

kiedyś tam przed kontuzją...

basiek744 ja ją bardzo lubię

pauli156 mam do sprzedania przepis ma sukces :) nowa z płytą; )

Razowe krokiety według Ewy Chodakowskiej :)

181

3

180

Razowe krokiety według Ewy Chodakowskiej :)

prettylittlelies ile ma jeden taki krokiet kalorii?

Dotti82 ..

blackorwhite wygląd przepysznie☺

Znacie jakies fajne cwiczenia, po których są fajne efekty? :3

15

4

5

Znacie jakies fajne cwiczenia, po których są fa...

marrtta Fitness blender na youtubie :)

azocha Skalpel Ewy Ch. chociaz Mel B tez ćwiczyłam i widac różnice ;)

kgabi44 Ja ćwiczę z Mel B już prawie 3 tygodnie i widzę efekty :) Polecam :*

Zobacz wszystkie komentarze (4)

moja przemiana w 5 tygodni, z 58'5 do 55,5. ale to jeszcze nie koniec :-)
co sądzicie?

10

7

0

moja przemiana w 5 tygodni, z 58'5 do 55,...

kejtkaa ale talia, dziewczyno! zazdrość!

generate ile masz wzrostu?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

takie sobie II śniadanko <3
*0,5 szklanki malin i 0,5 wiśni wydrylowanych
*2/3 szklanki jogurtu naturalnego
*2 łyżki otrebów żytnich
*0,5 łyżeczki miodu naturalnego
SMAC...

19

4

3

takie sobie II śniadanko <3 *0,5 szklanki m...

rab_cia Robię dietę z tego numeru i poprzedniego (1/2015), dania mi smakują, mój mąż jest na diecie ze mn...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

,,,,

0

0

1

,,,,

omlet z pieczarkami i cebulką, posypane koperkiem

22

1

12

omlet z pieczarkami i cebulką, posypane koperk...

Asioolq Smaka narobilas...:)

hej dziewczyny,
co myślicie o Skalpelu Chodakowskiej?
ja kończę 4 tydzień i już 2,5 kg zeszło :-)

1

8

0

hej dziewczyny, co myślicie o Skalpelu Chodak...

lilila Mnie Chodakowska strasznie nudzi i nie motywuje do działania, aby przebrnąć przez jej trening mus...

fitgirl2015 a ja ci mowie rob chodakowska moze ciezko ale beda efekty

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Ewa Chodakowska - Skalpel ;)

0

0

1

Ewa Chodakowska - Skalpel ;)

Trening tabaty z miesięcznika BE ACTIVE. Magazyn zakupiony ze względu na Ewę Chodakowską, jednak, nie rozczarował mnie ;) dużo super porad, diet, ćwiczeń, pozytywnego nastawieni...

6

0

2

Trening tabaty z miesięcznika BE ACTIVE. Magazy...

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Czy któraś z was to robiła? Trening wyszczupli ciało? Nie rozrosną się uda? Jak ogólnie efekty? Wiem ze było już mnóstwo takich...

3

7

3

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min...

Zobacz wszystkie komentarze (7)