ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

ewachodakowska

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag ewachodakowska

Moja roczna przemiana, -13kg nowy rok to kolejna okazja żeby schudnąć kolejne 13 kg albo jeszcze więcej

44

36

3

Moja roczna przemiana, -13kg nowy rok to kolejn...

anawnw super zdrowa przemiana !

DarlingMartini brawo dziewczyno!! trzymam kciuki

martynka61 super!! przesylam buziaki :*

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Polecamy

karoox

...

Obserwują 245

dariawisniewska

dariawisniewska

Koszalin

Obserwują 9

Tatiapt

Tatiapt

Warszawa

Obserwują 8 006

carvil1200

carvil1200

Obserwują 859

Zaczęłam od rozgrzewki z plyty ze sklapelem II i szok treningiem, pozniej zrobiłam 15 minut szok treningu, następnie 10 minut nogi z rewolucji i 15 minut brzuch i rozciąganie z...

2

0

1

Zaczęłam od rozgrzewki z plyty ze sklapelem II...

3 proste zasady na rok 2017!
#ewachodakowska #2017 #bebio

6

0

0

ewachodakowska

3 proste zasady na rok 2017! #ewachodakowska #...

Motywacja

Uwielbiam ten obrazek :D

Rozpoczynam trzeci miesiąc ...

Cześć !
Dziś z okazji Miko...

Miesiąc temu zaczęłam po ra...

Pozdrowienia dla wszystkich...

Czternaście dni za mną :)
P...

Kiedy mam zły dzień i kompl...

Warto wierzyć <3

Jest mi cholernie przykro, ...

Obserwuj tablicę

jest moc! 15 min z gymbreak, 15 minut pośladki z sukcesu, 10 minut ramiona, grzbiet i klatka piersiowa i 10 minut oponka z rewolucji. Na koniec rozciąganko z rewolucji. SUPER PR...

1

4

2

jest moc! 15 min z gymbreak, 15 minut pośladki ...

Dziewczyna_fit

Marcia2705 grubo :p

smokecheeba_ rewolucja jest mega :) mój ulubiony program !

Zobacz wszystkie komentarze (4)

na koniec dodałam jeszcze ćwiczenia na brzuch czyli pierwsze 15 minut secretu. Znowu zaczynam, zmotywowała mnie studniówka :P

1

2

0

na koniec dodałam jeszcze ćwiczenia na brzuch c...

muminek_slim :*

leonada10 Jaki to model butów? :)

moja największa motywacja <3

36

5

2

ewachodakowska

moja największa motywacja <3

Miranda23 moja kochana!

Dania l moja❤️

MojePasje nie lubie jej wole mel b ;p

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pozdrowienia dla wszystkich walczących <3

9

2

7

Pozdrowienia dla wszystkich walczących <3

Nadine_grung co to za książka?

Kiedy mam zły dzień i kompletnie nie mam ochoty na ćwiczenia, mówię sobie: zrobię rozgrzewkę i jakiś kilkominutowy trening. Potem okazuję się, że zrobię wszystko co sobie zaplan...

4

0

2

Kiedy mam zły dzień i kompletnie nie mam ochoty...

Czy ktoś stosował dietę z tej strony i mógłby podzielić się wrażeniami? Jakie były efekty i czy było ciężko wytrwać? Zastanawiam się nad kupnem ale chciałbym usłyszeć jakieś opi...

2

10

1

ewachodakowska

Czy ktoś stosował dietę z tej strony i mógłby p...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

ty nam trening, my ci ciało ~ MIĘŚNIE

8

0

2

ty nam trening, my ci ciało ~ MIĘŚNIE

haha, coś w tym jest ;D

8

0

1

haha, coś w tym jest ;D

Ewa Chodakowska czy Mel B?

Jestem w trakcie 30 dniowych wyzwań między innymi: przysiady i brzuszki. Mimo, że jeszcze nawet nie połowa za mną, zastanawiam się którą z Pań wybrać...

4

18

1

Ewa Chodakowska czy Mel B? Jestem w trakcie 30...

BellaRose Ćwicz raz z jedną raz z drugą . Da to lepsze efekty

xoxokwiat mel b

psycholatka zdecydowanie Eqa jej treningi naprawdę do dobre przestestowalam na sobie

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Nie moja.. ;]

6

0

0

Nie moja.. ;]

Bezglutenowe placki z bobem i mąką gryczaną <3 A także -20% na zakupy w sklepie z kodem "DziurawyKocioł" :) Szczegóły po kliknięciu!

3

0

4

Bezglutenowe placki z bobem i mąką gryczaną <...

Zaczynam "od nowa". Przez ostatni miesiąc dużo się wydarzyło, przez co miałam bardzo mało czasu na jakieś zaplanowane aktywności fizyczne. Zazwyczaj były to spontanicz...

6

1

3

Zaczynam "od nowa". Przez ostatni mie...

Last_Kiss Zaczęte, zaczęte :) Od dwóch tygodni 3/4 razy w tygodniu robie skalpel i ekstra figura Chodakowsk...

;))

12

5

1

;))

Zobacz wszystkie komentarze (5)

^.*

13

0

4

^.*

Turbo Wyzwanie- kto próbował ? Jak efekty ? :)

Ja zawsze ćwiczyłam Skalpel ale ciało tak się przyzwyczaiło że nie spala tłuszczu i żadnych efektów już nie ma :( Oglądałam treni...

0

3

0

Turbo Wyzwanie- kto próbował ? Jak efekty ? :) ...

samisobie spróbuj rewolucję lub bikini, to dopiero daje popalić :-P

Przepyszna owsianka z kaszą jaglaną od Ewy Chodakowskiej :)

6

0

1

Przepyszna owsianka z kaszą jaglaną od Ewy Chod...

Pytanie do osób które wykonywały ten program, wykonywać go codziennie przez 21 dni? ;) Czy jak?

0

7

0

Pytanie do osób które wykonywały ten program, w...

grzenio moglibyście przesłać mi ten film na adres [wyświetl email] bardzo proszę

oliv_3234 macie płytę?

Zobacz wszystkie komentarze (7)