ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

fit

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag fit

bo w życiu trzeba mieć plecy

2

1

0

bo w życiu trzeba mieć plecy

symetrycznoliryczna bo w zyciu trzeba mieć plecy i dupe ze stali, żeby ci noży nie powbijali

Polecamy

rudzielec2

rudzielec2

Wrocław

Obserwują 148

fitmagda

fitmagda

Tychy

Obserwują 303

Malutka19935

Malutka19935

Rotterdam

Obserwują 689

Gossip_03

Gossip_03

Obserwują 362

Pełnoziarniste ciasto bananowe bez cukru (słodzone ksylitole). Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

8

0

5

Pełnoziarniste ciasto bananowe bez cukru (słodz...

co myslicie o fitbit ? czy to dobry motywator ?

2

2

0

fit

co myslicie o fitbit ? czy to dobry motywator ?

aga33326 mam. i niestety szybko sie nudzi :(

mgrta123 no wlasnie zakupialm fitbit i niestety to prawda :(

PAMIĘTNIK

mega motywacja

Daje do myślenia :)

,,pewnego dnia, obudzisz si...

Dzisiaj ten zestaw
Niby 10 ...

xxx

przepiękna metamorfoza

życiowe lekcje

jedna z lepszych stron jaki...

Obserwuj tablicę

FIT MICHAŁKI? To możliwe!
INSTAGRAM: WYBIERAJ ZDROWO

11

0

1

FIT MICHAŁKI? To możliwe! INSTAGRAM: WYBIERAJ Z...

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i brzucha oraz plank;) Zaczęłam widzieć efekty, brzuch staje się napięty, boczki się zmniejszyły a pośladki uniosły;)

5

1

1

Hejo;) Dzisiaj było A6W;) trening pośladków i b...

Calineczka_ Super :)

That ass *_*

22

0

6

fit

That ass _

Orkiszowe pączki z dżemem wiśniowym słodzone erytrolem (bez cukru). Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

3

0

1

Orkiszowe pączki z dżemem wiśniowym słodzone er...

Fit pączki bez cukru, słodzone erytrolem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

7

0

5

Fit pączki bez cukru, słodzone erytrolem. Przep...

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brzucha oraz plank;-) Po ćwiczeniach odzywka a na śniadanie owsianka;)

60

4

34

fit

Trening zaliczony!!! Dziś było A6W, trening brz...

MojePasje ja to wszystko w mel b mam :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Placuszki bananowe - przepis po kliknięciu w zdjęcie

1

0

1

Placuszki bananowe - przepis po kliknięciu w zd...

Oto odżywka bialkowa, która stosuje. Dzisiaj dopiero pierwszy dzień stosowania. Mam smak banana. Jak dla mnie bomba lepszego chyba nie ma, chociaż ekspedientka polecała mi ciast...

3

10

2

Oto odżywka bialkowa, która stosuje. Dzisiaj do...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Przy odpowiednim wysiłku i motywacji to co wydawało się niemożliwe wczoraj, dziś może być rzeczywistością ! ❤

Nikt Ci nie powie, że droga do celu jest banalnie prosta, bo jest ...

7

6

0

Przy odpowiednim wysiłku i motywacji to co wyda...

QUEEN_MONA Hmm widać, że już troszke ćwiczysz bo mięśnie są tylko pod tłuszczykiem, Zadbaj o odpowiednie mak...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Wstawac zszyweczki, ciało samo się nie zrobi!!!! Dzisiaj był brzuch!!! Pełna energii i motywacji;-) Wykonałam nowe wyzwanie A6W, trening brzucha oraz plank. ;-)

5

0

3

Wstawac zszyweczki, ciało samo się nie zrobi!!!...

Orkiszowe faworki z wanilią, bez cukru (słodzone erytrolem). Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

2

0

5

Orkiszowe faworki z wanilią, bez cukru (słodzon...

Inspiracja miłe Panie! :)

18

0

11

Inspiracja miłe Panie! :)

Dzisiaj ten zestaw
Niby 10 minut, ale uzmysłowiło mi jak zła jest moja kondycja
muszę się raz jeszcze wziąć za siebie

15

2

13

Dzisiaj ten zestaw Niby 10 minut, ale uzmysłowi...

Nissince Zrobię dziś wieczorem. :)

A o to plan treningowy A6W;)

10

0

7

A o to plan treningowy A6W;)

Aaa może tak dodać jeszcze A6W?? Wykonywał ktoś?

3

3

2

Aaa może tak dodać jeszcze A6W?? Wykonywał ktoś?

msunfabulous ile powtórzeń na raz?

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

251

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1 super będzie dalej

halaciesla1 ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Kolejnym ćwiczenie jakim wykonuje jest Plank, pierwsze sekundy są lajtowe ale potem jest coraz ciężej. Ale warto walczyć o lepsze ciało;)

4

1

7

Kolejnym ćwiczenie jakim wykonuje jest Plank, p...

Calineczka_ Oczywiście że tak. Wiem coś o tym :)