Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

fitn

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag fitn
#5 Dzisiaj postanowiłam wypróbować AEROBOX z Centrum Sportowca ;) Jestem mile zaskoczona ;) ćwiczenia są średnio intensywne ale czuję że rozładowałam złość , stres i jestem mega...

7

8

#5 Dzisiaj postanowiłam wypróbować AEROBOX z Ce...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

necia8812

necia8812

Bedkowice

Obserwują 2 192

Zobacz profil
fitnesanka

fitnesanka

Polska

Obserwują 168

Zobacz profil
Fitnessska

Fitnessska

Obserwują 45

Zobacz profil
Fitomento

Fitomento

Aplikacja Fitness

Obserwują 970

Zobacz profil
#4 Wczoraj nie pisałam bo nie miałam na to czasu ;) Była tak piękna pogoda że szkoda było mi siedzieć w domu ;) Nie robiłam ćwiczeń , ale za to 4 godziny szybszego spaceru i Dan...

0

0

#4 Wczoraj nie pisałam bo nie miałam na to czas...

#2 Jest SOBOTA !! Piękny, słoneczny dzień a ja NAŁADOWANA energią!! :)) Z rana pogralam w DanceCentral na Xboxa :) Nie powiem pół godzinki , ale dosyć się wczulam :P Później kr...

6

0

fitn

#2 Jest SOBOTA !! Piękny, słoneczny dzień a ja...

Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Ja w tym miesiącu chce popracować z programem metamorfozy , a w przyszłym miesiącu bikini ;D wyt...
Zobacz wszystkie komentarze (6)

Motywacja

WYGRAJ Z WYMÓWKAMI ALBO ONE... NIE DAJ SIĘ TRENINGOWEMU LE... "Nie chce mi się...&qu... Efekty kontra wymówki. To o... Treningi to coś więcej niż ... Wyznacz cel i każdego dnia ... Zero wymówek - wystarczy ch... Każdego dnia obiecaj sobie,... Wymarzona sylwetka nie jest...
Obserwuj tablicę
Ćwiczenia ze sztangą to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą skrócić czas swojego treningu lub nie mają dużego dostępu do sprzętu na siłowni. Wystarczy tylko gryf i ewentua...

0

0

Ćwiczenia ze sztangą to idealne rozwiązanie dla...

#1 W końcu weekend , trochę wolnego czasu :) Byłam dzisiaj mega zmęczona , ale zmotywowalam się do ćwiczeń i nie żałuję :) GymBreak 40minutowy trening wykonałam cały :) dopiero ...

2

5

#1 W końcu weekend , trochę wolnego czasu :) By...

Fitnesska30
Fitnesska30 powodzenia :)
zapraszam na mojego bloga! www. szansadlazmian. wordpress. com

0

0

fitn

zapraszam na mojego bloga! www. szansadlazmian...

Jutro zaczynam !! Rano mierzenie a po pracy trening GymBreak :) Na weekend zaplanowałam Rower , jednak pogodna strasznie psoci więc jeśli nie będzie pogody zostaje w domu z Ewą...

6

1

Jutro zaczynam !! Rano mierzenie a po pracy tr...

fikcjaa
fikcjaa czy to jakiś planner obok płyty? :D
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Wymarzona sylwetka nie jest zarezerwowana tylko dla wybranych. Każdy może osiągnąć swój cel. Ale wcześniej musi na niego zapracować. Czy będzie ciężko? Czy będzie pod górę? Zape...

0

1

Wymarzona sylwetka nie jest zarezerwowana tylko...

Hej Hej ! :) Cudownie się stało że znalazłam taką stronę jak zszywka !!! :) Postanowiłam zacząć działać ! Ćwiczyć , zdrowo się odżywiać , zadbać o siebie wewnętrznie i zewnętrzn...

3

0

fitn

Hej Hej ! :) Cudownie się stało że znalazłam ta...

Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Powodzenia i wytrwałości :D Do lata na pewno będzie pięknie ;)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU Jest jednym z najlepszych ćwiczeń na mięśnie pleców oraz ramion. Dla jednych zmora, dla innych konieczność podczas treningu. Jak rozpocząć swoją przygodę z...

0

0

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU Jest jednym z najlepszych...

Ponieważ w życiu nie ma przypadków :), także w moim, więc pewne okoliczności spowodowały, że zaczęłam intensywnie interesować się „filozofią- psychologią” buddyjską. Szczerze „m...

0

1

Ponieważ w życiu nie ma przypadków :), także w ...

Robialam dzisiaj porzadki w szafie i znalazlam spodnie w ktore ledwie sie miescilam po porodzie.(tak jestem mama 3 letniego szkraba:) w ciazy przytylam ponad 20 kg jak widac na ...

16

3

Robialam dzisiaj porzadki w szafie i znalazlam ...

sylwia5042
sylwia5042 jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch?
wybredna_99
wybredna_99 świetna robota
andzelika24
andzelika24 Ale super wygladasz ani roztepka ani nic....
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Skuteczny trening w domu. Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać?Uchwyty do pompek.

1

1

Skuteczny trening w domu. Jakie przyrządy do ćw...

Dziczek2
Dziczek2 mam w domu dwa żelazka, sprawdzę zaraz, czy się nadadzą ;)
Trening ogólnorozwojowy FBW. Na czym polega? Jakie są jego zalety? Jak często ćwiczyć trening FBW? Przykładowy plan treningowy i ćwiczenia.

0

0

Trening ogólnorozwojowy FBW. Na czym polega? Ja...

Hej ;) Jak wam sprawdza się ta maskara? Jeśli jesteście ciekawe efektu jaki daje ma moich rzęsach zapraszam na bloga (link w komentarzu) Chętnie też poczytam co zmieniłybyscie w...

21

3

Hej ;) Jak wam sprawdza się ta maskara? Jeśli j...

karnaxoxo
karnaxoxo polecam maxxx,tani ale świetny
Izzi28
Izzi28 Polecam bardzo dobry jest ☺
ladyandzelika
ladyandzelika Czy tylko mi szybko zasycha?
Zobacz wszystkie komentarze (21)
DON"T QUIT

0

0

DON"T QUIT

TRENING SPLIT Jedna z najczęściej spotykanych form wykonywania treningu na siłowni. Split - na czym polega, dla kogo jest przeznaczony oraz jak maksymalnie wykorzystać jego pot...

0

0

TRENING SPLIT Jedna z najczęściej spotykanych ...

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do wakacji zwiekszam obroty i bedzie jeszcze lepiej:)

202

74

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do ...

Rybcia15091994
Rybcia15091994 Wow podziwiam :)
Zobacz wszystkie komentarze (202)
Instagram zapowiada zmiany w sposobie wyświetlania zdjęć. Odtąd sam będzie decydować, co najpierw zobaczymy na ekranie.

0

0

Instagram zapowiada zmiany w sposobie wyświetla...

RAZEM CZY OSOBNO? OGÓLNOROZWOJOWY CZY DZIELONY? JAKI TRENING WYBRAĆ? W życiu tak jak i na siłowni zawsze stawiamy sobie cele. Wiedząc bowiem do czego dążymy łatwiej nam zaplanow...

0

0

RAZEM CZY OSOBNO? OGÓLNOROZWOJOWY CZY DZIELONY?...