ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

fitnes

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag fitnes

waga stoi trzeci dzien (67kg) juz mnie nosi z deka.. no ale przecież to minie, mam nadzieje ze aby patrzec i zacznie spadac :) a wy jak sobie radziłyscie z zastojem wagi ? :)

5

6

0

waga stoi trzeci dzien (67kg) juz mnie nosi z d...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Polecamy

imnotokej

imnotokej

Władysławowo

Obserwują 178

BEmpire

BEmpire

Wrocław

Obserwują 224

fitgrl

fitgrl

Obserwują 1

29052001

29052001

Kielce

Obserwują 139

właśnie ogarnęłam, że dopiero w niedziele mija 2 msc odkąd zaczęłam swoją walkę o lepszą sylwetkę i lepsze samopoczucie :)
Obecnie na wadze 67,5kg (-5,5kg)
Potrzebuje od was kop...

42

36

1

właśnie ogarnęłam, że dopiero w niedziele mija ...

power_girl juz widac piekny brzuch i pupe brawo!

power_girl +po jakim czasie waga zaczela spadac?

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Hejka! Dwa tygodnie temu dodałam pierwszą część ćwiczeń na płaski brzuch, tydzień temu drugą część sześciotygodniowego cyku ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli mięśnie b...

0

0

0

fitnes

Hejka! Dwa tygodnie temu dodałam pierwszą część...

Fotografie

a takkie inne

pocałunek jak z komiksu #love

salatka owocowa z jogurtem *-*

Kolejne zdjęcie przemiany (...

Kolejne zdjęcie przemiany ....

obiad na uczelnie gotowy :)

najedzona *-* brązowy ryż c...

taki obiad to Ja rozumiem :)

Przemiana. Zdrowa odżywiani...

Obserwuj tablicę

widac cos juz powoli na tych moich pleckach? :)

10

3

0

widac cos juz powoli na tych moich pleckach? :)

tola130 u mnie widac garba . ale podziwiam I oddaje szacunek

_Agnieszka_Wyrwa_ gratulacje! ;* jakie ćwiczenia wykonujesz? dla mnie plecy to najgorsza cześć ciała :

Hej szukasz motywacji?
Z chęcią "porywalizuję " na wyniki w endomondo. Gwarantuję świetną zabawę i wysportowane ciało ;D na wakacje(zapraszam combattant J)

2

0

0

Hej szukasz motywacji? Z chęcią "porywaliz...

Nowoczesna technologia w fitnessie. Jak ją wykorzystać w ćwiczeniach?

0

0

2

fitnes

Nowoczesna technologia w fitnessie. Jak ją wyko...

Zobaczcie najczęstsze błędy przy treningu mięśni brzucha. Uniwersalne zasady aby trening na płaski brzuch był naprawdę efektywny.
***
LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instru...

7

0

1

Zobaczcie najczęstsze błędy przy treningu mięśn...

Pierwszy zestaw ćwiczeń na dziś wykonany. A jak u was z motywacją?

0

1

0

Pierwszy zestaw ćwiczeń na dziś wykonany. A jak...

muminova u mnie też stepper zaliczony <3

Kolejne zdjęcie przemiany (z przodu)...myślicie, że coś się ruszyło od ostatniego razu :) ?
Mimo wszystko jestem i tak zadowolona :D

5

0

0

fitnes

Kolejne zdjęcie przemiany (z przodu)...myślicie...

Kolejne zdjęcie przemiany ...myślicie, że coś się ruszyło od ostatniego razu :) ?
Mimo wszystko jestem i tak zadowolona :D

5

2

0

Kolejne zdjęcie przemiany ...myślicie, że coś s...

mufinowa widać widać :) co cwiczysz ?

Ewa Chodakowska - SEKRET
Świetne ćwiczenia, polecam.

5

0

0

Ewa Chodakowska - SEKRET Świetne ćwiczenia, pol...

Ula Toczko, legginsy Paulo Connerti

3

1

0

Ula Toczko, legginsy Paulo Connerti

AvocadoStyle_pl Niezłe!

Zumba ® Fitness-Cheap Thrills by Nikaz Chikaz

6

0

1

Zumba ® Fitness-Cheap Thrills by Nikaz Chikaz

Na zszywce jest pełno 30 dniowych wyzwań na coś tam do lata dla kobiet. Niestety to często droga przez mękę z kiepskim rezultatem. Ja mam swoją propozycję dla Pań.
forma w 30 d...

7

6

6

Na zszywce jest pełno 30 dniowych wyzwań na coś...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

super koszulka do fitnessu :)

0

0

0

super koszulka do fitnessu :)

Hejka! Dwa tygodnie temu dodałam pierwszą część ćwiczeń na płaski brzuch, w poniedziałek dodałam drugą część sześciotygodniowego cyku ćwiczeń mięśni brzucha z książki „ABS czyli...

1

0

0

Hejka! Dwa tygodnie temu dodałam pierwszą część...

czym zastąpić cukier? A co z solą? Dalej ćwiczę, dalej chudnę(mam nadzieję;), za półtora tygodnia mierzenie a tymczasem zapraszam na bloga. Klik w zdjęcie lub tutaj: Agnieszkalb...

4

0

1

czym zastąpić cukier? A co z solą? Dalej ćwiczę...

Dużo ćwiczysz, niewiele jesz a Twoja sylwetka wciąż odbiega od Twoich oczekiwań. Denerwujesz się i tracisz motywację. Z każdej strony jesteś bombardowana/y informacjami co jest ...

1

0

0

Dużo ćwiczysz, niewiele jesz a Twoja sylwetka w...

Przemiana. Zdrowa odżywianie + ćwiczenia. Jeszcze dużo mi zostało ale chyba widać różnice ?

5

2

1

Przemiana. Zdrowa odżywianie + ćwiczenia. Jeszc...

azymut super ci idzie, gratulacje ;)

kinas99 Tak trzymaj i nie poddawaj się :D

Moja prawie dwumiesięczna ciężka praca dieta plus ćwiczenia. Jeszcze dużo pracy przede mną. Ale nie poddam się !!

24

4

3

Moja prawie dwumiesięczna ciężka praca dieta pl...

przemina28 Dieta: po prostu 6 posiłków dziennie zdrowo o podobnych godzinach :) A teraz jestem na oczyszczaj...

infinitum8 nie poddawaj sie ;) piękna zmiana :*

MartaSka08 gratuluję!! jakie ćwiczenia robiłaś?

Zobacz wszystkie komentarze (4)