fitspirations
na Zszywacz.pl
26
2
17
Czego potrzebujesz? Siemię lniane – 1/2 szklan...
Kasiunia223 Zrobiłam z przykrości stwierdza, że nie smaczne. Dalej będę poszukiwać zdrowych ciasteczek które ...
Polecamy
4
4
1
fitspirations
A czy Wy zjadłyście już śniadanie mistrzów? :D
Revella Ja właśnie skończyłam serek wiejski, banan, granola i cynamon. Ostatnio wciskam na siłe śniadanie...
JestemFit24 Czasami tak jest, może szklanka ciepłej wody by pomogła?
19
2
3
Dziewczyny, jakie ćwiczenia CARDIO polecacie?
konto-usunięte Mel b cardio jest fajny i skuteczny ;) Możesz biegać, skakać na skakance, wszystko przyniesie jak...
konto-usunięte ja w ramach moich ćwiczeń cardio raz w tygodniu chodze na BODYJAM
10
6
1
fitspirations
ABS!
It_is_me co ćwiczyłaś? jakaś dieta? ile czasu? :)
michalina16 jeśli chodzi o dietę to nie mam, zwyczajnie staram się uważać co jem :) pozdrawiam
5
8
1
Moje efekty po 8 tygodniach. Wybaczcie rozmazan...
marcia88marcia Podpisuję się pod pytaniem dziewczyn :)
8
2
0
Mój efekt po miesiącu ćwiczeń. Zdrowa dieta i p...
konto-usunięte Pięknie , jakie cardio ćwiczyłas i ile razy w tygodniu ?
BarbaraR91 Raz biegałam, raz robiłam Chodakowskiej Killera albo Turbo Spalanie. Na mojej innej zszywce na te...
0
1
0
A6W
karolcia221195 ojj tego nigdy nie dotrwałam do końca :D zazwyczaj to tak po 2-3 tyg te ćwiczenia mi się nudziły :P
