Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

healt

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag healt
ulubione śniadanie placuszki owsiano-proteinowe z serkiem wiejskim miodem bananem i borówkami posmarowane jogurtem proteinowym

0

2

ulubione śniadanie placuszki owsiano-proteinowe...

Polecamy

7mika7

7mika7

Sappemmer

Obserwują 2 763

Zobacz profil
paradisedreamer

paradisedreamer

Rzeszów

Obserwują 417

Zobacz profil
blondehasmorefun

blondehasmorefun

Wrocław

Obserwują 240

Zobacz profil
frecklebehind

frecklebehind

kraków

Obserwują 15

Zobacz profil
po treningu 75g brązowego penne tuńczyk pietruszka i domowy prawdziwy włoski sos pomidorowy

0

1

po treningu 75g brązowego penne tuńczyk pietrus...

obiad-słodki ziemniak mix sałat roladki z kurczaka z feta i szpinakiem z piekarnika pycha!

0

0

healt

obiad-słodki ziemniak mix sałat roladki z kurcz...

Zmiany

Pomożecie ??? Dziś mój pierwszy dzień. Za...
Obserwuj tablicę
Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką – 2 porcje po 300 kcal Składniki: -pełnoziarnisty makaron spaghetti 80 g-80 g szynki parmeńskiej-5 szparagów zielonych 150 g-duży dojrz...

0

3

Lekkie spaghetti ze szparagami i szynką – 2 por...

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku. z podanych składników powstaną 4 porcje zupy po 100 kcal każda Składniki: -1 brokuł 500 g-150 g świeżego szpinaku- 1 cebula 1...

1

19

Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku...

jogurtnaturalny
jogurtnaturalny można czymś zastąpić migdały? :D
Jaglane naleśniki bezglutenowe z pieczarkami mozzarellą i parmezanem Całość ma około 1000 kcal. Jeden naleśnik z pieczarkami ma 200 kalorii Składniki: Ciasto: -szklanka mąki...

0

24

healt

Jaglane naleśniki bezglutenowe z pieczarkami mo...

Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym – 2 porcje po 400 kcal każda Składniki: Filet z łososia 200 g - 100 g świeżego szpinaku-szklanka mleka 0,5 % tłuszczu-łyżka mąki kuku...

1

41

Łosoś pieczony w lekkim sosie szpinakowym – 2 p...

WredkaKredka
WredkaKredka zapisuje do wypróbowania tylko zrobię z dorszem
Super proste brukselki w pomidorach a la gołąbki bez zawijania – 2 porcje po 300 kcal każda Składniki: 80 g ryżu brązowego lub parboiled-200 g przecieru pomidorowego-200 g bru...

1

41

Super proste brukselki w pomidorach a la gołąbk...

1987monicka
1987monicka muszę wypróbować;)
KOCHANE!!! Czy dzisiaj zostało wykonane przez Was zadanie jakże wspaniałe, a mianowicie... . . . WYKONAŁYŚCIE ĆWICZENIA? :)

1

2

healt

KOCHANE!!! Czy dzisiaj zostało wykonane przez W...

FitBlueBerry4
FitBlueBerry4 ja dziś się regeneruję :) https://www.facebook.com/Fitblueberry-585301311618467/likes
Moje drogie... zdjęcie po lewej : wygląd wyjściowy. zdjęcie po prawej : 3 tygodnie później. Albo wpadłam w obsesję, albo ja na prawdę nie widzę różnicy. Czy mam kupić okulary cz...

34

0

Moje drogie... zdjęcie po lewej : wygląd wyjści...

kuleczka211
kuleczka211 widać różnice - ujędrnil sie brzuch i talia sie pojawia
MoniaPonia
MoniaPonia widać różnice zdecydowanie :) powodzenia w dalszych zmaganiach i czekam na więcej zdjęć. Motywuje...
Zobacz wszystkie komentarze (34)
Pudding Chia! Smaczny, zdrowy, sycący! Śniadanie idealne! Zapraszam! Myappetite

6

103

Pudding Chia! Smaczny, zdrowy, sycący! Śniadani...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Kanapka bananowa mleczna zamiast chlebka :) Zapraszam na bloga

6

22

Kanapka bananowa mleczna zamiast chlebka :) Zap...

Mona_Lisa18
Mona_Lisa18 Pyszne omlety już wypróbowane teraz pora na to cudo <3
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Pomożecie ???

1

0

Pomożecie ???

Dziczek2
Dziczek2 jak za Gierka :) pomożecie? POMOŻEMY! Ale w końcu to chyba nie pomogli :/
Dziś mój pierwszy dzień. Zaczynam przemianę do lata :) Podchodziłam do tego tematu już wiele razu lecz nie miałam silnej woli i zawsze się poddawałam. Mam nadzieję, że dzielenie...

0

0

Dziś mój pierwszy dzień. Zaczynam przemianę do ...

Już w przyszłą środę ruszają pierwsze warsztaty dla kobiet ciężarnych Emotikon smile To ostatnia szansa by dołączyć do grupy! Pierwsze zajęcia odbędą się 9 marca o godzinie 16:0...

0

1

Już w przyszłą środę ruszają pierwsze warsztaty...

Czasem mówią Ci, że nie dasz rady, a ich słowa leca w dół jak wodospady... unieś w górę się ponad swoje wady! Mozesz zdobyc caly świat nie bedąc doskonałym!

0

1

Czasem mówią Ci, że nie dasz rady, a ich słowa ...

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z MĄKI KUKURYDZIANEJ

0

5

CZEKOLADOWE NALEŚNIKI Z MĄKI KUKURYDZIANEJ

przepis na blogu (klik w zdjęcie)

0

3

przepis na blogu (klik w zdjęcie)

Moga pycha kiwi banan awokado

0

0

Moga pycha kiwi banan awokado

przepis na koktajl (klik w zdjęcie)

0

4

przepis na koktajl (klik w zdjęcie)