hela
na Zszywacz.pl
Polecamy
5
1
1
Heja ! Ludzie, ćwiczycie z Ewą ?? piszcie czy w...
karolina11 goraco polecam ćwiczenia Ewy!!! :) :) :)
18
2
6
hah xD no to sie biore i to na poważnie , bardz...
kasia300990 ja:D
ania978 ojjj u mnie trzymanie diety też jest dramatem :/
10
3
2
Osoby TRENUJĄCE :P (i nie tylko), stosujecie ja...
karolinia26 nie jem pieczywa,ziemniaków(:() sera żółtego,makarony sporadycznie :)staram się wcinać duuużo war...
emafea dopiero po roku odchudzania ogarnelam ze dieta 1500kcal przy mojej ilości ćwiczeń była za mała, w...
emafea *do owsianki miałam napisać z bakaliami, nie daktylami (choć one też czasem wpadly)
![Kochani !
Ktoś ćwiczył tylko z Mel B ? Zadowolone? Opowiadajcie co dokładnie ćwiczyłyście, jak długo i jakie efekty :D
PISZCIE :]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0397/thb_7582.jpg "Kochani !
Ktoś ćwiczył tylko z Mel B ? Zadowolone? Opowiadajcie co dokładnie...")
17
27
11
Kochani ! Ktoś ćwiczył tylko z Mel B ? Zadowol...
kasienkaurban bo z natury mam dość płaski tylek;/ ćwicz z mel b zdecydowanie;)
Mistress Dzisiaj 2 miesiąc z Mel B na pośladki. Jestem baaardzo zadowolona, pupa ujędrniona, wyraźnie unie...
7
4
2
Dobra, to zaczynam na nowo wyzwanie :D Trzeba ...
black_cherry14 Ja też! :D
Tysia_12345 Przyłączam się :)
3
7
2
W jakiej kolejności powinniśmy wykonywać ćwicze...
anna15071992 Generalnie najpierw ćwiczy się mięśnie duże, potem mniejsze, nie ma znaczenia dół czy góra, a brz...
