ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

idealna

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag idealna

a Więc kto wybiera się na rower ? :D

9

9

3

a Więc kto wybiera się na rower ? :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

Alek4

Obserwują 50

ewik93

ewik93

Mińsk Mazowiecki

Obserwują 3 751

martynka95

martynka95

Sieradz

Obserwują 339

Marcu

Marcu

Poznań/Sieradz

Obserwują 26

No a teraz coś na boczki! Każde z ćwiczeń wykonuj po 10 razy na każdą nogę, każdego następnego dnia próbuj zwiękrzyć tą dawkę na przykład o pięć! Powinieneś ćwiczyć sześć razy w...

14

0

9

No a teraz coś na boczki! Każde z ćwiczeń wykon...

Wszyscy znamy Ewę Chodakowską. Ja osobiście ćwiczyłam w jej treningu, ale nie przypadł mi do gustu, jednak te ćwiczenia rozpisane na nogi przez nią samą, są naprawdę efektowne! ...

9

0

10

idealna

Wszyscy znamy Ewę Chodakowską. Ja osobiście ćwi...

Idealna sylwetka ...

mmmm

piękna

♥♥♥♥

brzuszek

Brzuszek...

Brzusioo :)

Superrr!

Brzuszek <3

Obserwuj tablicę

Teraz w kwestii trucia... Pamiętajcie, aby się zmierzyć przed i po diecie, wtedy będziecie wiedzieć na ile udało wam się zrealizować wasze założenia! :D Taka mała tabelka aby wa...

10

0

2

Teraz w kwestii trucia... Pamiętajcie, aby się ...

SQUAT AWAY
Następne wyzwanie z mojej strony to przysiady! Chcesz mieć ładny i zgrabny tyłek do wakacji? Zacznij wyzwanie z SQUAT AWAY! To naprawdę nic nie kosztuje, a daje efekt...

21

4

24

SQUAT AWAY Następne wyzwanie z mojej strony to ...

Alek4 nie... 1 dzień 30 a 2 dzień 50

Roksankaa_ i faktycznie daje efekty? :)

madilyn_245 czy to dziala tez na uda? chodzi mi glownie o wewnetrzne partie ;-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Nawet przy świątecznych porządkach możemy trochę spalić. Każdy wysiłek zbliża nas do idealnej sylwetki. W takim razie zabieram się do sprzątania łazienki! :)

4

0

1

idealna

Nawet przy świątecznych porządkach możemy troch...

Wiele osób chciałoby mieć idealną figurę. Płaski brzuch, szczupłe uda itd... Ale z tym można sobie poradzić. Gorzej, jak by nam się zachciało wcięcia w talii, czyli zwanej potoc...

29

7

31

Wiele osób chciałoby mieć idealną figurę. Płask...

Martyna15 macie juz jakieś efekty ?

jessi1ka Dziewczyny nie pytajcie czy są jakies efekty tylko bierzcie sie do roboty :*

misiowelove na wyrobienie talii.. ale czy boczki po tym zejdą? na tym zależy mi najbardziej, bo talie mam, al...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Oto tablica produktów, które pobudzają metabolizm. Ale na początek co to takiego? Metabolizm to "mechanizm" w naszym organizmie który pomaga nam szybciej trawić jedzen...

13

0

21

Oto tablica produktów, które pobudzają metaboli...

Szczególnie ważne jest, aby nawadniać organizm poprzez picie wody, a od zewnątrz za pomocą kremów, balsamów :)

0

0

1

idealna

Szczególnie ważne jest, aby nawadniać organizm ...

Podejmijcie 30-dniowe wyzwanie! Ja jestem na 11 dniu i efekty są widoczne! Mam wzmocnione mięśnie brzucha, ud i ramion. Nawet po wadze widać efekty! Schudłam ok. 2kg w niecałe d...

8

0

6

Podejmijcie 30-dniowe wyzwanie! Ja jestem na 11...

Fgura na 6+, czyli marzenie każdej z nas! <3

8

2

2

Fgura na 6+, czyli marzenie każdej z nas! <3

meggi1612 czy ja wiem, strasznie koścista, nawet mostek jej widać.

qmpelka1 wychudzone + silikon

Motywujemy swoją drugą połówkę do działania, pamiętaj razem raźniej :)

4

0

4

Motywujemy swoją drugą połówkę do działania, pa...

Wspaniały zestaw kosmetyków dla pięknej i zadbanej sylwetki :)

0

0

0

Wspaniały zestaw kosmetyków dla pięknej i zadba...

Marzenie... genialna inspiracja!

4

0

1

Marzenie... genialna inspiracja!

Nie żałuj sobie wody!
Zacznij swój dzień od szklanki pełnej zimnej wody.

2

0

0

Nie żałuj sobie wody! Zacznij swój dzień od szk...

Nie zapomnij o odżywianiu skory od zewnątrz

3

1

0

Nie zapomnij o odżywianiu skory od zewnątrz

AnnaKrystek Polecam do tego naturalne olejki ;) Bo balsamy, to śmieci...

Dzięki jeździe na rowerze spalisz kalorie.

2

0

2

Dzięki jeździe na rowerze spalisz kalorie.

Znajdź sobie motywacje. Udowodnij sobie, że ty też potrafisz.

15

0

8

Znajdź sobie motywacje. Udowodnij sobie, że ty ...

Nie pal papierosów, nie pij alkoholu, nie zażywaj narkotyków.

1

2

0

Nie pal papierosów, nie pij alkoholu, nie zażyw...

Martonina co za nuda....

BeAble wątpię żeby to aż tak przeszkadzało, kiedyś i tak wszyscy umrzemy.

Pij zieloną herbatę

1

0

0

Pij zieloną herbatę