ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

idealna

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag idealna

Przed treningiem należy się jak najlepiej rozciągnąć ! Nasze ciało musi się najpierw dostosować do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego.

6

0

10

Przed treningiem należy się jak najlepiej rozci...

Polecamy

magdalenkaa1910

magdalenkaa1910

Warszawa

Obserwują 34

innocent9777

Małopolska

Obserwują 372

ZbuntowanaZszywka

ZbuntowanaZsz...

Bielsko Biała

Obserwują 33

yeah7

Obserwują 9

Nie bójmy się spocić - to płacz naszego tłuszczu ;)

3

0

2

Nie bójmy się spocić - to płacz naszego tłuszcz...

Zamiast tłustych i słodkich przekąsek wybierz WARZYWA i OWOCE!Pokochaj je! Są bardzo zdrowe i zawierają dużo witamin :)

0

0

0

idealna

Zamiast tłustych i słodkich przekąsek wybierz W...

Idealna sylwetka

Myślę że każdy chciałby umi...

75 dni <3

idealne ciało...

cel do osiągnięcia!

squat challenge accepted!

killer abs

Nie ma siadu
Nie ma zadu ;)

*.*

Obserwuj tablicę

Nasze ciało zasługuje na wszystko co najlepsze, a więc oprócz zdrowego odżywiania i ćwiczeń należy mu się dawka najlepszych kosmetyków - gorąca kąpiel z olejkami, ulubiony balsa...

4

0

2

Nasze ciało zasługuje na wszystko co najlepsze,...

Pyszny soczek ze świeżych pomarańczy - Idealny po treningu! Nie ma to jak Bomba WITAMINEK! :)

3

0

0

Pyszny soczek ze świeżych pomarańczy - Idealny ...

Mel B 10 minutowy trening pośladków - mój ulubiony trening! A jaki jest Twój?

6

0

3

idealna

Mel B 10 minutowy trening pośladków - mój ulubi...

Weź się do pracy! Brzuch i tyłek sam się nie zrobi! :)

9

0

4

Weź się do pracy! Brzuch i tyłek sam się nie zr...

Pamiętajmy! To jak wyglądamy zależy tylko od nas :) Skończmy więc z wymówkami i pospolity "nie dam rady" ! My tu rządzimy! Więc ruszmy tyłeczki i wystartujmy w podróży...

0

0

1

Pamiętajmy! To jak wyglądamy zależy tylko od na...

Same ćwiczenia nie wystarczą, zdrowa dieta powinna nam towarzyszyć każdego dnia. Jaki sens będą mieć ćwiczenia, gdy codziennie będziemy raczyć nasz organizm dawką słodyczy, gazo...

1

0

1

idealna

Same ćwiczenia nie wystarczą, zdrowa dieta powi...

Every workout counts.
Nie poddawaj się, nawet jeśli masz gorszy dzień! Każdy, nawet najmniejszy trening się liczy. Grunt, to być wytrwałym i systematycznym w swoich działaniach ...

3

0

4

Every workout counts. Nie poddawaj się, nawet j...

RUN like Channing Tatum is waiting for you at the finish line!
Twoje ciało może więcej, niż podpowiada Ci Twój mózg.

7

0

1

RUN like Channing Tatum is waiting for you at t...

Najlepsza motywacja? Ćwiczenia z partnerem!

7

0

0

Najlepsza motywacja? Ćwiczenia z partnerem!

"Your stomach shouldn't be a waste basket" - zacznijmy więc go szanować i zrezygnujmy z fast foodów i niezdrowego jedzenia.

2

0

0

"Your stomach shouldn't be a waste ba...

Poole dance! Jest to nie tylko świetny sposób na sylwetkę, ale jest to także sposób na stanie się pewną siebie, swojego seksapilu i piękna. Poole dance wymaga od nas niesamowite...

4

3

2

Poole dance! Jest to nie tylko świetny sposób n...

ananonda Pole dance ;) Ja już chodzę od jakiegoś czasu, skończyłam kurs początkujący :) Polecam, chociaż ł...

kaaruus pole dance to moja kolejna milosc ; )

ciało samo się nie zrobi

6

0

0

ciało samo się nie zrobi

idealne ciało...

27

2

6

idealne ciało...

konto-usunięte Oj tak

agss boskie ! :o

cel do osiągnięcia!

16

1

2

cel do osiągnięcia!

sania9011 Coraz więcej zdjęć brzuchów,ud,tyłków itp.Zdjęć typu przed i po ćwiczeniach... Tak troszkę juz to...

squat challenge accepted!

2

5

3

squat challenge accepted!

ancur hehehe ;) ja dziś sobie zrobiłam te pierwsze 50 przysiadów i całe uda mnie bolą :D więc pewnie te...

MissIrresistible to jest dosyć monotonne, więc szybko się nudzi :/ ale efekty są...

ancur u mnie pojawił się taki efekt że drugi dzień ledwo chodze ..

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Każda z nas może pochwalić się taką przemianą! Wystarczy cierpliwość i systematyczność, a efekty będą widoczne już po pierwszym miesiącu. Przestań wzdychać z zazdrością za ideal...

3

0

1

Każda z nas może pochwalić się taką przemianą! ...

killer abs

2

0

0

killer abs