ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

ile

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag ile

Walczę 5tydzien (no chyba zeby odjac te wszystkie dni bez ćwiczen) to bedzie 4tydzien :D
No właśnie 4tydz i jest mnie mniej o 23cm i to bez diety :)
Swoja droga ciekawe ile mi...

59

15

20

Walczę 5tydzien (no chyba zeby odjac te wszystk...

gabris695 jak zrzuciłaś tyle z nóg! Ja mam okropny problem...

malutka_1989 ile razy w tyg trening? i jaki?

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Polecamy

erka3135

erka3135

Polska

Obserwują 5 253

lily_mr

lily_mr

.....

Obserwują 5 351

WerbenaI

WerbenaI

Dalekobierzne

Obserwują 858

Muffinlove

Obserwują 44

Ile wody zużywasz pod prysznicem, a ile wypijasz? Lubisz czysto na zewnątrz , a w środku?

3

0

0

Ile wody zużywasz pod prysznicem, a ile wypijas...

ile czasu poświęcić na jedno z powyższych ćwiczeń do rozciągania ? 20-30 s czy więcej ?

27

3

14

ile

ile czasu poświęcić na jedno z powyższych ćwicz...

Bezimienna15 zalezy jak rozciągnięta jesteś

Bezimienna15 wiem że późno sry ale powinnaś się rozcigać tak na początku po około 10 s ale nw bo na tyle żebyś...

Metamorfoza

Co tydzień + 1 kg na wadze?...

Skoki na skrzynie czy można...

Frytki!!!! Powiedzie mi jak...

Co jest najlepsze na wyrzeź...

Twój ulubiony jogurt oraz s...

Hejka mam małe pytanko. Czy...

Białko w produktach. Mała ś...

Hejka, mam drobne pytanko n...

Nie chce mi się. To niestet...

Obserwuj tablicę

kto lubi orzechy? suszone owoce?

meeega fajna zdrowa przekąska! :))

Przekonaj się ile dobroci możesz czerpać z bakalii, kiedy najlepiej po nie sięgać i w jakich ilościach! :)

1

0

0

kto lubi orzechy? suszone owoce? meeega fajna...

Dziś ciepło, gorąco nawet...Ale nie tak bardzo jak ja ^^ ;D ( żarcik )
Znacie jakieś ćwiczenia czy diety na płaski brzuszek bez napiki? Przy okazji, ile trzeba robić wykroków i...

0

2

0

Dziś ciepło, gorąco nawet...Ale nie tak bardzo ...

ane22 zal.pl

cosopol ty jesteś niedowidząca ? przecież to jest płaski brzuch

Chipsy z bekonu karmelizowanego w whisky

Składniki

Bekon w plastrach: ile dusza zapragnie
Whisky: kilka kieliszków, w tym jeden do buzi
Miód: 1 łyżka, reszt...

3

0

0

ile

Chipsy z bekonu karmelizowanego w whisky ...

Jaki wpływ na zdrowie mają bakalie? Wszystko o bakaliach <3

Bakalie są rewelacyjnym zamiennikiem słodyczy, przetworzonych przekąsek, solonych lub dosładzanych produktów, wsz...

1

1

0

Jaki wpływ na zdrowie mają bakalie? Wszystko o ...

ilonabezogona chciałbym dodać, że choć najlepiej smakują chrupiące ale najzdrowsze orzechy to takie, które b...

Zaczynając nowy miesiąc w @sportcalendar jestem jeszcze bardziej podekscytowana, niż zazwyczaj.
Pomyślałam sobie tak "Dyśka weź te swoje małe #dupku zbierz w całość i rusz ...

1

0

0

Zaczynając nowy miesiąc w @sportcalendar jestem...

Zaczynamy Tydzień Czwarty
- Piątek

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Ca...

7

0

3

ile

Zaczynamy Tydzień Czwarty - Piątek Ćwiczenia w...

Zaczynamy Tydzień Czwarty
- Środa

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Cał...

7

0

3

Zaczynamy Tydzień Czwarty - Środa Ćwiczenia wy...

Zaczynamy Tydzień Czwarty
- Poniedziałek

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przer...

6

0

2

Zaczynamy Tydzień Czwarty - Poniedziałek Ćwicz...

woda - kiedy i ile?

27

0

18

woda - kiedy i ile?

Tłuszcz można spalić nie tylko ćwicząc na siłowni, ale również... jedząc. Warunek jest jeden: musisz sięgnąć po jeden z tzw. termogeników. Poniżej znajdziesz 10 najskuteczniejsz...

16

0

7

Tłuszcz można spalić nie tylko ćwicząc na siłow...

"Pokaż jak bardzo mnie kochasz , a ja pokaże ile dla mnie znaczysz..."

13

0

1

"Pokaż jak bardzo mnie kochasz , a ja poka...

Wypowiedzenie "Krew Jezusa na mnie i mojej rodzinie" to najprostszy egzorcyzm.
To wyznanie Bożego zapewnienia, że nasze grzechy zostały nam darowane. Ile razy przyjmu...

9

0

1

Wypowiedzenie "Krew Jezusa na mnie i mojej...

Hejka mam małe pytanko. Czy wiecie po jakim czasie zwalnia metabolizm? Dajmy na przykład taką Kasie, która powinna jeść 1900 kcal żeby nie tyć ani nie chudnąć ale Kasia jest głu...

17

7

7

Hejka mam małe pytanko. Czy wiecie po jakim cza...

Majorka94 polecam ci film na yt trener Mariusz mróz- jak schudnąć bez efektu Jojo :) bardzo dokładnie wyjaś...

Rimanis Dziękuję za wszystkie komentarze <3

Zobacz wszystkie komentarze (7)

ile ♡ tyle cukierków zjem z radością ;) ;) |nie dajcie się zwariować dziewczyny|

29

4

3

ile ♡ tyle cukierków zjem z radością ;) ;) |nie...

zainteresowana1234 ja nie umiałabym jeść słodyczy bez wyrzutów :(

nutella3523 super ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ile powinniśmy spożywać białka? Kiedy mniej, kiedy więcej? :)
Klikaj i sprawdź, co powinieneś wiedzieć o białku! Może to niedobory lub nadmiar są przyczyną złego samopoczucia? :)

0

0

0

Ile powinniśmy spożywać białka? Kiedy mniej, ki...

Ile będziesz miał :>?
(Ja 500tys.)-Hahahaha

3

3

0

Ile będziesz miał :>? (Ja 500tys.)-Hahahaha

Dziczek2 ja nic, bo wszystko wydam :)

szczypior1231 15 mln xdd

kukurydz_a uuu 5,6 mln xD nieźle nadziana bede xD

Przed przystąpieniem do wspólnej pracy należy ustalić długość spódniczek i przygotować: 1 m gumy o szerokości 5 cm i 2,5 cm (ważne, aby guma nie była zbyt miękka), a także linij...

0

0

0

Przed przystąpieniem do wspólnej pracy należy u...