jadlospis
na Zszywacz.pl
Polecamy
3
7
0
hej ;) mam takie pytanie czy przykładowy jadlos...
ewelaabc nie ma za co i bardzo dobrze ze pytasz :) trzymam kciuki
ewelaabc nie ma za co i bardzo dobrze ze pytasz :) trzymam kciuki
22
8
2
wie ktoś czemu nie mogę schudnąć a mam dietę 10...
Alexandray 1000 kcal to za mało. Musisz zwiekszyć kaloryczność do min 1500 a powoli waga zacznie spadać w dół.
istotka94 2 razy w tygodniu to za malo cwicz przynajmniej 4 razy w tyg. I kalorii mysle ze tez za malo przy...
blureslines ćwiczenia w większej ilości i więcej kalorii. a jak nie wiesz co i jak to odwiedź dietetyka. w wi...
1
1
1
Posiada ktoś jadłospis na odchudzanie ? :) 5 p...
ewelaabc zdrowo, małe porcje, zero słodyczy zero śmieci, mleko, jogurty itd mnie j tłuste(1,5-2%) dużo bia...
53
2
32
Wiele osób ma problem z odpowiednim zaplanowani...
Zajebista_Dziewczyna podasz linka do bloga ;)
14
7
1
To nie ja , ale znajoma , jako motywacja dla mn...
mala_miEver Zazdroszczę motywacji i silnej woli :)
imaginary1995 https://www.facebook.com/cudasiezdarzaja/?notif_t=page_fan zapraszam :P
moniaB29 zajebiscie!!!! gratki
17
2
8
Witam:) mam prośbę a mianowicie od dłuższego cz...
misiak332 jedz kaszę z gotowanymi warzywami i mięsem możesz to codziennie urozmaicać przeróżnymi warzywami ...
maadziaa915 jedz dużo warzyw z mięsem (piers z kurczaka, indyka, łosoś) owoce jedź przed treningiem (np banan...
20
1
8
Dieta – to przede wszystkim zdrowy jadłospis, p...
m4nd4rynk4 znasz kogoś kto mógłby mi pomóc w wybraniu odpowiedniej diety?
