jedziemy
na Zszywacz.plPolecamy
16
7
25
yoyo no to jedziemy z koksem ;3
Aureora Powodzenia :D Ja już 12 dzień ale nie robię rowerka tylko deskę i jeszcze parę ćwiczeń.
czarnulka75 ja zaczełam przedwczoraj przysiady:) dzisiaj nie mogę po schodach chodzić tak nogi bolą:) ale będ...
65
2
20
No to jedziemy ! 15 minut cardio 20 minut tot...
slodkamilka zamiast najpierw cardio zmień na brzuch i pośladki a cardio potem będzie efektywniej bo wypalisz ...
malutka04 wole tak jak napisałam, bo dla mnie cardio jest rozgrzewka , moge sie spocic spalając tłuszczyk, ...











