jesli i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

pamiętaj! jesli masz nadwagę lub nadmiar tłuszczu (np w okolicach brzucha) nie wykonuj ćwiczeń modelujacych (lub wykonuj niewielka ich ilośc!). najpierw należy robić same cardio...

42

8

18

pamiętaj! jesli masz nadwagę lub nadmiar tłuszc...

ulkabrzydulka sama Mel B w filmiku ćwiczeń na brzuch mówi, że są to też ćwiczenia na spalenie tłuszczyku, fałdk...

klaudia05125 zgodze sie ;) ale trening Mel B - abs a 10-min trening brzucha to są dwa inne treningi ;) jak na ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Polecamy

Kasia_86

Obserwują 58

Zobacz profil

justaxoxo

Bydgoszcz

Obserwują 184

Zobacz profil

erka3135

Polska

Obserwują 5 253

Zobacz profil

ZszywkaPL

Warszawa

Obserwują 2 955 429

Zobacz profil

Jestem w trakcie poszukiwania sukienki na studniówkę:/ Jeśli macie jakieś ciekawe pomysły i wiecie gdzie mogę dostać fajną sukieneczkę to podajcie:) liczę na waszą pomoc:*

6

2

3

Jestem w trakcie poszukiwania sukienki na studn...

sylwiawk ja bardzo podobna habrowa kupiłam w River island w Warszawie

Shelikesjellybeans polecam są świetne ;) http://www.baronetka.pl/oferta.html

3 Bit - Przepis

Składniki:
1 puszka masy krówkowej lub puszka słodkiego mleka skondensowanego (500g)
ok. 510g herbatników (ok. 75 sztuk. Wychodzą 3 warstwy, każda po ok. 25 her...

90

5

102

jesli

3 Bit - Przepis Składniki: 1 puszka masy krówk...

a_n_n_aa_n_n_a Tak, cały przepis- końcówka w pierwszym komentarzu. Pozdrawiam :)

Kociara_20 uwielbiam to ciacho :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Jeśli lubisz stać przed obiektywem daj znać :) Jestem fotografem amatorem i chciałabym poszeżyć swoje portfolio. Klik w obrazek -> Moje konto na maxmodels.pl jeśli chcecie z...

1

0

Jeśli lubisz stać przed obiektywem daj znać :) ...

Wygraj iPada mini w konkursie "Zimowe Inspiracje"

W tym roku zima nam jeszcze nie dopisała, ale jeśli uwielbiasz zimę i wciąż na nią czekasz - mamy coś specjalnie d...

58

453

29

Wygraj iPada mini w konkursie "Zimowe Insp...

Thing za troszkę ponad 10 minut wyniki ;3 mam nadzieje, że będą punktualnie chciałabym przed pracą dowi...

Zobacz wszystkie komentarze (453)

Noworoczna golonka na zimno – klik - zdjęcia
Składniki :
• golonka - 1szt
• mięso wołowe - 1 kg
• pieprz, liść laurowy
• sól
• Cebula – 1
• czosnek- 1 główka
UWAGA. Wraz z ...

6

1

12

jesli

Noworoczna golonka na zimno – klik - zdjęcia Sk...

bozeneczka super wygląda

Legs on Fire | POP Pilates
ćwiczyłam dziś z nią i mel b na pośladki i brzuch :)
Macie jakieś ulubione filmiki z ćwiczeniami ?
Jeśli tak proszęęęę oo linka.
I mam jeszcze jedno...

3

0

11

Legs on Fire | POP Pilates ćwiczyłam dziś z nią...

PAMIĘTAJ.. Jeśli upadniesz,wstań.
WARTO !

3

1

PAMIĘTAJ.. Jeśli upadniesz,wstań. WARTO !

wszystkojuzzajete po takim wypadku to nie wiem czy kręgosłup pozwoli na wstawanie

oko mój 2 obrazek namalowany dziś za pomocą tabletu graficznego PS: dopiero się uczę nigdy wcześniej nic nie malowałam :-)
Proszę komentujcie
a jeśli ktoś zna jakiś fajny progra...

3

5

1

jesli

oko mój 2 obrazek namalowany dziś za pomocą tab...

Neftyda13 Ja próbuje na GimpShop oraz MyPaint. CorelDraw jest jeszcze fajnym programem.

czarna8912 dzięki za radę na pewno spróbuję :-)

joljoanka wooooooow! <3

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Sernik tiramisu na zimno
Spód:

* 1 szklanka pokruszonych herbatników
* 1 kopiata łyżka cukru pudru
* 60 g stopionego masła

Masa:

* 500 g Mascarpone
* 500 ml kremówki 36%
* 1...

3

0

9

Sernik tiramisu na zimno Spód: * 1 szklanka po...

Płyta ceramiczna czy indukcyjna? A może wybrać gaz. A jeśli tak, to ile palników? Wybór kuchenki jest kluczową decyzją jeśli chodzi o aranżację kuchni [po więcej kliknij w zdjęcie]

0

1

Płyta ceramiczna czy indukcyjna? A może wybrać ...

8

0

3

JEŚLI KOMUŚ ZALEŻY TO NIGDY NIE ODPUŚCI

chyba kazdy wie jak sie robi puedłeczka (jeśli ktos nie wie piszczie w komach) no to tak robimy pudełka a kokardki robimy z bibuły lub wstązki moze zaczne je kolekcjonować jak ...

0

chyba kazdy wie jak sie robi puedłeczka (jeśli ...

U siebie w domu

- nie jedz ani nie pij niczego podczas przygotowywania posiłku,
- nie jedz od razu niczego, co wyciągasz z lodówki lub szafki; zawsze wyłóż jedzenie na talerz, ...

1

0

U siebie w domu - nie jedz ani nie pij niczego...

''Czym jest przyjaźń...?
Niech się zastanowię ...
Przemyślę rozważę, w tych wersach opowiem..
Myślę że przyjaciel to taka osoba, która gdy jest ci źle otuchy ci doda...

1

8

0

''Czym jest przyjaźń...? Niech się z...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Torcik Z Bezą, Bitą Śmietaną I Galaretką
Składniki:

0,5 kostki masła/margaryny (125 g)
0,5 szkl. cukru (110 g)
4 żółtka
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
1 szkl. mąki p...

10

4

19

Torcik Z Bezą, Bitą Śmietaną I Galaretką Skła...

sylwia2137 Przygotowanie Końcowe: Przygotować tortownicę z wyłożonym na niej papierem do pieczenia (mój...

sylwia2137 Podłożyć rękę pod placek i delikatnie unieść do góry, pomagając sobie drugą ręką, aby nie połamać...

sylwia2137 Gdy galaretka jest lekko skrzepnięta, ale nie twarda ani wodnista, wykładamy ją najlepiej łyżką, ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

OWOCE POD BEZOWĄ PIERZYNKĄ
Składniki: (w nawiasie to co bym zmieniła)

3 dojrzałe nektarynki lub brzoskwinie
2 jabłka
1 pomarańcza
1 łyżeczka masła
4 (8?) łyżki cukru
(2 łyżki m...

8

0

12

OWOCE POD BEZOWĄ PIERZYNKĄ Składniki: (w nawias...

3

0

jeśli nie masz czasu

zapraszam na mojego bloga
link w komentarzu
<proszę o komentarze pod postami, jeśli macie ochotę>

1

0

1

zapraszam na mojego bloga link w komentarzu <...

...Dawno nic nie dodawałam jeśli chodzi o sport ....

12

0

4

jesli

pamiętaj! jesli masz nadwagę lub nadmiar tłuszc...

Kasia_86

justaxoxo

erka3135

ZszywkaPL

Jestem w trakcie poszukiwania sukienki na studn...

jesli

3 Bit - Przepis Składniki: 1 puszka masy krówk...

Słodkości: Ciasta ...

Jeśli lubisz stać przed obiektywem daj znać :) ...

Wygraj iPada mini w konkursie "Zimowe Insp...

jesli

Noworoczna golonka na zimno – klik - zdjęcia Sk...

Legs on Fire | POP Pilates ćwiczyłam dziś z nią...

PAMIĘTAJ.. Jeśli upadniesz,wstań. WARTO !

jesli

oko mój 2 obrazek namalowany dziś za pomocą tab...

Sernik tiramisu na zimno Spód: * 1 szklanka po...

Płyta ceramiczna czy indukcyjna? A może wybrać ...

JEŚLI KOMUŚ ZALEŻY TO NIGDY NIE ODPUŚCI

chyba kazdy wie jak sie robi puedłeczka (jeśli ...

U siebie w domu - nie jedz ani nie pij niczego...

''Czym jest przyjaźń...? Niech się z...

Torcik Z Bezą, Bitą Śmietaną I Galaretką Skła...

OWOCE POD BEZOWĄ PIERZYNKĄ Składniki: (w nawias...

jeśli nie masz czasu

zapraszam na mojego bloga link w komentarzu <...

...Dawno nic nie dodawałam jeśli chodzi o sport...