ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

każda

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag każda

Żegnaj "oponko" :D

Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!!

Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrę...

60

2

54

Żegnaj "oponko" :D Pomiędzy ćwiczeni...

Paulina123456789 tyle tylko wystarczy? :)

Zia wystarczy jak powtórzysz to conajmniej kilka razy albo jeszcze lepiej jak dodasz do innych tren...

Polecamy

LisekAniek

LisekAniek

Ziemia

Obserwują 11 734

berenguer

berenguer

Kraków

Obserwują 0

intimiti

intimiti

Białystok

Obserwują 11 571

kinia652

Obserwują 2 215

Składniki :
1 opakowanie ciasta francuskiego
4 jabłka
50g rodzynek
2 łyżeczki cynamonu
jajko do posmarowania
cukier do posypania
Przygotowanie :

Rodzynki zalej wrzątkiem i odst...

0

0

1

Składniki : 1 opakowanie ciasta francuskiego 4 ...

Flatbread
szklanka mąki owsianej
łyżeczka soli morskiej
łyżeczka proszku do pieczenia
duże opakowanie jogurtu naturalnego (u mnie 330g)
natka pietruszki lub inne ulubione zioła
...

1

0

2

każda

Flatbread szklanka mąki owsianej łyżeczka soli ...

COŚ PYSZNEGO

Okładka COŚ PYSZNEGO

Kopytka szpinakowo-czosnkowe

Hit! Najlepsze calzone któr...

Sałatka krabowa
Wyśmienita ...

Sałatka meksykańska
sałatka...

Obserwuj tablicę

Chlebek naan z patelni
(przepis na 5 chlebków)
200g mąki pszennej
7g świeżych drożdży
łyżka cukru
3łyżki ciepłej wody
150g maślanki
szczypta soli
łyżeczka ziół prowansalskich
2 ...

4

0

9

Chlebek naan z patelni (przepis na 5 chlebków) ...

wegańskie ciastka
150g mąki gryczanej
150g płatków owsianych
1/3 łyżeczki sody oczyszczonej
3 łyżki suszonej żurawiny
5 suszonych moreli
3 łyżki płatków migdałowych
150ml mleka ...

0

0

7

wegańskie ciastka 150g mąki gryczanej 150g płat...

Każda motywacja jest dobra :D

6

0

8

każda

Każda motywacja jest dobra :D

Makadamia M86 spódnico-szorty białe Makadamia M86 spódnico-szorty białe idealne na każdą okazję. Przód ozdobiony kontrafałdami, ktore dodają uroku

0

0

0

Makadamia M86 spódnico-szorty białe Makadamia M...

Makadamia M86 spódnico-szorty fuksja Makadamia M86 spódnico-szorty białe idealne na każdą okazję. Przód ozdobiony kontrafałdami, ktore dodają uroku.

0

0

0

Makadamia M86 spódnico-szorty fuksja Makadamia ...

Makadamia M86 spódnico-szorty czarny Makadamia M86 spódnico-szorty białe idealne na każdą okazję. Przód ozdobiony kontrafałdami,

2

0

0

każda

Makadamia M86 spódnico-szorty czarny Makadamia ...

Makadamia M86 spódnico-szorty pomarańczowy Makadamia M86 spódnico-szorty białe idealne na każdą okazję.

1

0

0

Makadamia M86 spódnico-szorty pomarańczowy Maka...

Makadamia M86 spódnico-szorty miętowy Makadamia M86 spódnico-szorty białe idealne na każdą okazję

0

0

0

Makadamia M86 spódnico-szorty miętowy Makadamia...

Rolada z pieczarkami

Składniki:
1 andrut kwadratowy (25g)
ziemniaki (300g)
pieczarki (200g)
cebula (200g)
1 łyżka jogurtu naturalnego (25g)
przyprawy (sól, pieprz, przypr...

3

1

9

Rolada z pieczarkami Składniki: 1 andrut kwad...

MALUTKA22AP pyszna i mało kaloryczna: Wartość energetyczna całej rolady – 400kcal Wartość energetyczna 1 małe...

Czy nie każda z nas marzy o płaskim brzuszku? Ach... tyle dać za taki...

2

0

0

Czy nie każda z nas marzy o płaskim brzuszku? A...

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczenie 2 serie, po 20 razy na każdą nogę , 2 ćwiczenie 3 serie 30 razy, 3 i 4 ćwiczenie 2 serie po 15 razy na każdą nogę, 5 ćwiczenie 2...

215

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :) 1 ćwiczeni...

PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...

Składniki:
1,5 szklanki mąki
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
3/4 szklanki cukru
120g miękkiego masła
2 jajka
1/2 szklanki mleka
3/4 łyżeczki aromatu śmietankowego
12 mał...

6

0

3

Składniki: 1,5 szklanki mąki 2 płaskie łyżeczki...

Drogie Zszywkowiczki,

Święta zbliżają się wielkimi krokami! W tym wyjątkowym dla nas wszystkich okresie na pewno znajdziecie chwilę wolnego czasu dla siebie! By móc jeszcze bar...

16

93

8

Drogie Zszywkowiczki, Święta zbliżają się wiel...

lidka5515 O ktòrej można się spodziewać wyników ? :>

ZszywkaPL Kochani, dziękujemy wszystkim za ogromne zaangażowanie i udział w konkursie:) Z przyjemnością ogł...

Zobacz wszystkie komentarze (93)

Przepiękna lalka bobas dla dzieci - marka Berenguer. Lalka ma 38cm, ma śliczne pastelowe ubranko w kropeczki, lalka bobas, która zachwyci każdą dziewczynkę! HIT

0

0

0

Przepiękna lalka bobas dla dzieci - marka Beren...

5

0

1

...

6

0

2

...

7

0

3

...