Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Seler + kiwi Koktajl odchudzający z selera naciowego Składniki: - łodyga selera naciowego - 2 owoce kiwi - łyżka miodu - pół szklanki zimnej wody Sposób przygotowania: Sele...

0

16

Seler + kiwi Koktajl odchudzający z selera nac...

Polecamy

georgia20

georgia20

.

Obserwują 32 485

Zobacz profil
MylifeMyway

MylifeMyway

New york

Obserwują 605

Zobacz profil
rebellious_girl

rebellious_girl

Radom

Obserwują 2 324

Zobacz profil
agrafka83

agrafka83

wtrwerey

Obserwują 2 515

Zobacz profil
Dietetyczne pączki z piekarnika (146 kcal)

0

4

Dietetyczne pączki z piekarnika (146 kcal)

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;) "Składniki. 1.Na ciasto: 150 g twarogu chudego (niemielonego) jajk...

2

27

kca

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizz...

kpa_s
kpa_s czy otręby owsiane i pszenne są konieczne?

healthy!

Okładka healthy! Makaron pełnoziarnisty z se... Z uwagi na to, że warzywa i... Koktajl bananowy! ;) Skła... Ciasteczka z ziarnami bez c... Sałatka z pieczonych warzyw...
Obserwuj tablicę
10 przekąsek poniżej 200 kcal

0

3

10 przekąsek poniżej 200 kcal

MINI PĄCZKI Z SERKA HOMOGENIZOWANEGO (104 KCAL) Składniki: 1,5 szklanki mąki szczypta soli 2 jajka 400 g serka homogenizowanego waniliowego łyżka cukru 2 łyżeczki cukru wanili...

0

3

MINI PĄCZKI Z SERKA HOMOGENIZOWANEGO (104 KCAL)...

dietka zdrowa.Sport =sukces! A tak z ciekawosci bo jak juz widac jestem z natury ciekawa. Ile dziennie kcal spozywacie? podzielimy sie wiedza;)

9

0

kca

dietka zdrowa.Sport =sukces! A tak z ciekawosci...

emafea
emafea 1700 na diecie, ale w sumie teraz trzymam wage więc ok. 2200. Dwa lata liczenia kalorii, ciezko t...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Z uwagi na to, że warzywa i owoce są tak niezbędne w codziennym żywieniu, przedstawiam różne pomysły na OWSIANKĘ! ;) * bananowo-cynamonowa - 100 g płatków owsianych błyskawic...

0

6

Z uwagi na to, że warzywa i owoce są tak niezbę...

Ostatnio obliczyłam moje zapotrzebowanie kaloryczne przy odchudzaniu i wyszło mi okoł 1450-1500 kcal ale raz zjem 1100 czy 1200 a następnego 1500. I z tąd moje pytanie. Czy musz...

9

1

Ostatnio obliczyłam moje zapotrzebowanie kalory...

mcxalice
mcxalice Nie musisz dobijać
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Bigos wegetariański (ok. 38 kcal / 100 g) Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

0

6

kca

Bigos wegetariański (ok. 38 kcal / 100 g) Prz...

DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZKOPT Z KREMEM ŚMIETANKOWYM I GALARETKĄ Z KAKI (Forma 15x23cm.) BISZKOPT: 3 jajka 70g pełnoziarnistej mąki orkiszowej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 łyż...

10

16

DIETETYCZNY ORKISZOWY BISZKOPT Z KREMEM ŚMIETAN...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
I kto by pomyślał, że takie danie zostanie moim najlepszym obiadem;]...Hmm to trochę obiad dla leniwych, ale przepyszny i do tego wiadomo zdrowy. Czasem i mi się nie chce za dłu...

0

1

I kto by pomyślał, że takie danie zostanie moim...

JAGODY POD AMARANTUSOWĄ KRUSZONKĄ 50g poppingu z amarantusa 1 łyżka dowolnych otrębów 1 łyżeczka miodu (10g) + ew. dodatkowe słodzidło (ja daję stewię) 1 jajko sól do smaku dow...

0

3

JAGODY POD AMARANTUSOWĄ KRUSZONKĄ 50g poppingu...

CHLEB ŻYTNI Z PRAŻONĄ CEBULKĄ (203 KCAL)

0

9

CHLEB ŻYTNI Z PRAŻONĄ CEBULKĄ (203 KCAL)

Która sałatka w vapiano jest najmniej kaloryczna? Bo zostałam zaproszona a podobno reef and beef ma aż 700 kcal co na obiad przy mojej diecie jest przesadą.

0

1

Która sałatka w vapiano jest najmniej kaloryczn...

PIZZA NA KALAFIOROWYM SPODZIE Składniki: spód pizzy (całość ma ok. 270 kcal) mały kalafior jajko 2 łyżki otrębów 2 ząbki czosnku ulubione przyprawy sól...

0

2

PIZZA NA KALAFIOROWYM SPODZIE Składniki: spód ...

juuuummy! :3

0

3

juuuummy! :3

Ciasteczka z ziarnami bez cukru! ;) Składniki: * Migdały 20g * Petki dyni 20g * Nasiona słonecznika 20g * Orzechy pistacjowe 20g (20ml) * Żurawina 20g * Rodzynki suszone 20g...

0

4

Ciasteczka z ziarnami bez cukru! ;) Składniki...

Babeczki sezamowo-amarantusowe z bakaliami Sezam 70g Amarantus (popping) 20g Mąka owsiana 60g Białko z 1 jaja Śliwki suszone 30g Morele suszone 25g Rodzynki 25g Słonecznik 25g ...

0

4

Babeczki sezamowo-amarantusowe z bakaliami Sez...

(zdjęcie z netu) Hej jestam aktualnie na diecie a mam straszną ochotę na jakieś dietetyczne muffiny najlepiej żeby jedna babeczka/muffinka miała do 100 kcal. Znacie jakieś cieka...

8

1

(zdjęcie z netu) Hej jestam aktualnie na diecie...

whiteswan
whiteswan Szczególnie polecam ciasto jaglane brownie. Bez cukru a pyszne i zdrowe. Muffiny kuskus też smaczne.
czarnobyl
czarnobyl Tu masz linka do zdrowych przepisów jest tego trochę więc powinnaś coś dla siebie znaleźć ;) ht...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Makaron pełnoziarnisty z pomidorami, pieczarkami i cebulą czerwoną. Porcja ( olbrzymia! ) zawiera jedyne 192 kcal :) Przepis po kliknięciu.

4

9

Makaron pełnoziarnisty z pomidorami, pieczarkam...

Ganja_
Ganja_ Bardziej niz w posilku zakochana jestem w tym talerzu...;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)