ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kca

Flan waniliowy (250 kcal)

1

0

3

Flan waniliowy (250 kcal)

Polecamy

Szyszkaaa93

Szyszkaaa93

Obserwują 237

ninkanad

ninkanad

Toronto

Obserwują 60

mekeke

mekeke

Pszczyna

Obserwują 831

hanami9999

hanami9999

Obserwują 4 476

owoce ...ile kcal w 100g

2

0

3

owoce ...ile kcal w 100g

Tacos z kurczakiem (290 kcal)

0

13

0

kca

Tacos z kurczakiem (290 kcal)

Rita243 mogłabyś ?

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Wyzwania i motywacj...

a na jakim etapie ty jesteś?

DZIEŃ 5,6 i 7 ! Dodaje zale...

JAK OSZUKAĆ GŁÓD ? 7 TRIKÓW...

to jest motywacja.. :)

figura... <3

DZIEŃ 4! Dzisiaj aerobik i ...

dokładnie!:)

Obserwuj tablicę

Sznycle ziemnaczane (360 kcal)

1

0

1

Sznycle ziemnaczane (360 kcal)

Bananowe placuszki (270 kcal)

3

1

2

Bananowe placuszki (270 kcal)

koraalik mozna prosic zaproszenie do bloga?:)

Bitki w sosie grzybowym (560 kcal)

1

0

3

kca

Bitki w sosie grzybowym (560 kcal)

Rogaliki makowe (130 kcal)

3

0

1

Rogaliki makowe (130 kcal)

Słodkie, zdrowe i sycące śniadanko.
Na zdjęciu, szklanka 300 ml - ok 240 kcal.

Warstwy od dołu:
*jogurt naturalny
*kilka rodzynek
*jogurt
*starte jabłko (kawałek) z cynamonem
...

2

0

1

Słodkie, zdrowe i sycące śniadanko. Na zdjęciu...

Makowiec z jabłkami (260 kcal)

0

0

1

kca

Makowiec z jabłkami (260 kcal)

DZIEŃ 5,6 i 7 ! Dodaje zaległe, ponieważ od tych kilku dni nie mam czasu na nic. Ledwo mi na ćwiczenia wystarcza, ale się trzymam. Przestałam robić ćwiczenia Tiffany, bo już mni...

10

12

0

DZIEŃ 5,6 i 7 ! Dodaje zaległe, ponieważ od tyc...

AgaMiki1996 to tak jak ja ;-) ale moja waga to 43 kg . Choroba robi swoje . Ale powiem ci jedno . Do 52 kg ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Warzywny bulion tradycyjny (40 kcal)

0

0

0

Warzywny bulion tradycyjny (40 kcal)

Roladki schabowe (355 kcal)

2

0

2

Roladki schabowe (355 kcal)

Fasolka szparagowa z serem feta

Składniki:
fasolka szparagowa 250g
ser feta 50g
1 ząbek czosnku
1 łyżka sezamu
1 łyżka oliwy z oliwek
sól, pieprz

Fasolkę szparagową umyć, wrzu...

39

0

33

Fasolka szparagowa z serem feta Składniki: fas...

Dla porównania, jeśli chcecie trzymać linię a ochota na coś słodkiego czai się za rogiem :D

Lion w 100g
kalorie : 476 kcal
białko: 4,3 g
węglowodany: 66,9
w tym cukry: 47,6
tłu...

2

1

1

Dla porównania, jeśli chcecie trzymać linię a o...

rysioxox a najlepiej to zjesc owoca :p

hahaha ...contrex / water for thirsties

4

0

0

hahaha ...contrex / water for thirsties

Ryba z pieca (440 kcal)

0

0

4

Ryba z pieca (440 kcal)

Gotowana rzodkiewka z orzechami (65 kcal)

0

0

0

Gotowana rzodkiewka z orzechami (65 kcal)

Miodownik

Składniki
1/2 kg miodu
2 szklanki cukru
25 dag masła
1 kg mąki
3 jajka
3 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 szklanki mleka
1/2 łyżeczki soli
2 torebki korzennych przypraw...

7

0

7

Miodownik Składniki 1/2 kg miodu 2 szklanki cu...

Pełnoziarniste muffinki z żurawiną

Składniki
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
100 g mąki pszennej
1/2 szklanki płatków owsianych
2 jajka
100 g masła
250 ml maślanki
2 czubat...

8

0

12

Pełnoziarniste muffinki z żurawiną Składniki 1...

Składniki
1 kg dojrzałych pomidorów, 1 zielona papryka, 10-15 posiekanych zielonych hiszpańskich oliwek, 1 ogórek, 6 łyżek stołowych oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, mała ...

3

0

6

Składniki 1 kg dojrzałych pomidorów, 1 zielona ...