ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kciuk

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kciuk

Kolejna praca konkursowa, teraz pozostaje trzymać kciuki :)

16

5

3

Kolejna praca konkursowa, teraz pozostaje trzym...

martii8 podziwiam :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

Klaudia9797

Obserwują 30

zostaciidealna

Obserwują 1

Milcia22334

Milcia22334

Wrocław

Obserwują 38

coco123

Obserwują 32

You remember our sweatshirt ?
Pamiętacie naszą bluzę ?
Bluza z otworami na kciuki

0

0

0

You remember our sweatshirt ? Pamiętacie naszą...

Wczoraj zaczęłam walkę o swoje ciało.. Mam nadzieje,że szybko nie odpuszcze xd Trzymajcie za mnie kciuki ;*

4

26

0

kciuk

Wczoraj zaczęłam walkę o swoje ciało.. Mam nadz...

czarnawdowa27 polecam Ci ćwiczenia z zuzanna light,naprawdę dają w tyłek i nie tylko. Duzo filmików znajdziesz ...

Boooooom i jak tam?

Zobacz wszystkie komentarze (26)

Motywacja, zmiany n...

*,*

```

that ass

Wróciłam z wakacji które by...

dzień 7 pupa

/ /

Dzień 5,6 i 7 no więc dnia ...

Obserwuj tablicę

cześć :) zaczynam swoją zmianę zewnętrzną od ubrań oraz ćwiczeń. na początek dziecinne koszulki zamieniam na koszule :) oto pierwszy nabytek :) a oprocz zumby wracam do biegania...

1

2

0

cześć :) zaczynam swoją zmianę zewnętrzną od ub...

kitty890 good for you, a tak serio ostatnio kupiłam podobną z HM :D koszule są najlepsze!

nymeria_ Jeansowe koszule to mój ciuchowy bzik zaraz po swetrach :)

Dziewczyny i ja od dziś zaczęłam zmiany, mam 160cm i ważę 51kg. Jak dla mnie waga odpowiednia, ale muszę popracować nad kształtem sylwetki. Będę tu wrzucać zdjęcia i opisywać ja...

10

0

2

Dziewczyny i ja od dziś zaczęłam zmiany, mam 16...

Rozpoczęłam właśnie dietę z moim osobistym dietetykiem:) 3majcie za mnie kciuki! P.s. Może ktoś ma ochotę się wirtualnie wspierać?

0

7

0

kciuk

Rozpoczęłam właśnie dietę z moim osobistym diet...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Witajcie ,postanowiłam że znowu się wezme za siebie ! Pròbowałam w wakacje ,no ale się nie udało ! :c moja waga to 65 kg ! Trzmajcie za mnie kciuki aby poszło w dòł ! pozdrawia...

6

5

3

Witajcie ,postanowiłam że znowu się wezme za si...

ruda06 trzymam kciuki. powodzenia!

Milcia22334 ruda06 dzięki pozdrawiam

FitandEnergy Uda ci sie :) Ja trzymam za ciebie ty trzymaj za mnie :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Przez 63 dni nie chce jesc slodyczy... minal dopiero 2 dzien. Robie codziennie brzuszki i przysiady oraz biegam i mam nadzieje ze wroce do formy... trzymajcie kciuki

14

2

3

Przez 63 dni nie chce jesc slodyczy... minal do...

licbarska27 Platna

Cześć laski! Chce wam przedstawić moje miesięczne zmagania z zbędnymi kilogramami. Zdjęcia może nie najlepsze :/ ale ja po sobie coś tam widzę, może nie jest to szczyt moich mar...

17

17

2

kciuk

Cześć laski! Chce wam przedstawić moje miesięcz...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

To nie ja na obrazku. Jednaak chciała bym aby ta tablica była dla mnie wsparciem w chwilach załamania. Czeka mnie długa droga trwająca pewnie lata. Od połowy kwietnia toczę walk...

10

9

1

To nie ja na obrazku. Jednaak chciała bym aby t...

Amitiel22 Kiedyś te same osoby będą Cię pytać jak to zrobiłaś. Nie ma czym się przejmować, bo ludzie to tyl...

kibic07 @kasiaaa99688 czy mozna byloby skkntaktowac sie z Toba? chcialabym porozmawiac mam podobny proble...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Po 2 tygodniach. Widać róznicę jakąś ? a Wam jak idzie ? Trzymam za wszystkich kciuki !! Oby dalej ! :)

8

4

0

Po 2 tygodniach. Widać róznicę jakąś ? a Wam ja...

patrysia0076 Zdrowsze jedzenie . Gotowane na wodzie albo smazone bez tluszczu :)

julkablr zdecydowanie! wiadac jak zmniejsza się obwód tali, oby tak dalej! :)

patrysia0076 Dzieki ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 2: dziś znów udało mi się zrobić dwa treningi: 5km biegu i 1h fitness. Jestem bardzo zadowolona! I posiłki nawet w miarę racjonalne:) Tak więc powoli do przodu. Trzymajcie...

2

2

0

Dzień 2: dziś znów udało mi się zrobić dwa tren...

Alixa ja od miesiaca próbuje sie wziac za bieganie i za cholere nie moge sie przemoc :///

Hej! Dziś zaczynam moją przemianę! Mój cel to poprawa sylwetki. Wpisuję się tutaj, bo potrzebuje motywacji:) Wykonałam już dziś dwa treningi: 5km biegu i 1h fitness. Codziennie ...

2

4

0

Hej! Dziś zaczynam moją przemianę! Mój cel to p...

Annitka_Cwiczyxd Powodzenia

agatka737 inspiracje_kolacje - tak:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzisiaj z rana królował omlet ryżowy <3 Jestem pełna, do 14 nie ruszam nic, nawet własnego tyłka, hahah :D Ale myślę, że później jakiś trening wleci, trzymajcie kciuki, żeby ...

24

12

7

Dzisiaj z rana królował omlet ryżowy <3 Jest...

symetrycznoliryczna a jak to sie robi? :P

fikcjaa można przepis?:D

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Damy radę. Na początku zawsze jest ciężko. Jutro dzień pierwszy. Trzymajcie kciuki.

17

5

2

Damy radę. Na początku zawsze jest ciężko. Jutr...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Francuzi niestety odpadają z walki o medale na IO, szkoda :( ale my trzymamy kciuki za Polaków, którzy w ćwierćfinale zmierzą się z reprezentacją Stanów Zjednoczonych! ♡

1

1

1

Francuzi niestety odpadają z walki o medale na ...

bestann my niestety też odpadamy :(

Zszywke założyłam po to aby zacząć się motywować do ćwiczeń, wiele razy zaczynałam ćwiczyć ale po ok 2 tyg zaczynało brakować mi motywacji i przestawalam dążyć do wymarzonej s...

9

5

2

Zszywke założyłam po to aby zacząć się motywow...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Taka osoba to skarb, mój chłopak motywuje mnie jak tylko może i robi wszystko bym się nie poddała :) Dziewczyny zaczynam przygode z zdrowym trybem życia, mam na myśli więcej ruc...

15

3

4

Taka osoba to skarb, mój chłopak motywuje mnie ...

konto-usunięte 3mamy bardzo mocno! I na zapas pamiętaj, że jeśli masz chwilę słabości, że nawet twój chłopak Ci ...

WITAM WAS MOJE DROGIE FITTERKI! Jak wam idzie? Jak z motywacją wasza? Od jutra bardziej pilnuje sie diety ! :D Jutro święto ale mimo to trening i tak musi być !Pobudka 7.45 ! Pl...

5

7

1

WITAM WAS MOJE DROGIE FITTERKI! Jak wam idzie? ...

konto-usunięte No pewnie! Popieram Cię. Wydrukuj sobie, albo narysuj tabelkę dotyczącą słodyczy i alkoholu na mi...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Tyłek po miesięcznych ćwiczeniach, niestety nie posiadam zdjęcia przed:( cały czas działam, przede mną kolejny miesiąc ćwiczeń, efekty wkrótce... Trzymajcie kciuki i pochwalcie ...

2

6

0

Tyłek po miesięcznych ćwiczeniach, niestety nie...

etain nie wiem jak było wcześniej ale.. nie ważne, jest idealnie!

fitgirl1999 co cwiczylas

Zobacz wszystkie komentarze (6)