ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kocham

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kocham

BRZUCH IDEALNY
•
Filmik na koniec dnia! ! DOMOWY TRENING

5

1

7

BRZUCH IDEALNY • Filmik na koniec dnia! ! DOMO...

kocham_szpagat Piszcie jaki temat jutro! ;)

Polecamy

kocham_szpagat

kocham_szpagat

Sala Gimnastyczna

Obserwują 464

KochamChorwacje

KochamChorwacje

Lublin

Obserwują 498

Przepraszam, że dziś nie było filmiku :(. Jutro na pewno będzie ;)

9

0

2

Przepraszam, że dziś nie było filmiku :(. Jutro...

Ćwiczenie dnia! Każdy dzisiaj musi zrobić takie ćwiczenie jeśli mu zależy! Bierzemy się do pracy! (nikogo nie zmuszam) Nie długo lato! :)

4

0

0

kocham

Ćwiczenie dnia! Każdy dzisiaj musi zrobić takie...

Ćwiczenia na brzuch...

(gif) RAMIONA

Ściana płaczu

NIE DAJ SIĘ OSZUKIWAĆ!!!

...

WARTO!

walczymy !

Dzisiejsze ćwiczenie dnia! ...

Motywacja!

(gif) Ćwiczenie na brzuch. ...

Dzisiejsza motywacja!

Obserwuj tablicę

Motywacja ;) Za godzinę pojawią się około 2 ćwiczenia i filmik na koniec! Ostatni chyba wam się spodobał :D

16

0

2

Motywacja ;) Za godzinę pojawią się około 2 ćwi...

Z serii "dieta". Po co się zasładzać napojami typu cola czy lipton? skoro można samemu zrobić orzeźwiający napój z pomarańczy, grejpfrutów.Z cytryny może wyjść wspania...

13

0

7

Z serii "dieta". Po co się zasładzać ...

(gif) Bardzo dobre ćwiczenie na brzuch! Nie będę się rozpisywać, więc pytajcie jeśli chcecie coś wiedzieć ;) Tylko ograniczcie typu "Czy są efekty?" Po ćwiczeniach zaw...

5

9

3

kocham

(gif) Bardzo dobre ćwiczenie na brzuch! Nie będ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

(gif) Dobre ćwiczenie na brzuch! Sama je robiłam i polecam je! Można je robić np. wieczorem przed telewizorem na dywanie, ja tak robiłam :D . Z dwadzieścia codziennie powinno wy...

6

0

0

(gif) Dobre ćwiczenie na brzuch! Sama je robiła...

(gif) Ok! zaczynamy serie ćwiczeń na brzuch! Może wam się wydawać te ćwiczenie banalne, ale jest naprawdę dobre! Możemy je zacząć od 5 lub 10, zależy czy mamy dużo zapału! :D. P...

3

2

2

(gif) Ok! zaczynamy serie ćwiczeń na brzuch! Mo...

KiwiLover jak się to ćwiczenie robi? to jest tak jak niemałe brzuszki tylko z noga na nogę ?

Jeszcze trochę motywacji przed ćwiczeniami ;)

15

0

0

kocham

Jeszcze trochę motywacji przed ćwiczeniami ;)

Ok! Tak jak mówiłam będą dwa dni z ćwiczeniami na płaski BRZUCH! Jeśli chcesz akurat w tej części ciała schudnąć, OBSERWUJ! ;) Dzisiaj pojawią się :
-motywacja
-ćwiczenia
-dieta...

22

5

21

Ok! Tak jak mówiłam będą dwa dni z ćwiczeniami ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Jutro temat przewodniczący to: Płaski BRZUCH! Pojawią się wieczorem ponieważ mam zajęcia ale na pewno będzie:
-motywacja
-ćwiczenia
-dieta
-filmik
-ćwiczenia dnia!
Temat "...

6

0

0

Jutro temat przewodniczący to: Płaski BRZUCH! P...

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD! Dzisiejsze ćwiczenia na wieczorek ;) O czym jutro ma być temat dowodzący? Jakieś pomysły? Jak nie to będzie o brzuchu. :)

31

6

27

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD! Dzisiejsze ćwi...

Zia Jak już gdzieś pisałam po każdym treningu są efekty o ile się robi go systematycznie , dokłądnie...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Jest to gif! Dzisiaj dominują ćwiczenia na nogi ;) . Chciałabym dodać filmy ale nie wiem jak ktoś napiszę ?

3

4

1

Jest to gif! Dzisiaj dominują ćwiczenia na nogi...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mostar | CroLove.pl |

0

0

0

Mostar | CroLove.pl |

Mostar | CroLove.pl |

0

0

0

Mostar | CroLove.pl |

Mostar | CroLove.pl |

1

0

0

Mostar | CroLove.pl |

Mostar | CroLove.pl |

1

0

0

Mostar | CroLove.pl |

Mostar | CroLove.pl |

1

0

0

Mostar | CroLove.pl |

Mostar | CroLove.pl |

0

0

0

Mostar | CroLove.pl |

Mostar

0

0

0

Mostar