ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

lekko

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag lekko

Naleśniki z serkiem waniliowym i gruszkami.
Gruszki obieramy , wycinamy gniazda , kroimy w kostkę lub cząstki , można je lekko podsmażyć z masłem lub podsmażyć i dodać troszkę m...

4

0

9

Naleśniki z serkiem waniliowym i gruszkami. Gru...

Polecamy

merasis

merasis

Warszawa

Obserwują 22 332

amilo36d

amilo36d

Obserwują 12 551

Natalinka7

daleczko

Obserwują 282

zoom

zoom

SZCZECIN

Obserwują 27 446

Kurczak z ryżem po meksykańsku

Składniki:
500 g piersi z kurczaka,
1 cebula,
1 świeża papryka,
1 puszka czerwonej fasoli,
1/2 puszki kukurydzy (jak ktoś lubi kukurydzę to można...

4

2

16

Kurczak z ryżem po meksykańsku Składniki: 500 ...

ARLETTI czy ryż trzeba wcześniej ugotować czy wsypać surowy?

Sałatka z brokułami, wędzonym łososiem i jajkiem
SKŁADNIKI na 2 porcje:
1 średni brokuł
100 g łososia wędzonego w plastrach
2 jajka ugotowane na twardo
garść świeżego szpinaku l...

1

0

1

lekko

Sałatka z brokułami, wędzonym łososiem i jajkie...

Dieta - przepisy

Sałatka z botwinki, mmmm, p...

Małże na winie

Małże na winie

Pełnoziarnista babka... nie...

Sałatka w pięć minut , posm...

Chlebek pita – przepis krok...

Przepis na roladę szpinakow...

Składniki: -4 jaka, - ser f...

Naleśniki ze szpinakiem – p...

Obserwuj tablicę

16 styczeń 2015
Płaski brzuch w tydzień - ćwiczenia dr Tony Catersiano!
Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzusz...

26

2

11

16 styczeń 2015 Płaski brzuch w tydzień - ćwicz...

Elektra666 50 razy od razu??? to chyba dla bardzo zaawansowanych....

Snickers na herbatnikach

Składniki:

masa:

1 litr mleka
1 szklanka mąki pszennej
1 łyżka mąki ziemniaczanej
1 budyń waniliowy bez cukru
1 jajko
1/2 szklanki cukru
1 cukier wa...

17

0

29

Snickers na herbatnikach Składniki: masa: 1...

Rolada naleśnikowa z kurczakiem i warzywami
Do rolady świetnie pasują ogórki ze słoika, polecam położyć kilka obok lub dodać do gotowego nadzienia.
Nadzienie:
mięso z kurczaka
k...

4

0

1

lekko

Rolada naleśnikowa z kurczakiem i warzywami Do ...

Dietetyczny koktajl na lekko lub lunchowo. Smakuje lepiej niż wygląda, zapewniam :)

Przepis na blogu.

1

1

0

Dietetyczny koktajl na lekko lub lunchowo. Smak...

FoxArt https://dietowozdrowo.wordpress.com/2015/01/16/koktajl-szpinakowy-lekki-lub-lunchowy/ można wspom...

Chleb "zmieniający życie"
składniki na jedną keksówkę

szklanka ziaren słonecznika
1/2 szklanki migdałów
1 i 1/2 szklanki płatków owsianych
3/4 szkalnki siemienia lnia...

9

0

3

Chleb "zmieniający życie" składniki n...

Tortellini zasmażane
Składniki ( dla 4-5 osób )
- tortellini z serem 50 dkg. ( dwa opakowania po 25 dkg.)
- boczek wędzony 10 dkg.
- szynka wędzona lub konserwowa 15 dkg ( ja da...

2

0

2

lekko

Tortellini zasmażane Składniki ( dla 4-5 osób )...

Sos czekoladowy ciemne
100 g gorzkiej czekolady,
150 ml śmietany kremówki,
1/2 laski wanilii,
czubata łyżeczka miodu,
szczypta soli.

Przygotowanie ciemnego sosu:
Śmietanę wlać ...

1

0

1

Sos czekoladowy ciemne 100 g gorzkiej czekolady...

Pasta kanapkowa z czerwonej soczewicy i pieczonej papryki
Składniki:
100 g czerwonej soczewicy
300 g czerwonej papryki (2 sztuki)
20 g sera feta
2 ząbki czosnku
tymianek
rozmary...

2

0

0

Pasta kanapkowa z czerwonej soczewicy i pieczon...

Kurczak z kapustą i grzybami
Składniki
-pierś z kurczaka
-vinaigrette Monini pomarańcza limonka
-vinaigrette Monini classico
-przyprawa do kurczaka
-suszone pomidory z czosnkiem...

3

0

1

Kurczak z kapustą i grzybami Składniki -pierś z...

Pączki wytrawne
ciasto:
- 750 g mąki pszennej
- łyżeczka drożdży instant
- szklanka piwa (najlepiej jasnego)
- 1 jajko
- 1-2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki cukru
- 100 g smalcu
-...

2

0

0

Pączki wytrawne ciasto: - 750 g mąki pszennej -...

Puszyste pancakes z prażonymi jabłkami
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki mleka sojowego
1 łyżka soku z cytryny
płaska łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cukru...

2

0

0

Puszyste pancakes z prażonymi jabłkami 1/2 szkl...

Omlet z dżemem jagodowym
1 jajko całe
3 białka jaj
20g dowolnej odżywki białkowej
50g mąki pszennej pełnoziarnistej

Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę (robię to...

3

0

5

Omlet z dżemem jagodowym 1 jajko całe 3 białka ...

Placek owsiany z jabłkiem, orzechami włoskimi i truskawkami
1 jajko
2 białka jaj
50g płatków owsianych
25g odżywki białkowej czekoladowej (można pominąć, dajemy wtedy 10g dowol...

1

0

3

Placek owsiany z jabłkiem, orzechami włoskimi i...

Naleśniki z twarożkiem tofu, rodzynkami, suszonymi morelami i orzechami włoskimi
twarożek z tofu:
180g (kostka) naturalnego tofu
skłodzik / syrop z agawy lub klonowy / cukier
ok...

0

0

0

Naleśniki z twarożkiem tofu, rodzynkami, suszon...

Makowiec pod bezą
(foremka 24x36 cm)

Składnik na masę makową:
400 g suchego maku
250 ml mleka
1 łyżka miodu
100 masła
220 g podłużnych biszkoptów (można zamienić na herbatniki)...

1

0

1

Makowiec pod bezą (foremka 24x36 cm) Składnik ...

chleb sezamowy na maślance
Składniki:

- 1 szklanka maślanki w temperaturze pokojowej

- ¼ szklanki letniej wody

- 1 łyżeczka płynnego miodu wrzosowego (dałam spadziowy)

- 2 s...

2

0

4

chleb sezamowy na maślance Składniki: - 1 szkl...

Kalafior zapiekany w sosie serowym

Składniki na 2 porcje:

½ dużego kalafiora (albo 1 mały)
1 szklanka mleka
sól
cukier

1 łyżka masła
1 łyżka mąki
3 – 4 plasterki szynki (tym ...

5

1

4

Kalafior zapiekany w sosie serowym Składniki n...

Ami02 Źródło: http://margarytka.blogspot.com/2012/06/kalafior-zapiekany-w-sosie-serowym.html