ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

lola

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag lola

I have, I love, I'm reading it right now so goodnight.

1

0

2

I have, I love, I'm reading it right now s...

Polecamy

Lola001

Lola001

Gdańsk

Obserwują 83

lolawis96

Obserwują 0

lolaq177

Obserwują 72

lolabadi

lolabadi

Obserwują 2 037

prezent na Mikołajki od chłopaka

9

3

0

prezent na Mikołajki od chłopaka

Ilona15157 super prezent i gratuluję chłopaka

lolaq177 Dziękuję bardzo

Fashionistka022 niezły prezencik :)

LO xd hehe

2

0

1

lola

LO xd hehe

Fotografie

...<3

:))

Cudowna <3

... <3

Jestem zakochana w takich z...

Najpiękniejsze święta :)!

Cute <3

Obserwuj tablicę

Cudowna <3

17

0

4

Cudowna <3

Unoszenie ramion w opadzie.

0

0

0

Unoszenie ramion w opadzie.

Unoszenie ramion w opadzie. Osoby które się garbią zazwyczaj mają ramiona wysunięte do przodu. Aby zabiec temu zjawisku, zacznij od unoszenia ramion. Wtedy, ramiona zaczną mieć ...

2

0

2

lola

Unoszenie ramion w opadzie. Osoby które się gar...

... <3

0

0

0

... <3

gdy znudzą się brzuszki - unoszenie nóg na poręczach
alternatywa: w zwisie na drążku lub drabinkach

5

1

3

gdy znudzą się brzuszki - unoszenie nóg na porę...

konto-usunięte Tak tylko uwaga... to nie jest dla początkujących kobiet. Wygląda banalnie, a wcale nie jest. Ja ...

mięśnie grzbietu - podciąganie na klęczniku

2

0

2

lola

mięśnie grzbietu - podciąganie na klęczniku

prostowanie grzbietu

2

1

4

prostowanie grzbietu

konto-usunięte robię te ćwiczenie w skosie :) jeżeli ktoś nigdy nie robił to gwarantowane kilka dni bólu a późni...

martwy ciąg

Wykonanie
1. Stań prosto ze stopami ustawionymi dokładnie pod biodrami, trzymaj sztangę w wyprostowanych rękach.
2. Zegnij się w pasie i opuszczaj sztangę, ut...

1

0

3

martwy ciąg Wykonanie 1. Stań prosto ze sto...

Przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami w pozycji leżącej

1. Połóż się górną częścią pleców w poprzek ławki poziomej. Trzymaj sztangielkę nad klatką piersiową.
2. ...

2

1

3

Przenoszenie ramion nad głową ze sztangielkami ...

fruciaki co to za książka ?

Jestem zakochana w takich zdjęciach <3

14

0

3

Jestem zakochana w takich zdjęciach <3

20

0

6

...

mieta

5

0

2

mieta

,,,,

5

1

2

,,,,

moniulka Uwielbiam ją i... Liv :-*

Najpiękniejsze święta :)!

104

2

24

Najpiękniejsze święta :)!

Fashionistka022 Hogwart !

niepowtarzalna111 Kocham to!

Cute <3

417

6

81

Cute <3

motylek072002 :)

ateliertorebek cudowne foto

Rouzi6 "nie potrzebujesz drzewka, od dzisiaj ja jestem Twoja choinką - wieszaj ciastko"

Zobacz wszystkie komentarze (6)

7

0

3

...

Już niedługo... :)

7

0

0

Już niedługo... :)