luke i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

jak wam mija dzien? u mnie juz 2 miesiace odchudzania! Nigdy nie sadzilam ze tak dlugo wytrwam, czuje sie świetnie, a co najwazniejsze wreszcie slysze ze SCHUDLAM ;D Jak sie tak...

31

4

3

jak wam mija dzien? u mnie juz 2 miesiace odchu...

konto-usunięte wytrwałości :) w sumie przy ujemnym bilansie dobrze dobranym treningu to tylko 3 miesiące

nanuska12345 z jakich urządzeń najczęściej korzystasz na siłowni?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

CaraSecreta

Świat wyobraźni

Obserwują 734

Zobacz profil

lukex

Obserwują 1 857

Zobacz profil

Pakamera_pl

Warszawa

Obserwują 12 607

Zobacz profil

Cathharine

Radomsko

Obserwują 7

Zobacz profil

1

0

Dracula: Historia nieznana

lasiodora Nie jest takie złe :)

56

9

12

luke

trochę smiechu nie zaszkodzi :D

Zobacz wszystkie komentarze (9)

dzis sprobowalam 2 czesci mojego ulubionego treningu i stwierdziłam ze ten mi sie bardziej podoba ( moze dlatego ze jest dla mnie troche prostszy haha)- napewno bede go od dzis ...

7

5

1

dzis sprobowalam 2 czesci mojego ulubionego tre...

konto-usunięte a 1 najefektowniejsza, nie idź na skróty nie ma takiej drogi

Zobacz wszystkie komentarze (5)

0

Luke - akrylowy kociaszon

14

2

13

luke

ja od dzis zaczynam :)

konto-usunięte w jakim celu to robisz?

Mgf666 Ja nie robiłam żadnych wyzwań ale to ćwiczonko fajnie działa mi na nogi tzn. uda przede wszystkim...

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc ( w koncu byla 3 dniowa przerwa od treningow), ale za to jak juz zaczelam to az nie chcialo sie konczyc! Bo najtrudniej zawsze jest...

12

2

6

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...

konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...

misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)

czy ktoras z was robi/robila masaze banka chinska na cellulit i moze cos wiecej powiedziec, czy dziala itp? :)

3

10

1

czy ktoras z was robi/robila masaze banka chins...

anna0904 No kobitki muszę powiedzieć, że efekty są. Robię co drugi, trzeci dzień. Wizualnie ocenia małżone...

anna0904 uda i poślaski

Zobacz wszystkie komentarze (10)

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam szczegolnie na poczatek, daje w kosc, ale sa efekty :) oprocz tego zrobie jeszcze standardowo przysiady, brzuszki itp. :) a jak u w...

8

4

0

luke

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...

pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

to byl dzis moj "glowny" trening, daje w kosc, spocilam sie jak nie wiem co :D oprocz tego jeszcze keaira lashee cardio abs + jazda na rowerze, wykroki, przysiady, brz...

8

0

1

to byl dzis moj "glowny" trening, daj...

Ta powieść najpierw rozdziera serce, a potem je leczy…

Wypełnia lukę między literaturą dla starszej młodzieży a literaturą dla dojrzałych kobiet: erotyczną, romansem, powieścią...

0

4

0

Ta powieść najpierw rozdziera serce, a potem je...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

11

2

1

:))

workout21 Faceci to faceci tamto... Brzmi jak bycie k*rwą. Masz wyglądać dokładnie tak i tak, bo inaczej ni...

krn78 Najciekawsze w tym wszystkim jest to, że, jeśli chodzi o oceny i krytykę, to przede wszystkim kob...

zawsze wstawiam co 10 dni zdjecia ciala, dzis tylko takie skromne bo wiekszych efektow niestety nie ma, jak na 50 dni moglobyc lepiej ale to tylko moja wina i mojego lenia :/

45

40

6

zawsze wstawiam co 10 dni zdjecia ciala, dzis ...

Martusia3027 super ! :)

Zobacz wszystkie komentarze (40)

#50 powinnam sie mierzyc jutro ale jestem zmuszona zrobić to dzis, jak widzicie efekty po 10 dniach marne, z wagi nie zlecialo nic, z cm tylko troche, teraz juz cm zlatuja wolni...

18

9

3

#50 powinnam sie mierzyc jutro ale jestem zmusz...

fruciaki -16 w tali i -8 w idzie ? kobieto chce szczegółów co c wiczylas !!! boskooo

Karo19951 Super efekty, cwiczysz coś specjalnego? :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

1

0

<3

Z racji tego ze stan moich rzes ostatnio sie pogorszyl, postanowilam wyprobowac jakas odzywke, a ze do l4l juz nie chce wracac to zdecydowalam sie ta :) Zobaczymy czy zadziala, ...

6

11

3

Z racji tego ze stan moich rzes ostatnio sie po...

olusiek46 Ja również polecam 4long lashes.

Zobacz wszystkie komentarze (11)

#46 dzien, dzis pocwiczone: turbo spalanie z centrum sportowca, tiffany boczki i abs 8 min, a jeszcze przede mna przysiady, wykroki i skakanka- a czuje straszny niedosyt (nieste...

6

0

3

#46 dzien, dzis pocwiczone: turbo spalanie z ce...

u mniw dzis taka przekąska, uwielbiam <3

7

0

u mniw dzis taka przekąska, uwielbiam <3

4

0

3

dzis tak troche smutno ;)

hej dziewczyny, jak wam idzie dieta? U mnie dzis pierwszy raz od 40 dni cheat day :D Zjadlam schabowego i mysle jeszcze o tym batoniku ktory usmiecha sie od miesiaca w szafce i ...

6

1

4

hej dziewczyny, jak wam idzie dieta? U mnie dzi...

asiakarpinska Czasem od treningów też lepiej sobir zrobić mała przerwę bo wtedy naszemu organizmowi bardziej si...