ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

mery

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag mery

Wyzwanie - plank (deska) - 30 dni!

od 20 s do 5 min. :)

13

6

14

Wyzwanie - plank (deska) - 30 dni! od 20 s do ...

liliana200 Pierwszy dzień zaliczony!!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Polecamy

mery2801

mery2801

Opole

Obserwują 1 223

Mery160890

Mery160890

Łańcut

Obserwują 3 300

Pamiętajcie! Nie głodzimy się :)

6

7

5

Pamiętajcie! Nie głodzimy się :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Work For It! :)

2

0

0

mery

Work For It! :)

BODY MOTIVATION

Okładka BODY MOTIVATION

Miranda Kerr!
Piękna! :)

Piękna Jennifer Lopez!
Świe...

Szczera prawda :)

Motywacja :)

:)kolejny trening na siłown...

Obserwuj tablicę

Ćwiczenia z hantlami :) Ramiona i pośladki :)

Dzisiaj zakupiłam hantle 2 x 1.0 kg za 29,99 zł. w Decathlonie.
Do zestawu dołączono kartkę z ćwiczeniami na ich wykorzystanie.
Do...

2

2

5

Ćwiczenia z hantlami :) Ramiona i pośladki :) ...

GreenHeart Też kupiłam hantle w Decathlonie, tyle, że 2kg, dokładnie z tymi samymi ćwiczeniami :) faktycznie...

mery2801 :)

Mel B 10 minutowy trening ramion.

Dzisiaj kupiłam w Decathlonie hantle 2 x 1.0 kg za 29,99 zł. ze względu na to, że ćwiczenia z butelką stały się dla mnie niewygodne i oczywiśc...

6

0

11

Mel B 10 minutowy trening ramion. Dzisiaj kupi...

Zupa pomidorowa light

Składniki:
1 puszka pomidorów krojonych - najlepiej bez skórki, ząbek czosnku, łyżeczka bazylii, suszona lub świeża, 1/2 łyżeczki soli morskiej gruboziarn...

6

0

7

mery

Zupa pomidorowa light Składniki: 1 puszka pomi...

2

0

2

...

4

0

0

...

1

0

1

mery

...

2

3

1

....

clear 90% :)

Dziunia00 40% XD

maselko27 Ej...ja mam trawnik i trzeba go kosić ale nie potrzebuje do tego faceta :)

15

0

9

...

2

1

1

....

maniaM mi tu wielej bardzo ale to bardzo malym poczuciem wlasnej wartosci.

Keep Calm & Get Fit

Motywacja, motywacja i jeszcze raz motywacja :)

42

0

28

Keep Calm & Get Fit Motywacja, motywacja i...

Zgrabne ciało :)
Wiele z nas tego pragnie, lecz wciąż za mało nas o to walczy - poprzez ćwiczenia, zdrowe odżywianie i zmianę nastawienia psychicznego. Nie mów - zacznę od jutra...

15

0

8

Zgrabne ciało :) Wiele z nas tego pragnie, lecz...

Pragniesz idealnego ciała - jędrnych pośladków, umięśnionego brzuszka, szczupłych nóg, zgrabnych ramion? To dlaczego o to nie walczysz.

We can do this! :)

8

0

6

Pragniesz idealnego ciała - jędrnych pośladków,...

Ma dziewczyna niesamowitą motywację.

Fit_Trio Instagram :)

5

0

1

Ma dziewczyna niesamowitą motywację. Fit_Trio ...

Z profilu Fit_Trio Instagram.

Dziewczyna, która chciała coś zmienić w swoim życiu - 2013 r. Minął cały rok, a ona wciąż ćwiczy :) Niesamowite ciało :)

4

2

1

Z profilu Fit_Trio Instagram. Dziewczyna, któr...

konto-usunięte Świetny efekt *.*

mery2801 Rok ćwiczenie, więc efekty chcąc nie chcąc muszą być :)

Tylko żeby w życiu zawsze było tak idealnie :) A wy na którym etapie życia jesteście?

6

2

0

Tylko żeby w życiu zawsze było tak idealnie :) ...

zuzanna0212 moj etap zycia to zaden z tych wyzej pokazanych... :(

Keep calm & Get Fit.
Pamiętajcie nie porównujcie osób, które są "Fit" z osobami bardzo szczupłymi, czy też z oznakami anoreksji. Bo nie o to w tym chodzi :)

4

0

2

Keep calm & Get Fit. Pamiętajcie nie porówn...

Robiłam te kanapki już nie raz - tylko zamiast bazylii daje rucolę, którą uwielbiam :) (można też spróbować ze świeżym szpinakiem, czy zieloną sałatą). I oczywiście nie zapomina...

265

23

305

Robiłam te kanapki już nie raz - tylko zamiast ...

konto-usunięte a myślicie, że w piekarniku też da radę je zrobić? :)

Radhika0808 jak robiłam w piekarniku wyszły takie bardziej suche. na patelni o wiele lepsze :) ale to moje zd...

Zobacz wszystkie komentarze (23)