nasiona i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Tortilla z granatami i słodkim kurczakiem
Składniki:

ciasto na tortille:
2 szklanki mąki kukurydzianej
1 szklanka mąki pszennej
1 łyżka oleju
ok. 1 szklanka wody (troszkę więce...

1

0

1

Tortilla z granatami i słodkim kurczakiem Skład...

Polecamy

paulina1612x

Obserwują 0

Zobacz profil

kuchennewariacje

Kraków

Obserwują 453

Zobacz profil

cookingforemily

Warszawa

Obserwują 999

Zobacz profil

foolkoaree

Obserwują 101

Zobacz profil

Kebab
Składniki:

500 g delikatnego mięsa wołowego
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu
1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego
1 łyżeczka papryki
1 łyżeczka kolen...

4

0

4

Kebab Składniki: 500 g delikatnego mięsa wołow...

0

nasiona

Nasiona chia .

Ponieważ będąc na diecie często ma się ochotę na coś słodkiego dziś oferuje wam zdrowsza wersje deseru " oszukany sernik " do wykonania 4 deserów potrzebne bedą : 4 ...

29

7

25

Ponieważ będąc na diecie często ma się ochotę ...

MartynaChodacka TheIrishsWife rozumiem o co chodzi, tylko przedstawiłam tez sytuacje od " kuchni". Teks...

MartynaChodacka niestety Ganja_ w telefonie na aplikacji nie mam tej możliwości, przy pierwszej wolnej chwili zro...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

EKSPRESOWY DŻEM Z TRUSKAWEK (MROŻONYCH) Z CHIA

1

0

1

EKSPRESOWY DŻEM Z TRUSKAWEK (MROŻONYCH) Z CHIA

Satay szaszłyk z kurczaka
składniki na 4 osoby (porcja do piwa):

1kg filetów z podudzi kurczaka
1 łyżka nasion kolendry
1 łyżka nasion kopru włoskiego
2 łodygi trawy cytrynowej...

0

2

nasiona

Satay szaszłyk z kurczaka składniki na 4 osoby ...

Ziemniaki po indonezyjsku : rendang
składniki:

750g małych równych ziemniaków
5cm imbiru
2cm galangalu (niekonecznie)
4 długie papryczki chili (z nasionami jeśli chcecie żeby b...

0

4

Ziemniaki po indonezyjsku : rendang składniki: ...

5 nasion, które powinny znaleźć się w diecie.

0

5 nasion, które powinny znaleźć się w diecie.

PUDDING CHIA Z OWOCAMI I CHRUPIĄCĄ POSYPKĄ Z PŁATKÓW NESTLE FITNESS
Składniki :

2 łyżki nasion chia
2 łyżki wiórków kokosowych
1 opakowanie (190 g) jogurtu naturalnego
50 ml ml...

4

0

4

nasiona

PUDDING CHIA Z OWOCAMI I CHRUPIĄCĄ POSYPKĄ Z PŁ...

28

2

14

lekki deser czyli pudding z nasiona chia z mlek...

lucyfraktor69 na pierwszy rzut oka wygląda to jak pleśń w słoiku :P ale potwierdzam nasionka chia są zajebiste

Domowy, naturalny napój energetyczny z nasion chia. Chia Fresca - Iskiate. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

10

0

13

Domowy, naturalny napój energetyczny z nasion c...

8

0

7

Przekąska z nasionami chia

PUDDING CHIA ! 2 przepisy !
Przepis bardzo łatwy a pudding baaardzo zdrowy ! :)
JAGODOWY KOKTAJL Z NASIONAMI CHIA:

Składniki:

2 łyżki nasion chia,
szklanka mleko do namoczenia...

25

2

18

PUDDING CHIA ! 2 przepisy ! Przepis bardzo łatw...

zAGA mam pytanie, czy jeśli zaleję te nasiona ciepłym mlekiem -aby skrócić ten czas aż one napęcznieją...

sandra33666 Raczej nie, one musza wciagnac mleko, nie wazne czy jest zimne czy cieple. Ale warto sprobowac ;)

zielone-smoothie

Składniki na 2 duże szklanki (ok. 0,7l):

✔ 150ml wody mineralnej
✔ 2 bardzo dojrzałe kiwi
✔ 2 małe lub 1 duże jabłko
✔ natka pietruszki
✔ garść świeżego szpin...

2

0

zielone-smoothie Składniki na 2 duże szklanki ...

Pieczona ciecierzyca przepis

Składniki:

Ciecierzyca – 1 puszka
Miód – 2 łyżki
Olej rzepakowy – 2 łyżki
Olej sezamowy – 2 łyżki (można zastąpić rzepakowym)
Sól
Curry – 1 łyżecz...

7

0

13

Pieczona ciecierzyca przepis Składniki: Cieci...

1

0

truskawki jogurt naturalny nasiona chia

1. BORÓWKI/JAGODY, BURAK, OLEJ KOKOSOWY, NASIONA CHIA -oczyszczający koktajl, który pomaga zwalczać nowotwory, zawiera dużo antyoksydantów, witamin, a także kwasy tłuszczowe. P...

3

0

1. BORÓWKI/JAGODY, BURAK, OLEJ KOKOSOWY, NASION...

2

0

1

Wegańskie brownie z nasionami chia

moja kolacja (sałata, buraki, pomidorki, nasiona dyni, serek wiejski i grzanki). miłe zakończenie ciężkiego dnia.

9

3

4

moja kolacja (sałata, buraki, pomidorki, nasion...

jadzkaa1235 wygląda przepysznie :)

foolkoaree dziękuje

Nasiona Chia:
mała porcja (28 g- 2 łyżki stołowe) dostarcza:

Błonnik: 11 gramów.
Białko: 4 gramy.
Tłuszcz: 9 gramów (z czego 5 gramów Omega-3).
Wapń 18% ZDS (Zalecane dzienne...

44

1

28

Nasiona Chia: mała porcja (28 g- 2 łyżki stoło...

m4nd4rynk4 Hej, czy znacie może kogoś kto układa diety? Wiem, że wystarczy poszukać w Internecie ale chodzi ...