nataliagacka i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

5

0

7

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A2

Polecamy

Natalia_Gacka

Bydgoszcz

Obserwują 2 498

Zobacz profil

claudiasara

Kielce

Obserwują 8 535

Zobacz profil

Holly_Golly

Obserwują 280

Zobacz profil

3

1

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A1

ice_time uwielbiam <3

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed treningiem

2

0

1

nataliagacka

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed tre...

Drobiowa tortilla

100 g fileta z kurczaka
1 tortilla pełnoziarnista
4 liście sałaty lodowej
1 pomidor
¼ ogórka świeżego
1 rzodkiewka
1 łyżka octu balsamicznego
1 łyżka jogurtu ...

21

0

20

Drobiowa tortilla 100 g fileta z kurczaka 1 to...

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda na poświęcenie, jest najwspanialszą inwestycją, jaką kiedykolwiek zrobiłaś

3

0

4

Niebawem zrozumiesz, że to, co dziś wygląda na ...

Fit ciasteczka

200 g płatków owsianych górskich

50 g suszonych żurawin lub rodzynek

20 g ziaren słonecznika

40 g orzechów ziemnych niesolonych

20 g mąki razowej

10 białek ...

23

0

28

nataliagacka

Fit ciasteczka 200 g płatków owsianych górskic...

Naleśniki z siemieniem lnianym

białka z 3 jaj i 1 żółtko
50g jogurtu naturalnego
30g siemienia lnianego
cynamon
1 łyżka oliwy z oliwek

Sposób przygotowania:
Oddzielone białka ...

42

0

36

Naleśniki z siemieniem lnianym białka z 3 jaj ...

Pomidorowy kurczak

1 pojedyncza pierś kurczaka
200 ml przecieru pomidorowego
1 ząbek czosnku
1 pomidor
sól, pieprz, zioła prowansalskie

Pierś kurczaka pokroić w paski i delika...

17

0

30

Pomidorowy kurczak 1 pojedyncza pierś kurczaka...

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2: uda i pośladki

3

0

5

nataliagacka

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B2: uda i po...

7

0

9

Zostań FIT Natalia Gacka - Tabata B

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

7

0

9

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B1 klatka piersiowa i grzbiet

5

0

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B1 klatka pi...

5

0

13

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch B

5

0

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A2

Książka Natalii Gackiej już 8 kwietnia - w sam raz po świątecznym obżarstwie i leniuchowaniu :)

5

2

1

Książka Natalii Gackiej już 8 kwietnia - w sam ...

Fanny_i_Alex Racja, po świętach przyda się ruch i lekka dieta i taka przewodniczka jak Natalia Gacka - podobno...

MylifeMyway z checia kupie :)

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A1 z książki "Zostań Fit. Nowa Ty w 180 dni"

10

4

5

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening A1 z książki...

Fanny_i_Alex Nareszcie! Książka Zostań FIT Natalii Gackiej już jest moja!! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

12

0

14

Natalia Gacka - ćwiczenia na brzuch :)

10

0

1

Piękna sylwetka jest w zasięgu ręki!

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A
Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni!
Kup książkę i poznaj pełny zestaw ćwiczeń

12

5

16

Zostań Fit Natalia Gacka - Brzuch A Zostań FIT....

Holly_Golly Właśnie zrobiłam z Gacką trening brzucha, ud, pośladków i ramion - czuję, że jutro będą niezłe za...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Natalia Gacka - trening ramion z gumą APUS

1

0

1