nisko i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Prosta, niskokaloryczna i zdrowa sałatka z pieczonego buraka z kozim serem.

2

0

5

Prosta, niskokaloryczna i zdrowa sałatka z piec...

Polecamy

MaRussia

Iłża

Obserwują 1 268

Zobacz profil

agaczechowicz

Iława

Obserwują 30 072

Zobacz profil

renb

Gdzieś tam

Obserwują 20 997

Zobacz profil

karla301

Obserwują 960

Zobacz profil

Brokuły to cenne źródło witaminy C – zaledwie 200 g warzyw całkowicie pokrywa dzienne zapotrzebowanie człowieka na tę witaminę. Roślina ta jest zasobna także w sole mineralne, t...

3

1

12

Brokuły to cenne źródło witaminy C – zaledwie 2...

MarTiTa88 i kwas foliowy

ciasto Optymisty
biszkopt:
2 jaja
2 kopiaste łyżki mąki pszennej
1 płaska łyżka mąki ziemniaczanej
3 kopiaste łyżki cukru
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
1,5 łyżki ciemnego ka...

10

0

21

nisko

ciasto Optymisty biszkopt: 2 jaja 2 kopiaste ły...

Taka 'mała' motywacja na jutrzejszy poniedziałek. Jeszcze tylko 3 dni całe szczęście i święta ! :D

Niestety na odpoczynek czasu nie będzie ;c
Już widzę te święta w ...

10

1

Taka 'mała' motywacja na jutrzejszy p...

Aniaaa26 świetna tablica ;) zapraszam do obejrzenia mojej ;p http://zszywka.pl/u/Aniaaa26/idealna-sylwetka...

Czekoladowe babki gorzko słodki - bez cukru i masła

zapraszam do przepisu:
Tortowe Rewolucje Zdrowo

5

0

2

Czekoladowe babki gorzko słodki - bez cukru i m...

Pianki owocowe

Składniki:
4 jajka (240g)
woda (300ml)
cukier (60g)
żelatyna (30g)
kolorowe owoce lub dżemy owocowe
Przygotowanie:
Przygotowujemy blaszkę o wymiarach 15x30cm (lu...

6

0

12

nisko

Pianki owocowe Składniki: 4 jajka (240g) woda ...

Ciasto WZ w wersji dietetycznej

Na Waszą prośbę przedstawiam odchudzone ciasto WZ. Opinie najbliższych pozytywne. Moja mama powiedziała, że bardzo jej przypomina to, które zna ...

4

0

4

Ciasto WZ w wersji dietetycznej Na Waszą prośb...

Racuchy z białego sera

Wskazówki dietetyczne

Racuchy z białego sera znam od lat, ale w oryginalny przepisie jest po pierwsze margaryna, więcej mąki, cukru i smażone zawsze był...

2

0

6

Racuchy z białego sera Wskazówki dietetyczne ...

Rogaliki pełnoziarniste
Składniki:
1 jajko (60g)
mąka pełnoziarnista pszenna (200g)
mleko (100ml)
drożdże (20g)
cukier (25g)
masło (20g)
dżem niskosłodzony (100g)

Pr...

6

0

9

nisko

Rogaliki pełnoziarniste Składniki: 1 jajko (60...

0

Mieszasz mi w głowie, naprawdę mieszasz, Kiedy ...

Niskokaloryczny pomarańczowy drink
Co będzie nam potrzebne:
·opakowanie soku pomarańczowego (bez cukru lub wyciskamy sok z 5 pomarańczy)
·chude mleko
·stewia (dla smaku)
·ekstra...

5

0

1

Niskokaloryczny pomarańczowy drink Co będzie na...

Omlet z serem i brokułami - zdrowo i pysznie :)
Składniki (1 porcja) :
2 jajka
3 różyczki brokułów
ser żółty (dałam mało, bo dieta)
trochę soli, pieprzu i vegety

Różyczki brok...

5

0

4

Omlet z serem i brokułami - zdrowo i pysznie :)...

Barszcz czerwony zabielany:
* 4 buraki
* 2 marchewki
* pietruszka
* plaster selera
* 2 plasterki cebuli
* 4- 5 ziemniaków
* pół szklanki mleka
* kwasek cytrynowy, sól, pieprz, p...

1

0

Barszcz czerwony zabielany: * 4 buraki * 2 marc...

Pieczone placki ziemniaczane
Składniki:
^1 kg ziemniaków
^1 cebula
^1 ząbek czosnku
^garść liści świeżego majeranku
^1 małe jajko
^sól
^pieprz
^olej rzepakowy do wysmarowania bl...

3

0

12

Pieczone placki ziemniaczane Składniki: ^1 kg z...

Smoothie z miętą, kiwi i ananasem

Na 2, 3 szklanki:

300ml mleka niskotłuszczowego
140g niskotłuszczowego jogurtu
3 owoce kiwi
200g pokrojonego w kostkę ananasa...

1

0

3

Smoothie z miętą, kiwi i ananasem Na 2, 3 szkl...

10 produktów, które pomogą Ci szybciej spalić tłuszcz.

Jednym z najlepszych sposobów, aby osiągać swoje cele jest oczywiście nauczenie się, które pokarmy dobrze na Ciebie wpł...

9

2

10

10 produktów, które pomogą Ci szybciej spalić t...

konto-usunięte 6. Szparagi Szparagi zawierają asparaginę, alkaloid, który bezpośrednio wpływa na komórki tłuszc...

konto-usunięte 10. Jabłka Jabłka spalają tłuszcz najlepiej z wszystkich znanych nam owoców, częściowo dlatego, ż...

Wiosenna sałatka do obiadu :

sałata masłowa
rzodkiewka
ogórek świeży
pomidor
szczypior
koperek
kapusta pekińska

Warzywa dokładnie myjemy i drobno ...

4

0

10

Wiosenna sałatka do obiadu : sałata masłow...

SMAKOWITY NISKOKALORYCZNY DESER Z CIASTEK OWSIANYCH, JOGURTU NATURALNEGO I TRUSKAWEK :D

2

0

10

SMAKOWITY NISKOKALORYCZNY DESER Z CIASTEK OWSIA...

13

1

15

Niskokaloryczny torcik malinowy :)

8868 wygląda pięknie

Tak było kiedyś, dokładnie 2 miesiące temu. Przepraszam, że nie odwróciłam :) Jak widać tyłek nisko, brzuch wystaje. Zaraz załaduję zdjęcie sprzed kilku chwil

0

nisko

Prosta, niskokaloryczna i zdrowa sałatka z piec...

MaRussia

agaczechowicz

renb

karla301

Brokuły to cenne źródło witaminy C – zaledwie 2...

nisko

ciasto Optymisty biszkopt: 2 jaja 2 kopiaste ły...

Bo bajceps, trajcep...

Taka 'mała' motywacja na jutrzejszy p...

Czekoladowe babki gorzko słodki - bez cukru i m...

nisko

Pianki owocowe Składniki: 4 jajka (240g) woda ...

Ciasto WZ w wersji dietetycznej Na Waszą prośb...

Racuchy z białego sera Wskazówki dietetyczne ...

nisko

Rogaliki pełnoziarniste Składniki: 1 jajko (60...

Mieszasz mi w głowie, naprawdę mieszasz, Kiedy ...

Niskokaloryczny pomarańczowy drink Co będzie na...

Omlet z serem i brokułami - zdrowo i pysznie :)...

Barszcz czerwony zabielany: * 4 buraki * 2 marc...

Pieczone placki ziemniaczane Składniki: ^1 kg z...

Smoothie z miętą, kiwi i ananasem Na 2, 3 szkl...

10 produktów, które pomogą Ci szybciej spalić t...

Wiosenna sałatka do obiadu : sałata masłow...

SMAKOWITY NISKOKALORYCZNY DESER Z CIASTEK OWSIA...

Niskokaloryczny torcik malinowy :)

Tak było kiedyś, dokładnie 2 miesiące temu. Prz...