ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

odch

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag odch

To nie była leniwa niedziela. Natalia Gacka + kot. Bo kot to u Natalii podstawa :D

0

0

0

To nie była leniwa niedziela. Natalia Gacka + k...

Polecamy

lena_wiiiii

lena_wiiiii

Obserwują 42

Mmartysiaa

Mmartysiaa

Kraków

Obserwują 244

anita235

anita235

Big City

Obserwują 23 024

Last_Kiss

Last_Kiss

Obserwują 372

Treningi ❤️‍ pod nazwami crossfit czy cross-training biją w ostatnim czasie rekordy popularności.

Skąd ta moda i kto może skorzystać z efektów tego treningu?

Dowiedz się w nas...

0

3

0

Treningi ❤️‍ pod nazwami crossfit czy cross-tra...

FitPlanner Artykuł dostępny na https://www.fitplanner.pl/blog/dla-kogo-crossfit/ ! Jeśli szukasz zajęć w swo...

szkatula szacun dla kobiet crossfitek!!!!!!!!!!

FitPlanner A może ktoś jest z Grudziądza i szuka zajęć crossfit w swojej okolicy? Zajrzyj do wyszukiwarki za...

" Przecież każde rozstanie wydaje się takie oczywiste:
ktoś odchodzi, to znaczy, że chce być gdzie indziej.
Pragnie mieć inne widoki,
poznać inne smaki.
I po co żądać tłuma...

5

0

1

odch

" Przecież każde rozstanie wydaje się taki...

Ladies & Gentlemen

Okładka Ladies & Gentlemen

Happiness

680

Ta planeta nie może wytrzym...

Obserwuj tablicę

Trening za mną :) !
Prawie się przykleiłam do maty haha, całe plecy mokre, a z twarzy lał mi się pot. Też tak macie, po ćwiczeniach kardio, turbo?

U mnie dzisiaj Mel w połącze...

15

6

1

Trening za mną :) ! Prawie się przykleiłam do ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Kotlety z kaszy jaglanej z kwaśną śmietaną...

Składniki na 10 kotletów:
- 2 woreczki kaszy jaglanej
- 1 cebula
- 2 marchewki
- 1 pęczek pietruszki
- 1 duże jajko
- 2 łyżki o...

5

0

4

Kotlety z kaszy jaglanej z kwaśną śmietaną... ...

Spalacz tłuszczu i przyspieszacz metabolizmu...

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm
daje długo utrzymujące si...

3

0

4

odch

Spalacz tłuszczu i przyspieszacz metabolizmu......

macie jakieś wskazówki co do odchudzania? do końca miesiąca spalam potem biorę się za mięśnie ;) + motywacja

46

6

12

macie jakieś wskazówki co do odchudzania? do k...

basiek744 u mnie pięć posiłków okazało się za dużo zjadam trzy i wystarczy co do owoców to tylko do południ...

angel82 jakie ćwiczenia stosujesz

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących

Właśnie jestem po pierwszym treningu i muszę przyznać, że pot się leje jak nigdy. Trening jest męczący ale jednocześ...

33

1

22

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla po...

juulia274 ćwiczył ktoś? polecacie?

Przyspieszają metabolizm, odchudzają, nawadniają, poprawiają wygląd. % najlepszych jesiennych wód smakowych.

30

0

17

odch

Przyspieszają metabolizm, odchudzają, nawadniaj...

Potrzebuję kopniaka w tyłek :C
mówię poważnie... szło mi całkiem dobrze, ale od 12.09- 14.09 nie ćwiczyłam, miałam nie jeść słodyczy, a wypadły lody z chłopakiem, dzisiaj orzesz...

12

5

3

Potrzebuję kopniaka w tyłek :C mówię poważnie.....

milajn mogłabyś wrzucić link do tych ćwiczeń, które polecasz ? :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

RATUNKU ! Kiedyś wchodząc na zszywkę mogłam liczyć na motywacje, teraz z każdym dniem widzę tu tylko coraz więcej młodych dziewczyn (wręcz dziewczynek)chcących wyglądać jak anor...

7

2

1

RATUNKU ! Kiedyś wchodząc na zszywkę mogłam lic...

JustBeFit199007 machnij ręką, całego świata nie zmienisz, ja nawet nie próbuje, to siedzi za głęboko w psychice, ...

masjaka upomnij, jeśli nie chcą tego to ich sprawa :) te dziewczyny muszą już mieć zaburzenia ;)

Odkryj 5 niesamowitych drinków (wód) na jesienny sezon. Odchudzą, napoją, totalny detox.

16

0

9

Odkryj 5 niesamowitych drinków (wód) na jesienn...

Ostatnio wybrałam się do dietetyczki( pierwszy raz w życiu), aby poradziła mi pare rzeczy w kwestii odchudzania. Baba na starcie dowaliła mi abym zrobiła sobie lewatywe xDDDDD N...

4

4

0

Ostatnio wybrałam się do dietetyczki( pierwszy ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Trening odchudzający na całe ciało | Codziennie Fit

8

0

10

Trening odchudzający na całe ciało | Codziennie...

Makaron razowy z odchudzonym sosem kurkowym, przepis po kliknięciu w zdjęcie!

2

0

2

Makaron razowy z odchudzonym sosem kurkowym, pr...

1

0

0

Idź za głosem serca! Czasem przypadki decydują ...

Głębie miłość czujesz jak, odchodzi i tak naprawdę zadajesz sobie pytanie, dlaczego mam tego świata nienawidziec

5

0

0

Głębie miłość czujesz jak, odchodzi i tak napra...

"- Prawdę mówiąc, nie chcę od ciebie odchodzić.
- To nie odchodź.
- Ale z tobą do niczego nie dojdę."
Haruki Murakami

9

0

2

"- Prawdę mówiąc, nie chcę od ciebie odcho...

Owsiane babeczki na jogurcie greckim. Doskonałe solo, ale można podać jako śniadaniowe muffiny z masłem orzechowym.
Gdy nachodzi Cię chęć na coś słodkiego nie mów kategorycznego...

6

0

9

Owsiane babeczki na jogurcie greckim. Doskonałe...

Jeden z boxów do pracy z czasu redukcji.
Trzymanie diety wcale nie jest trudne, czy kosztowne - wystarczy trochę organizacji i samodyscypliny!

Kurczak duszony z łyżką sosu soj...

47

4

18

Jeden z boxów do pracy z czasu redukcji. Trzym...

zoosu Wygląda smakowicie. Masz może jeszcze jakieś przepisy?

Zobacz wszystkie komentarze (4)