Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

oponka

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag oponka
opony diy

0

0

opony diy

Polecamy

zjarana00

zjarana00

Obserwują 547

Zobacz profil
dzusi

dzusi

Chojnice

Obserwują 2 118

Zobacz profil
Skinnydream

Skinnydream

wro

Obserwują 796

Zobacz profil
Natkaxoxo

Natkaxoxo

Obserwują 3

Zobacz profil
Nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu i staram się to zmienić, ale niestety zamiast chudnąć przybieram na wadze. Dieta i ćwiczenia i 0 efektów. Pomocy :(

4

0

Nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu i star...

irina158
irina158 Polecam wizytę u dobrego psychodietetyka, czasami przez problemy które dla nas nie są powiązane z...
irina158
irina158 przez-usunąć :P czkawka autocorrecta
ilonabezogona
ilonabezogona sprawdzić czy przypadkiem nie masz candidy, poza tym zacznij od oczyszczenia organizmu. Często ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Mam problem z małą oponka. I pomyślałam żeby ilość przysiadow zamienić na ilość podnoszeniu nóg w lezeniu na plecach. Bo słyszałam ze to bardzo pomaga. Co sądzicie ??

0

1

oponka

Mam problem z małą oponka. I pomyślałam żeby il...

Pomysły

Hejka wszystkim! W zwiazku ... pomysl na prezent slubny.. ... Tak więc ech.. od czego by ...
Obserwuj tablicę
Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]

1

18

Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ad...

Dusia23
Dusia23 ćwiczy ktoś ??
oponka

0

6

oponka

Może nie jesteś gruby, tylko twoje organy są nadęte?! Zobacz, jak się pozbyć tej przypadłości! Klik w zdj.

0

6

oponka

Może nie jesteś gruby, tylko twoje organy są na...

Proszę o pomoc. Od roku walczę z oponką i chyba przegrywam. Znacie jakieś ćwiczenia??

24

3

Proszę o pomoc. Od roku walczę z oponką i chyba...

Saarahh
Saarahh polecam trening na brzuch Natalii Gackiej ;)
SensitiveBlonde
SensitiveBlonde Ja też kiedyś miałam oponkę.... co wyeliminowałam? Chipsy, gazowane słodkie napoje, soki typu Ku...
deszcz
deszcz mam ten sam problem. ale u mnie dochodzi problem z refluksem wiec przez leki ktore biore i tak ni...
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Myślicie że uda mi się pozbyć takiej oponki w ciągu 40 dni?

9

1

Myślicie że uda mi się pozbyć takiej oponki w c...

konto-usunięte
konto-usunięte wszystko da się zrobić ;) wystarczy tylko odpowiednia dieta połączona z odpowiednim treningiem :)
Madilejna
Madilejna polecam cardio 4 razy w tygodniu i 3 razy na tydzień ćwiczenia z mel b. Fajnie też by było jeść ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Świetne ćwicznie na oponke :)

0

6

oponka

Świetne ćwicznie na oponke :)

Dziś na kolację zielony kremik :) Mniam! dziewczyny, jak pozbyć się tej nieszczęsnej dolnej czesci brzucha z tluszczyku? Jedzenie wiekszej ilosci warzyw pomoze? na calym ciele n...

1

0

Dziś na kolację zielony kremik :) Mniam! dziewc...

marzycielka9
marzycielka9 Mam tak samoo ;// nie wiem próbowałam chyba wszystkiego i nic nie pomaga. A nie chce schudnąć tyl...
Tak więc ech.. od czego by tu zaczac, a moze od tego ze na poczatku roku,czyli w styczniu mialam ogrooomna chec do cwiczen i do zdrowego odzywiania itp. itd. i byly tego efekty ...

4

1

Tak więc ech.. od czego by tu zaczac, a moze od...

zuzannka2003
zuzannka2003 mi pomagają takie piosenki motywacyjne np. Zbuku Do końca ,wcale nie musisz biegac chociarz to ...
planeciara123
planeciara123 jeżeli nie masz motywacji do ćwiczeń, ani ochoty na nic innego tylko odpoczynek, dobrym sposobem ...
planeciara123
planeciara123 lub x-box
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dziewczyny pomóżcie! Schudłam narazie 5kg. Od ponad miesiąca zdrowo się odżywiam i ćwiczę Ekstra-Figurę z Chodakowską. Ale mam dwa problemy! Pierwszy to moja mini-oponka na brzu...

3

0

Dziewczyny pomóżcie! Schudłam narazie 5kg. Od p...

konto-usunięte
konto-usunięte po pierwsze cwicz regularnie. po 2 w necie jest duzo cwiczen na oponke poszukaj cos dla siebie i ...
konto-usunięte
konto-usunięte za szybko pisalam hege chodzilo ze pupa staje sie mega
rysioxox
rysioxox miesiąc to dla ciebie długo? nie wiem czy wiesz, ale laski ze zdjęć na internetach ćwiczą okrągły...
Ćwiczenia na dolne partie brzucha - koniec z tą oponką ! Do roboty, samo się nie zrobi.

7

45

Ćwiczenia na dolne partie brzucha - koniec z tą...

Marlena1984
Marlena1984 po ile razy
evelinka55
evelinka55 1) 3 x40 2) na kazda noge 2x 20 3) na kazda noge 2 x 20 4) 2 x25
brno96
brno96 Polecam. :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
dziś zaczynam ja! w sumie to zaczęłam już bardzo dawno ale ćwiczenia u mnie trwają miesiąc i poddaję się. mam już tego dość i nie chce się poddać nigdy więcej. obrałam sobie cel...

4

6

dziś zaczynam ja! w sumie to zaczęłam już bardz...

martyna005261
martyna005261 Super! Życzę powodzenia kochana! <3
karelmis
karelmis ćwiczysz przed praca / szkoła?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
#1 Kiedy rok temu postanowiłam że schudnę , bo ważyłam 95,5kg szło mi całkiem nieźle . Przez kilka miesięcy waga malała aż osiągnęłam 87kg byłam bardzo zadowolona . Ale ? Co dal...

10

13

#1 Kiedy rok temu postanowiłam że schudnę , bo ...

monia11
monia11 Ja schudłam 18 kg teraz też nie mogę się zebrać do ponownej walki
monia11
monia11 Trzymam za Nas kciuki
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Jest progres :) Oponka się zmniejszyła, ale to jeszcze nie koniec. Lato coraz bliżej :p

12

0

Jest progres :) Oponka się zmniejszyła, ale to ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
kiedyś i teraz :3 niby taka gruba nie byłam ale bez ćwiczeń całkiem inaczej wyglądałam :o płaski tyłek, oponka... teraz przynajmniej nie ma co się wstydzić na basen jechać :D ♡

17

1

kiedyś i teraz :3 niby taka gruba nie byłam a...

nacula125
nacula125 gratuluje ;) mozesz zobaczyc początki mojej zmiany u mnie jak chcesz :*
kiman
kiman Jeszcze troche wiekszy tyłek i bedzie ideał <3
Zobacz wszystkie komentarze (17)
9 Exercises For A Flat Stomach - coś na oponke :)

0

1

9 Exercises For A Flat Stomach - coś na oponke :)

Family Member Gift Tags Color copies of pictures Tag puncher or scissors Hole puncher String Use a tag puncher and punch out tags of your pictures. If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

xmas tags

0

5

xmas tags