ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

pięty

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag pięty

Sposób na popękane pięty

3

0

8

Sposób na popękane pięty

Polecamy

karolcia806

karolcia806

Obserwują 3 850

ewb

Obserwują 75

Psinka09

Psinka09

Warszawa

Obserwują 6 180

style25

style25

Obserwują 1 394

POPĘKANE PIĘTY,rada:
Kilka razy w tygodniu (może być nawet co 2 dni) zafunduj swoim stopom kąpiele w naparze z siemienia lnianego. Siemię lniane bardzo zmiękcza zrogowaciały nas...

4

0

5

POPĘKANE PIĘTY,rada: Kilka razy w tygodniu (moż...

Jak ćwiczyć?
Trenuj co drugi dzień. Każdy trening zacznij od 3-minutowej rozgrzewki (podskoki, przysiady). Wszystkie ćwiczenia powtórz 20 razy – to jest jedna seria. W pierwszym...

26

0

16

pięty

Jak ćwiczyć? Trenuj co drugi dzień. Każdy treni...

Uroda

Świeny sposób na niedoskona...

Takie, piękne, takie błękit...

Potrzebne będą: - kawy; - ...

Obserwuj tablicę

"SMUKŁE NOGI"
20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie dotknąć dłońmi do palców stóp,
50 skipów A - biegnij w miej...

22

4

19

"SMUKŁE NOGI" 20 przysiadów, 30 napr...

andzia664 mam pytanie. generalnie zawsze byłam "pulpet"teraz troszke schudłam i sie ciesze.Zaczel...

andzia664 mięśni ktore sie rozrastają ale figurę bede miec coraz lepsza:) prawda to? wiem ze banalne ale ni...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie dotknąć dłońmi do palców stóp,
50 skipów A - biegnij w miejscu unosząc wysoko kolana...

9

0

3

20 przysiadów, 30 naprzemiennych wypadów nogi p...

Na pękające pięty... Pewnie sporo jest osób które nie mogą założyć butów odsłaniających stopę ze względu na nie ładne pięty... też mam ten problem i to ma być rozwiązanie... bo ...

0

0

1

pięty

Na pękające pięty... Pewnie sporo jest osób któ...

"Zabieg" dzięki któremu wasze stópki będą baaardzo gładkie.
A wystarczy go robić 1-2 razy w miesiącu.

A więc krok po kroku opisze jak w banalny sposób zrobić sobie ta...

73

15

56

"Zabieg" dzięki któremu wasze stópki ...

annak1996 Ja polecam jesli ktos ma problem z zrogowaciala skora na stopach MAŚĆ NA ODCISKI AFLOFARM - wstaw...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

pięty

2

0

0

pięty

WYZWANIE!!! "SMUKŁE NOGI"
dodaj do dzisiejszego treningu

50 pajacyków
20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie...

14

0

11

pięty

WYZWANIE!!! "SMUKŁE NOGI" dodaj do d...

Ratunek dla popękanych pięt!

7

1

4

Ratunek dla popękanych pięt!

kasiakam20 stosował ktos moze ?

Sposób na pękające pięty

4

0

5

Sposób na pękające pięty

sposób na popękane pięty

4

0

2

sposób na popękane pięty

Chyba wszyscy się zgodzą że nie ma idealnej sylwetki bez gładkich pięt, więc krem i grube, bawełniane skarpetki w dłoń i do dzieła.

0

2

0

Chyba wszyscy się zgodzą że nie ma idealnej syl...

MarTiTa88 ale najpierw tarka bo martwy naskórek zetrzeć trzeba!

Skakanie na trampolinie również może zdziałać cuda:) fakt, że korzystamy z niej jak pogoda dopisuje ale to jeszcze lepiej . Oto ćwiczenia jakie możemy wykonywać na trampolinie:1...

10

0

6

Skakanie na trampolinie również może zdziałać c...

Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!! Prawidłowa pozycja: - barki znajdują się dokładn...

16

0

23

Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ...

Bardzo dobra maść przy problemach z suchą skórą, świetnie łagodzi spierzchnięte usta i wszelkie suche skórki. Łagodzi podrażnienia, idealna na suche pięty. Ma prosty skład, jest...

7

1

2

Bardzo dobra maść przy problemach z suchą skórą...

gaba_d Stosuję czasami na twarz, ale nie dłużej niż przez dwa dni i tylko na noc, bo moja twarz po niej ...

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!!
Prawidłowa pozycja:

- barki zn...

422

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Doskonałe ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ud, ramion, kręgosłupa a nawet pośladków.

Pamiętaj!
Aby ćwiczenie było skuteczne i bezpieczne musi być poprawnie wykonane!

...

14

7

13

Doskonałe ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzuch...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

20 przysiadów,
30 naprzemiennych wypadów nogi prawej/lewej do tyłu,
40 skłonów - staramy sie dotknąć dłońmi do palców stóp,
50 skipów A - biegnij w miejscu unosząc wysoko kolan...

5

2

3

20 przysiadów, 30 naprzemiennych wypadów nogi ...

dominikazg2 moze jeszcze min deski do tego :):)

Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą i dodaj kilka kropli olejku lawendowego. Po wymoczeniu, masować pięty przy użyciu 3 łyżek sody oczyszczonej, jednej łyżki...

21

1

30

Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z cie...

kissa3 ktoś próbował? działa?