pici i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!

30g płatków owsianych,
jajko,
łyżka mąki,
1/4 szkl mleka,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
sól/pieprz/zioła,
kawałek sera,
trochę mrożonego...

910

40

942

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

MagdalenaJolanta Miła odmiana od rutyny :) smaczne :D

agcia99 Ile kcal ma 1 porcja ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

Polecamy

Paulinaa_yeah

Kraków

Obserwują 2 316

Zobacz profil

zarajasionowski

Warszawa

Obserwują 2 946

Zobacz profil

psychobelle

Kalisz

Obserwują 359

Zobacz profil

nuanda

Częstochowa

Obserwują 5 033

Zobacz profil

4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minerałów

5

0

9

4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin ...

Owsianka do pracy w 2 minuty

4 łyżki płatków owsianych
100 ml mleka
3 łyżki otrębów
1 jogurt (dodałam Activia)
garść rodzynek
banan
Do słoika wsypujemy płatki owsiane

Zalewamy...

17

0

22

pici

Owsianka do pracy w 2 minuty 4 łyżki płatków o...

1

0

Drinki i wakacje ;)

Kawa rozpuszczalna o aromacie waniliowo-śmietankowym.
Jest to jedna z najbardziej popularnych kombinacji smakowych mająca wielu swoich zwolenników. Doskonałe połączenie kawy i ...

4

2

0

Kawa rozpuszczalna o aromacie waniliowo-śmietan...

konto-usunięte gdzie kupię taką kawę ?

HEAL Kawę może Pani zakupić w naszym sklepie. Wystarczy kliknąć w podlinkowane zdjęcie. Pozdrawiamy:)

5

0

3

pici

zdrowo i ładniutko <3

2

0

1

LIKIER TRUSKAWKOWY

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Bananowy shake na śniadanie!
2x banana 2x ice 1/2 szkl greek jogurt(trochę miodu) 1/2 szkl płatków owsianych 1/3 szklanki migdałów

673

35

514

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

ID3ALIST W sumie to to będzie bardziej papka niż shake :D Zresztą to naprawdę spora porcja, dobra może po...

Zobacz wszystkie komentarze (35)

38

1

21

pici

Truskawkowy szał :)

Dominika_compelling bede wielbić jesli ktoś mi to zrobi i przyniesie teraz :dd

WODA!
Zgodnie z zaleceniamidietetyka należy spożywać 2l wody na dzień.

JAKIE SĄ WIĘC ZALETY PICIA WODY?
- orzeźwia
- dodaje energi oraz chęć do pracy
- odchudza - spożywanie w...

3

0

WODA! Zgodnie z zaleceniamidietetyka należy spo...

_Zana_ co to za dietetyk co nie wie, że ilość wody jaką powinno się spożyć zależy od wieku, płci, budowy...

kisielxddd ja pije 1,5l na dobe

5 sposobów na... DRINKI
Sylwester już był, ale ja mogę nadal pić, a wy?

3

0

5 sposobów na... DRINKI Sylwester już był, ale...

1

0

Malinowy raj (^_^)

2

0

2

Biała czekolada do picia

palki z kurczaka pieczone w piekarniku i ryz ze szpinakiem

6

7

6

palki z kurczaka pieczone w piekarniku i ryz z...

Moniikaa Jak ten ryż ze szpinakiem był przyrządzony? :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

5

0

2

Lunch box-salatka

9

0

8

...

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem camembert

1 pierś z kurczaka (300g)
140 g makaronu pełnoziarnistego
150 g zielonej fasolki szparagowej
50g zielonego groszku
1/2 duże...

18

0

32

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem came...

Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczyszczająca organizm

Skład :
- 2 Kiwi
- pół Avocado
- garść Malin lub Truskawek
- pół Banana
- pół cytryny

Wszystko dokład...

48

1

45

Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witamino...

Coquet Czy to jest smaczne :)?

Sałatka z kaszą gryczaną

Składniki
- 1/2 szklanki kaszy gryczanej
- 1 mała papryka
- 1/2 ogórka zielonego lub 1 większy
- 200g szynki z indyka (w całym kawałku)
- 3 łyżki jogur...

14

0

29

Sałatka z kaszą gryczaną Składniki - 1/2 szkla...

Koktajl na piękną cerę
Składniki: ½ mango, 1 pomarańcza, szczypta imbiru.
Przygotowanie: Mango zmiksować z miąższem z jednej pomarańczy i szczyptą imbiru. Beta-karoten zawarty w...

12

0

20

pici

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków...

Paulinaa_yeah

zarajasionowski

psychobelle

nuanda

4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin ...

pici

Owsianka do pracy w 2 minuty 4 łyżki płatków o...

Przysmaki ^^

Drinki i wakacje ;)

Kawa rozpuszczalna o aromacie waniliowo-śmietan...

pici

zdrowo i ładniutko <3

LIKIER TRUSKAWKOWY

Na REDUKCJĘ WAGI - zastrzyk energii z rana! Ban...

pici

Truskawkowy szał :)

WODA! Zgodnie z zaleceniamidietetyka należy spo...

5 sposobów na... DRINKI Sylwester już był, ale...

Malinowy raj (^_^)

Biała czekolada do picia

palki z kurczaka pieczone w piekarniku i ryz z...

Lunch box-salatka

...

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i serem came...

Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witamino...

Sałatka z kaszą gryczaną Składniki - 1/2 szkla...

Koktajl na piękną cerę Składniki: ½ mango, 1 po...