Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

pompujemy

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag pompujemy
ABS i pośladki zrobione z Mel B :) Dzień 5 zakonczony :) jeszcze dziś jakis spacer intensywny mimo deszczu. nie chce mięsni ,chce miec jedrne ciałko :)

1

2

ABS i pośladki zrobione z Mel B :) Dzień 5 zak...

konto-usunięte
konto-usunięte ufff panowie ;)))

Polecamy

ewa519

ewa519

Kraków, Poland

Obserwują 296

Zobacz profil
merasis

merasis

Warszawa

Obserwują 22 332

Zobacz profil
kamilcia2804

kamilcia2804

Rychtal

Obserwują 15

Zobacz profil
zuzanna0212

zuzanna0212

Wrocław

Obserwują 2 212

Zobacz profil
Kolejne ćwiczenie z serii mel b. Ćwiczę zaledwie 4 dni a brzuch o 50% twardszy ! Naprawdę warto wykonywać te ćwiczenia, polecam :)

8

7

Kolejne ćwiczenie z serii mel b. Ćwiczę zaledwi...

konto-usunięte
konto-usunięte Mam tak samo ;o te ćwiczenia są mega i efekty są po nich :) polecam
paula_pola
paula_pola ♡♥!
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Mel B - 10 minutowy trening brzucha

9

10

pompujemy

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Work Out

Jestem w połowie 5 tygodnia... Udało się! Pierwszy sukces ... Jednym z moich celów na 201... Za mną połowa 30-dniowego w...
Obserwuj tablicę
Dołączam do mojego zestawu ćwiczeń mel b na pośladki :) podzielcie sie swoimi efektami, bardziej mnie to zmotywuje :)

1

7

Dołączam do mojego zestawu ćwiczeń mel b na poś...

mysia26
mysia26 po tygodniu czuje ze moja dupa stala sie pupa
Co uważacie o tym zestawie ćwiczeń z Mel B? :) Postanowiłam zacząć trening z nią. Słyszałam wiele pozytywnych opini o niej, tylko teraz szukam/układam ich zestaw ;) Co sądzici...

7

0

Co uważacie o tym zestawie ćwiczeń z Mel B? :) ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
30 dni ,w każdym miesiacu :) ale inaczej Trenig ABS + Trening pośladkow, codziennie prócz niedzieli. zaczynam od nowa!! juz 4 dzien

0

6

pompujemy

30 dni ,w każdym miesiacu :) ale inaczej Treni...

od poniedziałku zaczynam :) robił ktoś? jakie efekty :D ?

0

10

od poniedziałku zaczynam :) robił ktoś? jakie e...

A Wy czyje ćwiczenia preferujecie? Mel B, Chodakowska czy może jeszcze inne ? ;)

4

2

A Wy czyje ćwiczenia preferujecie? Mel B, Choda...

efente
efente dla mnie mel b i natalia gacka są najlepsze. czuję jak mięśnie pracują. a jeśli lubisz ćwiczenia ...
liliana200
liliana200 Teabo z Billim, daje wycisk i nie można się nudzić. Idealne gdy za oknem pada śnieg czy deszcz a ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT Zainspirowana postem jednej z dziewczyn na zszywce, wypróbowałam dzisiaj te ćwiczenia! Okazało się, że ćwiczenia te są inne niż melb p...

0

7

pompujemy

Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT Zain...

uwielbiam rozciąganie na koniec ćwiczeń i tą satysfakcję po skończonym treningu :p

0

2

uwielbiam rozciąganie na koniec ćwiczeń i tą sa...

Mel B - 15 minutowy trening cardio

0

3

Mel B - 15 minutowy trening cardio

bez rozgrzewki nie zaczynamy

0

7

bez rozgrzewki nie zaczynamy

MÓJ BLOG: camila-style.blogspot.com/

9

2

MÓJ BLOG: camila-style.blogspot.com/

Zobacz wszystkie komentarze (9)
Nowy Rok! A więc i nowe cele. Drugi dzień treningu. - Rozgrzewka Mel b - Mel b pośladki - Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - 55 przysiadów

21

5

Nowy Rok! A więc i nowe cele. Drugi dzień treni...

Asiulinka30
Asiulinka30 Uwielbiam Mel .. Cwicze ponad rok jest cudowna
Zobacz wszystkie komentarze (21)
Hej :) Kto zaczyna ze mną 30-dniowe wyzwanie z Mel B i Tiffany od 5.01.2015? Chciałabym codziennie wieczorem "spowiadać się" z dnia - co jadłam i czy ćwiczyłam :) Bard...

8

3

Hej :) Kto zaczyna ze mną 30-dniowe wyzwanie z ...

gochassiek17
gochassiek17 aaa to, że już dziś? :D czemu nie;)
letacla
letacla hej a może poszukamy sie na facebooku :) bo pewnie kazda z nas ma internet w telefonie i messenge...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czuję się świetnie, już przyzwyczaiłam się do regularnego ćwiczenia. Nie mierzę się jednak ani nie ważę, ponieważ wiem, że teraz tyję...

6

18

Za mną połowa 30-dniowego wyzwania z Mel B! Czu...

MarthaQueen
MarthaQueen schudnie się po tym ? czy tylko wyćwiczy się mięśnie?
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Mel B vs Ewa Chodakowska Która ? :)

26

0

Mel B vs Ewa Chodakowska Która ? :)

KamiKamka
KamiKamka ewa jest taka sztywna troche... wole mel b bo ma poczucie humoru i jest wyluzowana :)
Vici222
Vici222 Ewciaaaaa !!! <333
Zobacz wszystkie komentarze (26)
Co polecacie na ,,pupę,,? Przysiady czy MelB? :))

14

9

Co polecacie na ,,pupę,,? Przysiady czy MelB? :))

Zobacz wszystkie komentarze (14)
xoxoxox

9

1

xoxoxox

dreamer1
dreamer1 a co dokładnie z chodakowskiej ?
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Mel B - 10 minutowy trening pośladków

0

8

Mel B - 10 minutowy trening pośladków