ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

pono

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag pono

Zaczynamy Tydzień Czwarty
- Środa

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Cał...

7

0

3

Zaczynamy Tydzień Czwarty - Środa Ćwiczenia wy...

Polecamy

GirlBlack

GirlBlack

Zamość

Obserwują 4 513

Farfalla_Blu

Farfalla_Blu

Wadowice

Obserwują 10 323

CatherineKate

CatherineKate

Tarnów

Obserwują 8 420

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zaczynamy Tydzień Czwarty
- Poniedziałek

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przer...

6

0

2

Zaczynamy Tydzień Czwarty - Poniedziałek Ćwicz...

Milka

Składniki na biszkopt (będą potrzebne 2):

2 jajka;
2 łyżki cukru;
2 łyżki mąki;
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia;
1,5 łyżki kakao;
2 łyżki ciep...

11

0

5

pono

Milka Składniki na biszkopt (będą potrzebne 2...

pytania

Witam was ponownie :) Zakup...

Hej wszystkim :) Czy mogę w...

Hej :) Teraz ten produkt je...

Obserwuj tablicę

Cieszyć się ze spotkania

Napisał br. Robert Kozielski

Po raz ostatni Piotr czuł się tak samo tamtej fatalnej nocy, kiedy po powrocie z połowów sieci były puste, ale na głos Ni...

1

0

0

Cieszyć się ze spotkania Napisał br. Robert Ko...

Składniki: 600 g piersi z kurczaka, 6-8 tortilli, 1-2 cebule, 1 łyżka oregano, 100 ml oliwy z oliwek, sól, pieprz. Sos jogurtowy: 400 ml gęstego jogurtu naturalnego, 1 pęczek ko...

31

0

27

Składniki: 600 g piersi z kurczaka, 6-8 tortill...

250 g truskawek,
250 ml greckiego jogurtu lub jogurtu naturalnego,
1 lub 2 łyżeczki miodu,
125 ml skruszonego lodu.

Przygotowanie:

Owoce wrzuć do blendera lub rozdrobnij miks...

3

0

4

pono

250 g truskawek, 250 ml greckiego jogurtu lub j...

Jajecznica z cukinią

5 jajek
1 cukinia
sól, pieprz
2 pomidory
1 cebula
1 łyżka masła
2 ząbki czosnku
2 łyżki mleka

Cukinię myjemy, odcinamy końcówki i kroimy w kostkę. W kostk...

3

0

5

Jajecznica z cukinią 5 jajek 1 cukinia sól, pi...

Babka dyniowa - drożdżowa

Składniki

2,5 szklanki mąki pszennej
25 g świeżych drożdży
1/2 szklanki cukru
mała szczypta soli
4 kopiaste łyżki purée z pieczon...

0

0

1

Babka dyniowa - drożdżowa Składniki 2,5 s...

Zaczynamy Tydzień Trzeci
- Piątek

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Cał...

7

5

4

pono

Zaczynamy Tydzień Trzeci - Piątek Ćwiczenia wy...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zaczynamy Tydzień Trzeci
- Środa

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerwy. Cało...

6

0

4

Zaczynamy Tydzień Trzeci - Środa Ćwiczenia wyk...

Zaczynamy Tydzień Trzeci
- Poniedziałek

Ćwiczenia wykonujemy w dwóch obwodach po 7 minut każdy wykonanych razy dwa. Po zakończeniu każdego obwodu (circuit) mamy 1 minutę przerw...

2

0

4

Zaczynamy Tydzień Trzeci - Poniedziałek Ćwicze...

Od tygodnia ponownie walczę po kilkumiesięcznej zimowej przerwie, wczoraj Ewa Chodakowska i jej Killer. Dzisiaj czuję każdy kawałek ciała, ale warto. Każda która walczy o efekt...

8

0

3

Od tygodnia ponownie walczę po kilkumiesięcznej...

Ryż z warzywami w sosie pomidorowym to pomysł na szybkie, zdrowe i sycące danie. Idealne zarówno na obiad jak i lekką kolację. Możemy dodać tutaj swoje ulubione przyprawy oraz w...

8

0

8

Ryż z warzywami w sosie pomidorowym to pomysł n...

Bakłażany z pomidorami i mozzarella
2 bakłażany
2 kulki mozzarella
2 pomidory
sól
zioła suszone (jakie kto woli)
Pokrojone bakłażany posolić i pozostawić na 20 minut,Po tym czas...

5

0

8

Bakłażany z pomidorami i mozzarella 2 bakłażany...

Sernik na zimno z mascarpone
Malinowy sernik na zimno z mascarpone to deser wyjątkowo prosty. Tylko pięć składników i brak potrzeby włączania piekarnika są niewątpliwą zaletą te...

7

0

13

Sernik na zimno z mascarpone Malinowy sernik na...

KOKTAJL ANANASOWO-CYTRUSOWY

Składniki:
•2 plasterki ananasa (2 cm)
•1/2 pomarańczy
•1/3 czerwonego grapefruita

Owoce obierz ze skórki, podziel na mniejsze kawałki i zblenduj. ...

3

0

4

KOKTAJL ANANASOWO-CYTRUSOWY Składniki: •2 plas...

Mój pomysł na ponowne, nietypowe wykorzystanie szpuli do zwijania kabli.

4

1

6

Mój pomysł na ponowne, nietypowe wykorzystanie ...

green_tea super! gdzie taką szpule można dostać?

Naturalny antybiotyk sięgający czasów starożytnych <3

Oprócz wzmocnienia odporności i pomocy w leczeniu różnych chorób, czosnek chroni przed nowotworami i pomaga z nimi walc...

0

0

0

Naturalny antybiotyk sięgający czasów starożytn...

Diament- ponoć najlepszy przyjaciel kobiety. Zgadzacie się ? Bo ja jestem na nie.

10

1

1

Diament- ponoć najlepszy przyjaciel kobiety. Zg...

Zygudka123 ta mnie tez do swiecidelek nie przyciąga xD

Witam was ponownie :) Zakupiłam dzisiaj ten produkt i chciałabym zasięgnąć opinii :) co myślicie? :)

0

4

0

Witam was ponownie :) Zakupiłam dzisiaj ten pro...

andzia314 moje włosy były mięciutkie i gładkie :)

Lokaj W moim przypadku nie było żadnego "wow" ale każdy ma inne włosy więc trzeba szukać do ...

Gosia1994 ja byłam mega zadowolona, moje włosy fajnie się rozczesywały, były miekkie i bardziej lśniące a m...

Zobacz wszystkie komentarze (4)