ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

potem

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag potem

Po treningu, ociekam potem ♥ Co dzisiaj ćwiczyliście ? Bo ja Mel B brzuch, nogi, pośladki = moje 30 min rozciąganie :D Kocham ten stan ♥

6

5

2

Po treningu, ociekam potem ♥ Co dzisiaj ćwiczyl...

zoosu Fit test 1 Insanity i Skalpel.

Nulcua2014 ile ci to zajeło czasu???

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

kasia2308

kasia2308

Łódź

Obserwują 2 495

Amnezjaxx

Amnezjaxx

Bydgoszcz

Obserwują 714

Obczaj_to

Obczaj_to

Jasło

Obserwują 733

justlikethat

justlikethat

Łódź

Obserwują 1 305

Składniki:

różyczki z 1 średniej wielkości kalafiora
oliwa z oliwek
sól
pieprz
2 łyżki masła, najlepiej klarowanego
1 cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, posiekane
800 ml bulion...

0

0

0

Składniki: różyczki z 1 średniej wielkości kal...

chleb tygrysi
Zaczyn:
90 g mąki
55 ml wody
7 g drożdży instant
2 łyżeczki cukru
1/4 łyżeczka soli

Ciasto na chleb:
cały zaczyn
500 g mąki pszennej
100 g ciepłej wody
230 g ciep...

6

0

12

potem

chleb tygrysi Zaczyn: 90 g mąki 55 ml wody 7 g ...

Pomysły; przepisy

Okładka Pomysły; przepisy

Rolada żyrafa z bananem. (k...

:-)

gładkie nogi

Bananowy deser Składniki: -...

ogró jak marzenie!

Obserwuj tablicę

Dzisiaj wielka przygoda-30 km na rowerze:) tyłek odpada, ale najpierw masa, potem rzeźba, nieprawdaż???:)

1

2

0

Dzisiaj wielka przygoda-30 km na rowerze:) tyłe...

ewcia2tXD Od akich rzeczy jest facebook a nie zszywka.

OMG Rose tutaj tak słodko wygląda jak potem idzie i taki uśmeiszek :3

0

0

0

OMG Rose tutaj tak słodko wygląda jak potem idz...

Składniki:
1 1/2 szklanki wody
główka sałaty rzymskiej drobno posiekanej
3, 4 łodygi selera naciowego
pół filiżanki świeżego szpinaku
1 jabłko
1 gruszka
1 banan
sok z 1/2 cytryn...

0

0

2

potem

Składniki: 1 1/2 szklanki wody główka sałaty rz...

Pomalować paznokcie białym lub szarym( też świetnie wygląda) lakierem. Odczekać aż wyschnie i na 2 min włożyć paznokieć do alkoholu lub octu. Potem przykleić skrawek gazety ( na...

17

2

9

Pomalować paznokcie białym lub szarym( też świe...

xarison hmm, ja trzymałam paznokcie w alkoholu około 30 sekund i później ewentualnie po przyłożeniu gazet...

xarison sposób z tego filmiku -> http://modnepaznokcie.pl/jak-zrobic-gazetowe-paznokcie-krok-po-kroku/

Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER BANANOWY

Składniki:
-banany
-bita śmietana
-budyń waniliowy
-crunchy wielozbożowe
-miód lub sos karmelowy

Przepis:
Crunchy krus...

8

0

12

Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER ...

W jakich godzinach jadacie posiłki? I po jakim czasie od wstania zjadacie śniadanie?

Ja jadam w zależności od planu dnia. Raz jest to śniadanie ok. 7, II śniadanie ok. 11, obia...

15

12

15

potem

W jakich godzinach jadacie posiłki? I po jakim ...

wtfbejbe śniadanie 9.00. II śniadanie 10.45. Obiad 12.45 Podwieczorek 15.40. Kolacja 18.00. TW GODZINY POS...

varsone śniadanie niedługo po przebudzeniu, drugie śniadanie jem czasami o godzinie 12/13, obiad tak o 15...

Wyniszczona Śniadanie 9, drugie 12, o 15 coś tam sobie "upoluję" i 18 końcówka ;)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Zaraz czas na Turbo Wyzwanie,potem troszkę na rower i na sam koniec wieczorne bieganie. Dosłownie kocham ten trening ! ♥

2

2

0

Zaraz czas na Turbo Wyzwanie,potem troszkę na r...

fitpomoc JA ROWNIEZ GO KOCHAM :) mój faworyt sposrod wszystkich treningow Ewy :) http://fitpomoc.blogspot...

pepsi567 tez go uwielbiam :3 ale ostatnio robie sb skladanki z yt :3

Ciężki dzień.. ćwiczenia z mel b a potem basen na którym dałam sobie wycisk :-P choćby się waliło nikt nie zabierze mi jogurtowego cukierka w białej czekoladzie z czarną porzecz...

2

1

0

Ciężki dzień.. ćwiczenia z mel b a potem basen ...

acieslak97 pychaaa <3

Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER BANANOWY

Składniki:
-banany
-bita śmietana
-budyń waniliowy
-crunchy wielozbożowe
-miód lub sos karmelowy

Przepis:
Crunchy krus...

244

1

179

Bardzo szybki a jeszcze bardziej smaczny DESER ...

Narissa bardzo ładnie, starannie wykonane^^

"Tańczyłem z paroma dziewczynami przypadkowymi, a potem z Tobą, i przypadkowość skończyła się, bo przecież my byliśmy tamtej nocy umówieni od lat."

Jeremi Przybora.
L...

4

0

1

"Tańczyłem z paroma dziewczynami przypadko...

Zaczynamy walkę o cudownie wysportowane ciało. Kolejny raz, za pierwszym razem straciłam 8 kg, ale potem przestałam dbać o to co jem i ćwiczenia. Teraz zaczynam na nowo z silną ...

10

2

4

Zaczynamy walkę o cudownie wysportowane ciało. ...

Kamila2988 Powodzenia .! :D

Gofry
Składniki:
mąka pszenna [60 dag]
mleko [2 szklanki]
śmietana 10-12% [0.5 szklanki]
cukier [0.75 szklanki]
masło [0.5 kostki]
jajka [4 szt.]
proszek do pieczenia [2 łyżeczk...

4

0

2

Gofry Składniki: mąka pszenna [60 dag] mleko [2...

Witajcie ;) Zszywka to portal inspiracji ale także dążenia do doskonałości oraz wzajemne wsparcie ;) Dlatego mój napis "ZSZYWKA" jest różnorodny. Zbudowałam go z mater...

5

4

2

Witajcie ;) Zszywka to portal inspiracji ale ta...

Ala_009 super :)

__Sonia__ fajne ,,W"

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Terapia z soku jabłkowego
Zapobiega łupieżowi. Po umyciu włosów nacieramy skórę głowy filiżanką soku jabłkowego. Potem do filiżanki wody dodajemy 2 łyżki octu jabłkowego i płucz...

9

1

1

Terapia z soku jabłkowego Zapobiega łupieżowi. ...

tiare w rossie jest tani eko ocet jabłkowy

Zmierzch był w pewnym sensie dobry.. ale potem w filmie zrobiono z tego taką historyjkę :/

1

0

0

Zmierzch był w pewnym sensie dobry.. ale potem ...

DESER BANANOWY

Składniki:
-banany
-bita śmietana
-budyń waniliowy
-crunchy wielozbożowe
-miód lub sos karmelowy

Przepis:
Crunchy kruszymy i wysypujemy nim dno salaterek. Nast...

13

1

13

DESER BANANOWY Składniki: -banany -bita śmiet...

Ann17 Wczoraj zrobiłam pyszolinka ♥♥♥

Składniki:
-3 jajka
-1/2 szklanki mąki pszennej
-1 łyżeczkę proszku do pieczenia
-delikatnie ponad 1/2 szklanki mleka
-szczypta soli
-jogurt naturalny

Przepis:

Oddzielić żółtk...

11

0

9

Składniki: -3 jajka -1/2 szklanki mąki pszennej...