program
na Zszywacz.pl
Polecamy
1
1
0
Tego nikt się nie spodziewał. Wojciech Amaro je...
angela181 i w tej edycji jeszcze wróci. bo pod koniec nawet jego zdjęcie zostało
55
12
70
Wykonując zwykłe ćwiczenia (np. brzuszki), potr...
DominikaSquatsAllDay fajny trening, ale jak na spalanie tłuszczu to trochę za mało ruchu...a bez tego nie osiągnie się...
bunnykillers Wypróbuję, ćwiczę regularnie od paru dni i z samego rana będę ćwiczyć :) Dam znać jaki rezultat p...
6
3
3
10-tygodniowy program treningowy dla zmobilizow...
analfabetyczka możesz to zrobić po polsku ( łatwiej zapamiętam)
Paula142536 Dołanczam sie do pytania :).
sylwius jumping jack to chyba pajacyki,
crunches-brzuszki,
squats-przysiady,
lunges-wypady,
russian twist...
