przemian

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przemian

Polecamy

inusart

inusart

Obserwują 157

king92a

king92a

Wrocław

Obserwują 70

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

marta0wiech

marta0wiech

Obserwują 4

13

0

Drugi dzień biegania za mną!

fredzia94
fredzia94 początki są najtrudniejsze, będzie tylko lepiej ;). trzymam kciuki
Anuska_nA
Anuska_nA dokładnie początki są najtrudniejsze. nie poddawaj się ja pamiętam jak zaczynałam po 1-2km :)

6

10

przemian

Stepper 45min+ABS z Mel B+50 przysiadów za mna ...

Moniska_88
Moniska_88 zakwasy mam na brzuchu hyhy lubię to
mystique124
mystique124 mogę wiedzieć skąd bierzecie ćwiczenia nada steppie? bo ja mam, ale tylko takie na 5/8 min..

3

0

Dzisiaj pierwszy raz biegałam. Nie mam zbyt dob...

Death_note
Death_note Powodzenia. najważniejsze ze pobieglas :-)
energia_potencjalna
energia_potencjalna Tak jest! Tylko się nie poddawaj!
causaleksandra
causaleksandra pobieglas dalej niż ci co siedzą na kanapie! brawo

7

0

w tym roku postanowiłam zmienić sie z wagi 88,9...

prostoinalewo
prostoinalewo Kawał dobrej roboty ! Gratuluje i trzymam kciuki
princess1991
princess1991 Gratulacje! :) I powodzenia do dążeniu do celu :)
Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Gratuluję :P i wytrwałości w dalszej pracy ;)

3

1

Hej, jakie są efekty po stepperze ?Polecacie ć...

karolina225
karolina225 Super tyłek i łydki xd polecam
inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje skretny najlepszy, ja mam go od miesiaca, schudlam w obwodach, pupa robi sie piekna i jedrna, nog...
Moniska_88
Moniska_88 takie same zdanie jak poniżej. bardzo polecam. od roku mam

3

0

kolejny tydzień za mną... wizualnej zmiany nie ...

siuuudeczka97
siuuudeczka97 powinnaś być z siebie dumna koleżanko :)

20

1

Moja 3-letnia przemiana i 25 kg mniej. Jak to m...

anana39
anana39 jest super dobrze że powoli łatwiej unikniesz jojo zazdroszczę ci braku luźnej skóry to pewnie za...

2

12

#Trening Dzisiaj w planach mam cardio + biceps ...

RunGirl
RunGirl ćwiczymy :D
ruda06
ruda06 ja dzisiaj robię trening na dolne partie ciała :)

5

1

#TreningZaliczony Dzisiaj w ramach treningu zr...

Hope29
Hope29 Jakie cardio robisz? ;)
Julia_jezyk
Julia_jezyk a ja dzisiaj się lenie,pierwszy raz!.tak to zawsze Chodakowska turbo spalanie 2 razy dziennie +ra...

5

2

#DEYNN ❤ Najlepsza!

gabijot
gabijot no ja przestałam ja obserwować bo którymś wywiadzie gdzie mówiła że do mycia twarzy używa tylko s...
jaszczbarbara
jaszczbarbara Mam takie same zdanie jak life_laugh_fit
wakacyjna
wakacyjna Mam taki sam strój , :p

24

2

-7kg Pierwsze zdjecie jest z Sylwestra ale moj...

beataa003
beataa003 nie masz juz po co walczyć. Wygladasz rewelacyjnie! :)
Kelleris753
Kelleris753 Miazga *.*
Kelleris753
Kelleris753 Miazga *.*