przemian i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

2 miesiące ćwiczeń, byle zdążyć do lata !

2

8

0

2 miesiące ćwiczeń, byle zdążyć do lata !

biedronka321 Gratulacje, świetnie Ci idzie :) Efekt widoczny w każdej partii ciała! Powodzenia!

peige8 dobrze Ci idzie. dasz rade ! :)

ona_23 mam nadzieję, że niebawem uda mi się zacząć biegać :) to już w ogóle będzie cacy :) dzięki za wsp...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Polecamy

georgia20

.

Obserwują 32 485

Zobacz profil

martyska123098

Tolkmicko

Obserwują 378

Zobacz profil

zimna_jak_lod

somewhere

Obserwują 132 870

Zobacz profil

magdusss97

Radziejów

Obserwują 2 346

Zobacz profil

Jak działa masaż bańką chińską? Masaż bańką chińską polega na zasysaniu kawałka skóry i wykonywaniu podłużnych bądź kolistych ruchów w kierunku węzłów chłonnych. Nie robimy te...

0

2

1

Jak działa masaż bańką chińską? Masaż bańką chi...

Gianna_xoxo ja mam gumowe bańki, takie niebieskie i mam pytanie - czy działa tak samo, czy jest jakaś różnica...

Czy ktoś z Was ćwiczył z Mel B i chce podzielić się swoimi doświadczeniami? Wiem że takich pytań jest tutaj dużo, ale i tak chciałam zapytać. Planuję zacząć ćwiczyć i chciałabym...

6

7

0

przemian

Czy ktoś z Was ćwiczył z Mel B i chce podzielić...

Gianna_xoxo Mel B jest zajebista! ćwiczę z nią od dawna i świetna kobieta, taka pozytywna, aż się chce ćwiczy...

niebieskozieloneoko a co powiecie o treningu cardio?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Moja przemiana od lipiec 2013 do marzec 2014. Proszę nie hejtować, dużo się zastanawiałam czy wrzucic te zdj, chciałabym znac opinie wasze, co sądzicie? Oczywiście zamierzam pra...

29

48

5

Moja przemiana od lipiec 2013 do marzec 2014. P...

Ampuleczka kochana zapraszam do facebook.com/BrzuchSieSamPlaskiNieZrobi :) Chętnie opublikuję Twoją przemian...

szirina dobra robota dziewczyno !! pięknie

Zobacz wszystkie komentarze (48)

piękna przemiana *.* od razu mówię to nie ja ;D

7

2

3

piękna przemiana . od razu mówię to nie ja ;D

addicted9 ciekawe w jakim czasie.. ;)

moja przemiana z 64kg na 47/48kg. i co sądzicie o tym?

4

12

0

przemian

moja przemiana z 64kg na 47/48kg. i co sądzicie...

kasia26mg dziękuje za wasze opinie;) kazdy mów zebym nabrała troche ciałaka bo lepiej będzie mi robic mięśn...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie:

4 dojrzałe kiwi,
2 łyżeczki cukru waniliowego,
4 kostki lodu,
2 szklanki kefiru 0%,
2 szklanki mleka 0,5 %.

Sposób p...

246

4

200

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 d...

Ampuleczka kiwi nie wolno łączyć z produktami mlecznymi, bo rozkłada białko

alice10 dzięki za info..:)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ciasto cytrynowe z kremem i kiwi.

Składniki na ciasto:

- 220 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 200 g masła
- 2 duże jajka
- 120 ml mleka
- 150 g drobnego cuk...

36

1

88

Ciasto cytrynowe z kremem i kiwi. Składniki na...

georgia20 wierzchu poukładać plasterki kiwi. Pokroić i schłodzić. Uwaga kiwi najlepiej układać na wierzchu...

KEFIR Z GRZYBKA TYBETAŃSKIEGO

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE grzybka:

1. Reguluje przemianę materii w organizmie
2. Wspomaga leczenie chorób serca i naczyń wieńcowych
3. Rozkłada tzw. ...

3

2

przemian

KEFIR Z GRZYBKA TYBETAŃSKIEGO WŁAŚCIWOŚCI LECZ...

gaba_d Nie mam pojęcia czy rzeczony 'grzybek' jest grzybkiem we właściwym rozumieniu tego słow...

Ćwiczenie dnia :)

Jędrne pośladki, smukłe uda :)

Połóż się na brzuchu, dłonie ułóż pod brodą, napnij nogi mocno, po same końce palców, żeby oderwały się od maty
Napięte nog...

13

0

10

Ćwiczenie dnia :) Jędrne pośladki, smukłe uda ...

Składniki:

(2 duże porcje lub 4 mniejsze)

1 mango
1 dojrzały banan
1 gęsty jogurt naturalny (ok. 300ml)
2 pierniczki domowej roboty (lub inne ciasteczka – polecam wielozbożowe...

9

0

14

Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 m...

Czarownica (2014)
Reż.Robert Stromberg
Wojna między królestwami prowadzi do przemiany Maleficent z dobrej dziewczyny w złą czarownicę.

Premiera: 30 maja 2014 (Polska) 28 maja...

8

0

13

Czarownica (2014) Reż.Robert Stromberg Wojna m...

Manakokitrusja - Wegańskie ciasto z kaszy manny

Składniki

- grysik( kasza manna): 1 szklanka
- proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
- cukier puder w młynku: 0.5 szklanki
- mleczko...

13

0

24

Manakokitrusja - Wegańskie ciasto z kaszy manny...

3

0

5

moja tapeta na telefonie <3

LUBICIE KARCZOCHY?
POLECAM SZCZEGÓLNIE OSOBOM, KTÓRYM ZALEŻY NA PRZYSPIESZENIU PRZEMIANY MATERII ORAZ OCHRONIE WĄTROBY ;)
KARCZOCHY SĄ SMACZNE I BAAARDZO ZDROWE ;)

1

6

LUBICIE KARCZOCHY? POLECAM SZCZEGÓLNIE OSOBOM, ...

forway w jaki sposób jeść karczochy? jakiś smaczny prosty przepis? :)

moja przemiana od 10 lutego do 17 marca, przez ten czas ćwiczyłam 23 dni. mam nadzieję że choć trochę widać efekty;)

11

13

2

moja przemiana od 10 lutego do 17 marca, przez ...

vixen89 Pewnie, że widać efekty! Jest super, życzę dalszej wytrwałości :)

Angela80 Wow ! Gratuluję :)

olek99 Pięknie! Gratulacje!

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim *.*
Składniki:

ciasto francuskie
1 podwójna pierś z kurczaka
1/2 opakowania szpinaku mrożonego
2 ząbki czosnku
łyżeczka masła
sól
bi...

61

5

81

Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim . ...

Peripatetike Wygląda super pysznie! :)

konto-usunięte Jest pyucha tylko trzeba szpinak na kurczaka bo inaczej wam sie rozleci wszystko pamiętajcie :)

konto-usunięte I kurczaka tłuczkiem sie nie traktuje tylko kroi na plastry

Zobacz wszystkie komentarze (5)

7

0

11

minerały alkalizujące

1. Pij i doprawiaj potrawy.
ocet jabłkowy obniża poziom glukozy i może być pomocny dla diabetyków,
pomaga w utarcie wagi,
enzymy zawarte w occie jabłkowym wpływają pozytywnie na...

5

4

9

1. Pij i doprawiaj potrawy. ocet jabłkowy obniż...

AnnaKrystek Po kliknięciu w obrazek jest cały opis. Ja również używam go jako tonik i płukankę do włosów ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Siedzę i tępo wbijam wzrok w ścianę. Wiesz, że wszystkie moje myśli, mogę zadedykować właśnie Tobie ? Wiesz, że mogłabym dusić się tylko po to , by podzielić się z Tobą moim jed...

1

0

1

przemian

2 miesiące ćwiczeń, byle zdążyć do lata !

georgia20

martyska123098

zimna_jak_lod

magdusss97

Jak działa masaż bańką chińską? Masaż bańką chi...

przemian

Czy ktoś z Was ćwiczył z Mel B i chce podzielić...

Fitnessowo

Moja przemiana od lipiec 2013 do marzec 2014. P...

piękna przemiana . od razu mówię to nie ja ;D

przemian

moja przemiana z 64kg na 47/48kg. i co sądzicie...

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 d...

Ciasto cytrynowe z kremem i kiwi. Składniki na...

przemian

KEFIR Z GRZYBKA TYBETAŃSKIEGO WŁAŚCIWOŚCI LECZ...

Ćwiczenie dnia :) Jędrne pośladki, smukłe uda ...

Składniki: (2 duże porcje lub 4 mniejsze) 1 m...

Czarownica (2014) Reż.Robert Stromberg Wojna m...

Manakokitrusja - Wegańskie ciasto z kaszy manny...

moja tapeta na telefonie <3

LUBICIE KARCZOCHY? POLECAM SZCZEGÓLNIE OSOBOM, ...

moja przemiana od 10 lutego do 17 marca, przez ...

Kurczak ze szpinakiem w cieście francuskim . ...

minerały alkalizujące

1. Pij i doprawiaj potrawy. ocet jabłkowy obniż...

Siedzę i tępo wbijam wzrok w ścianę. Wiesz, że ...