pupa i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

taki tyłeczek po 30 dniach przysiadów :)
30 Day Squat Challenge naprawdę działa dziewczyny :*

26

5

13

taki tyłeczek po 30 dniach przysiadów :) 30 Da...

Beata89 bo nie wystarczą Robiłam 100 przysiadów dziennie przez 3 tyg Efekt niewielki a uda się troszkę po...

Oliwka989 Oczywiscie, ze nie wystarcza same przysiady.. Najlepiej je robic z obciazeniem, duzo wykrokow itp...

bor4ever otóż to :) przysiady to tylko główna koncepcja :) aby efekty były szybciej zauważalne robić je z ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

demonisia

world

Obserwują 14 827

Zobacz profil

skinny99

Obserwują 1 328

Zobacz profil

Dredowa

Opole

Obserwują 242

Zobacz profil

osiagnac53cel

Lublin

Obserwują 22

Zobacz profil

na tyłek-polecam :) zrobiłam całe 30 dni i nie żałuję,efekty naprawdę widać :)

13

5

9

na tyłek-polecam :) zrobiłam całe 30 dni i nie ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

2

0

pupa

By pupa i uda były wreszcie gładkie

5

0

1

...

Przysiady kluczem do sukcesu. Podnoszą pośladki i idealnie je kształtują. Na pierwsze efekty nie trzeba długo czekać bo przy sumiennej i systematycznej pracy widoczne są już po ...

16

0

10

Przysiady kluczem do sukcesu. Podnoszą pośladki...

17

1

5

pupa

wysportowana

medicalperfection ooooooo taaaaaaaaaak! :*

33

4

9

I love it <3

kokolinania ale taką pupe bym chciała oj chciała ....

LadyGold dziewczyny...to jedna z rzeczy ktora latwo mozemy miec! :] (nie tak jak urode) to jest na wyciagn...

misiaxmisiax mnie sie nie podoba

Zobacz wszystkie komentarze (4)

18

1

6

Taka pupa to marzenie .

haniaAnia ooooo tak!!!

Cudowny widok na siłowni :)
Aż miło popatrzeć :3

22

0

2

pupa

Cudowny widok na siłowni :) Aż miło popatrzeć :3

6

4

0

chude takie ale ładne <3 :DDD pupaaaaa :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

7

0

piekna pupaa i nogi ojeeej

16

0

3

Piękna pupcia ;)

12

2

0

ja juz po treningu ;D a Wy ?

fitnesslovee

patka9393 taaak chce <3

50

1

33

:)))

anita0910 Sni. zapalenie jelita grubego teraz aktualnie odstawilam bo jest remisjia i powoli wracam do swoj...

anita0910 sni niestety czasami nie ma się wpływu na figurę .ją wolę ją stracić i być zdrowa

5

7

1

tak pompuje moją pupę :)

Sarah9291 Gratulacje !! Tylko chcialabym wiedziec jak pompujesz?

Tiriri01 nice ass :D

Zobacz wszystkie komentarze (7)

13

0

6

Ajajja, jaka pupa!

30

7

6

...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Znalazłam dzisiaj zdjęcie mojej pupyi nóg sprzed roku, aż żal mi serce ściska, że kiedyś tak wyglądałam, a teraz ważę 8kg więcej... Zabieram się ostro do pracy, nie ważne, że św...

10

12

2

Znalazłam dzisiaj zdjęcie mojej pupyi nóg sprze...

Oliwka989 co cwiczylas wtedy na pupe? super:) Powodzenia!

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Po treningu z Mel B.. właśnie tę cześć ciała odczuwam najbardziej ;D ale warto, tutaj dyskusji nie ma ;)

32

4

14

Po treningu z Mel B.. właśnie tę cześć ciała od...

AgaMiki1996 Oj to prawda , te ćwiczenia dają w kość . Ale efekty widać bardzo szybko :) I lepsze poczucie .

onelifetolife1 Podanie link ?

paradize https://www.youtube.com/watch?v=nmJXHq5n300

Zobacz wszystkie komentarze (4)

16

1

Ideał! Pracujemy nad taką pupą :)

Olenkaa1998 jakie ćwiczenia polecacie na bryczesy bo u mnie z tym najgorzej :(