Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

rady

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag rady
niestety grypa rozłożyła mnie do końca, dzisiaj nie dam rady ćwiczyć, ale spokojnie nadrobię to jak wyzdrowieje. Mam nadzieję, że Wy ćwiczycie! Dzień 4 tj 21.05 -rozgrzewka -bi...

2

1

niestety grypa rozłożyła mnie do końca, dzisiaj...

paula_pola
paula_pola ha, łączę się w bólu, mam zapalenie korzonków.....-,-

Polecamy

paulina19969

paulina19969

Obserwują 2 202

Zobacz profil
patrycja0snk

patrycja0snk

SK

Obserwują 147

Zobacz profil
WhiteAngel7177

WhiteAngel7177

Obserwują 0

Zobacz profil
E_Edith

E_Edith

Obserwują 10 081

Zobacz profil
dziewczyny pomozcie! chcialam "odchudzic " nogi wiec zaczelam biegac ale umiesnily sie i wygladaja na grubsze. cwicze cardio i silowe na miesnie brzucha ale nie widze ...

15

0

dziewczyny pomozcie! chcialam "odchudzic &...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
Potrzebuję rady ! Kupiłam sukienkę typu jak na zdjęciu pierwszym koloru jak na zdjęciu drugim. Potrzebuję rady jakie dodatki do niej dobrać. Chodzi mi o wesele. Myślałam nad j...

8

1

rady

Potrzebuję rady ! Kupiłam sukienkę typu jak na ...

sentymentmam
sentymentmam proponuję jasne dodatki, perły też mogą być :)
klaudia060192
klaudia060192 co myślicie o takim naszyjniku http://allegro.pl/n36-naszyjnik-kolia-kolnierzyk-perly-pere...
Zobacz wszystkie komentarze (8)

body

*** aaa dziewczyny pomozcie! chcial...
Obserwuj tablicę
:))

0

1

:))

CO KUPIĆ NA PROMOCJI W ROSSMANNIE I W NATURZE

0

0

CO KUPIĆ NA PROMOCJI W ROSSMANNIE I W NATURZE

Pytanie : Dlaczego to zdjęcie jest tutaj ? A no bo wpadłam na " genialny" pomysł. od kiedy stworzyła tablicę "wyzwanie" miałam zacząć ćwiczyć ... niestety l...

33

0

rady

Pytanie : Dlaczego to zdjęcie jest tutaj ? A n...

Zobacz wszystkie komentarze (33)
dzisiaj nie dałam rady znow wykonać treningu. jutro spinam sie na maksa i robie ten zestaw ćwiczeń co miał być dzisiaj. ;/ podoba mi sie to ze jestem zla ze nie ćwiczyłam :)

1

3

dzisiaj nie dałam rady znow wykonać treningu. ...

marisenna
marisenna Też tak ma np. gdy robię cardio to po paru ćwiczeniach odpadam :/ muszę chociaż nabrać powietrza ...
Kochani potrzebuje rady...seler naciowy jak i z czym w jakiej postaci najlepiej jesc albo pic?I co najwazniejsze jak sie pozbyc tego okropnego zapachu;/ Macie swoje sposoby?

7

0

Kochani potrzebuje rady...seler naciowy jak i z...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dziewczyny! Gorąco polecam, czytając nie mogłam się oderwać, a wszystkie rady w książce biorę sobie głęboko do serca i czuję się wyjątkowo! Dajcie sobie odmienić życie na lepsze...

0

1

rady

Dziewczyny! Gorąco polecam, czytając nie mogłam...

Ćwiczenie 1 - 15 powtórzeń Ćwiczenie 2 - po 15 powtórzeń na każdą nogę Ćwiczenie 3 - po 20 na każdą nogę Ćwiczenie 4 - po 20 razy (jeśli dasz radę) Ćwiczenie 5 - po 20 powtórzeń...

0

0

Ćwiczenie 1 - 15 powtórzeń Ćwiczenie 2 - po 15 ...

chimney cake krówka z migdalami - to byl kiedys moj cheat meal! ale za slodko nie dalo rady zjesc !

0

1

chimney cake krówka z migdalami - to byl kiedys...

...

0

0

...

Dziewczyny , mam dość nietypową sprawę , a mianowicie . Teraz , dokładnie od 11 maja zaczynam znów ćwiczyć . I wszystko by było dobrze gdyby nie fakt że ważę ( znowu ) 42 kg . B...

4

1

Dziewczyny , mam dość nietypową sprawę , a mian...

JustBeFit199007
JustBeFit199007 oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie na kcal http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.htm...
Californiacorna
Californiacorna Mam to samo, też ważę 42 kg. Marzę o tym,żeby choć odrobinę przytyć. Lecz z dietą 5 posiłków dzie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ja nie dam rady?? no to patrz! :D

0

3

Ja nie dam rady?? no to patrz! :D

Hej mam pytanie do Was odnośnie ćwiczeń a dokładnie robienia przerw. Ćwiczę od ponad 2 tygodni Jillian Michael 30 day shred, w tym programie nie ma żadnych przewidzianych przerw...

4

0

Hej mam pytanie do Was odnośnie ćwiczeń a dokła...

lusienka_18
lusienka_18 Przerwy być muszą! Koniecznie! Inaczej z Twoich ćwiczeń dupa będzie. Jeden, dwa dni przerwy obowi...
Athelas
Athelas czytałam, że w czasie przerwy mięśnie się regenerują, a więc też rosną dlatego niektórzy faceci c...
Agnes_x
Agnes_x Dziękuje za rady:) Dzisiaj zrobiłam przerwę! Jutro dalej ćwiczę:) Athelas, też lepiej mi ćwiczyć ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
hej ;) jakieś rady co do biegania? jestem chora na serce.

1

0

hej ;) jakieś rady co do biegania? jestem chora...

fioletowyjez
fioletowyjez Moją radą jest to że poradź się swojego kardiologa, który zna twoją chorobę i wie na co możesz sb...
Hej dziewczęta :) Zaczynam dziś swoją przygodę z bieganiem...(czas najwyższy :D) jakieś rady od wprawionych biegaczy ? :)

4

0

Hej dziewczęta :) Zaczynam dziś swoją przygodę ...

rab_cia
rab_cia i nie zniechęcaj się, po miesiącu zakochasz się w tym sporcie :) korzystam z endomondo, program p...
rab_cia
rab_cia a, i wygodne buty do podstawa, jeśli sppdoba Ci się bieganie zainwestuj w buty do biegania
ice_time
ice_time Dzięki za rady na pewno skorzystam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
"nie mogę ", "nie dam rady " to wymówka ludzi, którym się po prostu nie chce

1

4

"nie mogę ", "nie dam rady &quo...

krn78
krn78 Nie dam rady okopać się w wodzie ani spacerować po Słońcu... ależ jestem leniwy ;)
Dobre rady ^.^

0

1

Dobre rady ^.^

Uwielbiam słodycze przeróżne najbardziej czekoladę! potrafię zjeść na raz mnóstwo! Jak się opanować? Macie jakieś dobre rady? :)

6

0

Uwielbiam słodycze przeróżne najbardziej czekol...

Zobacz wszystkie komentarze (6)