ramiona

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag ramiona

1

1

strong arms

konto-usunięte
konto-usunięte ile to ma? po 2 kg? słabo :v

Polecamy

lonka1729

lonka1729

Obserwują 52

FitPlanner

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

expomoda

expomoda

Warszawa

Obserwują 2 149

johnny22

johnny22

Obserwują 682

2

18

3 ćwiczenia na ramiona ❤️ W bardzo łatwy sposó...

Isabella_no1
Isabella_no1 Tego mi było trzeba ;) nie chcę przypakować :D to nie zależy od tego jak ciężkie mam hantle?
FitPlanner
FitPlanner Dla początkujących z hantlami najlepsze są te do 2kg ;) Kiedy mięśnie się wzmocnią można zwiększy...

21

0

no to zaczynamy: 160cm 65kg problemy z: brzuche...

kejty
kejty też zaczynam działać.krok 1 (odkwaszanie) powodzenia!!!
AnjaLul
AnjaLul Hej! jak Ci idzie? wytrwałaś?:)