Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

raz

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag raz
Kotlety jajeczne Składniki: 4 jajka ugotowane (240g) 1 jajko surowe (60g) 1 kromka ciemnego chleba (50g) mleko (100ml) 2 duże cebule (200g) koperek 1 łyżka bułki tartej (20g) pr...

0

22

Kotlety jajeczne Składniki: 4 jajka ugotowane (...

Polecamy

styrana

styrana

Kołobrzeg

Obserwują 267

Zobacz profil
milikano

milikano

czekoladowo

Obserwują 5

Zobacz profil
klaudia05125

klaudia05125

Krosno

Obserwują 1 214

Zobacz profil
love_love

love_love

Obserwują 2 229

Zobacz profil
Jak na razie 10-min. trening brzucha z Mel B-zaliczony <3

0

0

Jak na razie 10-min. trening brzucha z Mel B-za...

Dietetyczna sałatka z pesto i szpinakiem Składniki (porcja dla 1 osoby): -75g makaronu razowego (u mnie świderki), -łyżeczka pesto (może być gotowe lub przygotowane w domu), -g...

0

7

raz

Dietetyczna sałatka z pesto i szpinakiem Skład...

jedzonko :)

Quesadillas na śniadanie SK... Miętowe czekoladki Składnik... Bananowa kawa. Banana blend... Mleczna kanapka - milk slic... Składniki: 4 kiwi 2 białka ... Słodkości ^^ mniam :) kto chętny ?? :D mniam <3 mniam ^^
Obserwuj tablicę
Świetna tabela podpowiadająca jak zacząć przygodę z bieganiem! Podobno ważną sprawą jest by biegać 3-4 razy w tygodniu nie więcej! Zaczynam tydzień 2 i na razie jestem zadowolon...

7

40

Świetna tabela podpowiadająca jak zacząć przygo...

agniesia91
agniesia91 rozumiem, że najpierw się maszeruje 1 min, a potem biega 1 min i tak 7 powtórzeń, dobrze myślę? W...
Sandra1230
Sandra1230 a ile razy w tygodniu ?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Naleśniki tiramisu Składniki (na 1 naprawdę ;) dużą porcję) - 1/2 szklanki pszennej mąki razowej - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - szczypta sody - 2 łyżeczki cukru (ja użyła...

0

1

Naleśniki tiramisu Składniki (na 1 naprawdę ;) ...

kliknij w obrazek aby zobaczyć jak to zrobić (masa na początku to gładź szpachlowa- w razie pytań piszcie)

0

0

raz

kliknij w obrazek aby zobaczyć jak to zrobić (m...

Wohoo! Chcę kiedyś tak zrobić ;) Na razie skupiam się na swoim wyzwaniu - szpagat do lata. Pamiętajcie o codziennym rozciąganiu!

3

3

Wohoo! Chcę kiedyś tak zrobić ;) Na razie skupi...

MirandaKiss
MirandaKiss a jaki szpagat ? bo wiesz zrobienie tej pozycji ze zdjęcia zajęło mi może z półtora tygodnia :) ...
Mia_Mamba
Mia_Mamba Najzwyklejszy, damski szpagat :) Niestety jestem osobą, która jest wręcz szalenie nierozciągnięta...
MirandaKiss
MirandaKiss wystarczy być konsekwentnym no i regularnie sie rozciągać:) nawet nie zauważysz kiedy będziesz r...
W razie zwątpienia ;)

0

5

W razie zwątpienia ;)

3 miesiące do wakacji, więc jak tysiące pań w Polsce zaczynam walkę o dobre ciałko, które za niedługo trzeba pokazać. Moja krótka historia: nigdy nie stosowałam żadnej diety, je...

8

0

raz

3 miesiące do wakacji, więc jak tysiące pań w P...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Serowe placuszki Składniki - 50 dag tłustego twarogu; - 1 jajko; - 6 łyżek cukru pudru; - 2 opakowania cukru waniliowego; - 10 dag mąki tortowej; - masło; - ½ szklanki gęstej ś...

0

54

Serowe placuszki Składniki - 50 dag tłustego t...

Razem zawsze raźniej ;)

1

0

Razem zawsze raźniej ;)

brbr3
brbr3 moja ze mna pompuje dupsko z mel b;D
Na razie to tylko marzenia o podróżach... ale kiedyś na pewno się spełnią!

0

5

Na razie to tylko marzenia o podróżach... ale k...

Kończy się zima, jutro zaczynamy nowy miesiąc, także może to dobra okazja na rozpoczęcie jakiegoś sportowego wyzwania? Tym bardziej, że może ktoś ma podwójną motywację przez wcz...

2

10

Kończy się zima, jutro zaczynamy nowy miesiąc, ...

MagdaMilo
MagdaMilo http://oi59.tinypic.com/eite1j.jpg pełna wersja do pobrania i wydrukowania :)
traiil
traiil http://accelerated-heart-rate.blogspot.com/2014/02/rm.html Zapraszam :)
Margarita PinUpMary! Porcja na 6-8 drinków SKŁADNIKI: 2 pomarańcze 2 cytryny 2 limonki 3/4 szklanki tequili syrop cukrowy (przepis poniżej ) dużo ,dużo kostek lodu -...

0

7

Margarita PinUpMary! Porcja na 6-8 drinków SK...

Koniec! Teraz śpię. Nie budzić, nie ruszać, w razie pożaru wynieść z łóżkiem.

0

0

Koniec! Teraz śpię. Nie budzić, nie ruszać, w r...

Dietetyczna sałatka Składniki: - 120g piersi kurczaka, - jedno jajko, - miks sałat (2 garści) - kromka chleba razowego, - mały pomidor - sos: 2 łyżeczki wody, 2 łyżeczki muszta...

1

5

Dietetyczna sałatka Składniki: - 120g piersi k...

anja_h
anja_h po więcej zapraszam na usuallifestyleblog.blogspot.com oraz instagram.com/annaherbetko
Skład: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytniego makaronu razowego 1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli 1/4 czerwonej papryki 1 jajko 1 łyżka chudego serka kanapkowego lub...

0

5

Skład: 100 g brokułów 50 g cukinii 30 g żytn...

OJCIEC KOZIOROŻEC - DZIECKO SKORPION Rozwaga ojca pomoże synowi rozwinąć jego trzeźwy, przenikliwy umysł. Choć jednak ambicją dorównuje ojcu, jest bardziej żywiołowy niż racjona...

0

0

OJCIEC KOZIOROŻEC - DZIECKO SKORPION Rozwaga oj...

OJCIEC WAGA - DZIECKO BARAN Syn będzie bardziej śmiały, energiczny niż ojciec. Ojcowskie poczucie sprawiedliwości przerodzi się u syna w bezkompromisową moralność. Obaj jednakow...

0

0

OJCIEC WAGA - DZIECKO BARAN Syn będzie bardziej...

MATKA WAGA - DZIECKO KOZIOROŻEC Syna kreuje na bohatera lub geniusza, podsycając jego wrodzoną ambicję. Kładzie podwaliny pod jego sukces. Z córką symbioza nie jest tak i pełna,...

0

0

MATKA WAGA - DZIECKO KOZIOROŻEC Syna kreuje na ...