red

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag red

Polecamy

conejito

conejito

Katowice

Obserwują 2 231

Momentpl

Momentpl

Cała Polska

Obserwują 15

izza4989

izza4989

Śląsk

Obserwują 22

xAnax

xAnax

Małopolska

Obserwują 2 553

0

1

red

---

3

0

DZIEWCZYNY! JAK ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? Pozbyl...

Klaudka1234
Klaudka1234 Ja sama nigdy nie stosowałam żadnych sztang,ani ciężarków,a pupę rozbudowałam dzięki zwykłym ćwic...
konto-usunięte
konto-usunięte aby budować miesnie musisz jesc więcej niż potrzebujesz i używać większego ciężaru niż 2kg. Zwyżk...
konto-usunięte
konto-usunięte poczekałaby na ta sztangę zaczęła od 10kg i stopniowo zwiększała, zależy tez czy masz "gen&q...

3

0

czas na redukcje.Żeby jakos w lato wygladac :D ...

konto-usunięte
konto-usunięte
konto-usunięte hehe powodzenia than:), ja też zaczynam
konto-usunięte
konto-usunięte looo :) prawie identyczne wymiary co u mnie z tym ze ja mam 165 i 64 kg :)

0

6

xxx